荔枝的功效與作用吃法，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解，它的功效與作用涉及很多方面，對人的身體有很大的好處，還能提神醒腦、消除疲勞，那麼荔枝的功效有哪些呢？和我們來看看吧。
荔枝的功效與作用吃法1
一、補充能量
荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的功效。
二、促進食慾
吃荔枝能夠幫助促進食慾。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適的功效。
三、補虛益肺
荔枝中所含天然葡萄酸可以促進血液循環。所以體質弱的人應該多吃荔枝，有補血益肺的特殊功效。
四、增強免疫力
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力的功效。
荔枝的功效與作用吃法2
1、補肝益脾、生津止渴等作用
《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2、促進血液循環
荔枝中含有豐富的.維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
