潤腸茶真的可以減肥嗎，飲茶養生是一種在古代就流傳下來的保健方法，而且茶飲的種類的作用有很多種，有些茶喝了可以延緩衰老，還有些茶可以減肥瘦身。下面來看看潤腸茶真的可以減肥嗎。
潤腸茶真的可以減肥嗎1
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可以防止脂肪堆積在體內。維生素B1、c、咖啡因促進胃液分泌，有助於消化、消脂。
減肥茶通過功能學和毒理學實驗證明，可以促進脂肪代謝，維持正常的生理功能，克服替代型、排放型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體功能，誘發其他疾病的缺點。
茶中中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以通過多種三酸甘油酯解脂酶和作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞的堆積，達到減肥的效果。
針對市面上各種各樣含有中草藥成分的減肥茶，潤腸通便不可以隨意挑選這些產品，長期性亂喝對身體健康危害挺大。相對而言，OTC類藥品經國家藥監局批准，經長期應用，
確認有療效，質量穩定，在醫生指導下，按規定劑量服用安全。另外，藥物的選擇取決於體質。例如，氣虛血弱的人不應該選擇刺激性藥物。最好選擇調整結合類潤腸通便藥物。
市面上銷售的部分是鹽類腹瀉藥，這種腹瀉藥多含硫酸鎂和硫酸鈉，吸收大量水分，增大腸內容積，刺激腸粘膜，增強腸道蠕動等作用排便。
這種瀉藥作用快而強，主要用於排除腸道內毒，建議早上空腹時服用。對於年老體弱者，張建國建議選擇潤滑性瀉藥，作用溫和，不會引起腹瀉。
另外，潤腸通便藥也不宜長期服用，長期便祕患者應立即就醫，根據臨牀檢查結果選擇合適的'治療方法，便祕患者中也有必要輔助生物反饋治療，嚴重的甚至需要手術治療。
生物反饋治療主要針對排便障礙性便祕，利用肛管直腸壓力計對患者進行排便訓練，使患者學習正確排便時肌肉的協調動作，改善治療便祕。
有哪些可以自制的減肥茶
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
3、強效瘦腰荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
5、消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
潤腸茶真的可以減肥嗎2
喝潤腸通便茶對減肥是有一點效果的，但最好還是堅持體育鍛煉來減肥；您說的通便茶就是通過導泄，泄水減輕體重，長期下去會造成人體平衡失調而致病。
所以還是以運動爲主。腹瀉把水都排掉了，自然尿就少了,如果是由長期濫用抗生素引起的繼發性腹瀉，大便則呈豆腐渣樣。這樣也比較影響身體。
自制減肥茶的方法
草莓大杏仁水果茶
原料:草莓10顆，香蕉1根，美國大杏仁20顆，蜂蜜2湯匙(30ml)，涼開水4湯匙(60ml)。
做法:
①草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後，沖洗乾淨，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。
②將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
瘦身功效:腸道通暢，減輕腸胃負擔，排毒，減肥瘦身。
玫瑰茄菊花茶
原料:玫瑰茄(洛神花)10朵，菊花10朵，冰糖10顆。
做法:
①將玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗淨後放入壺中。
②把菊花也放入壺中，倒入開水，放入冰糖，攪拌均勻後即可。
瘦身功效:解油膩，減肥，排水腫。
清火降脂茶
原料:普洱茶10克，幹菊花20朵，山楂片10片，蜂蜜2湯匙(30ml)。
做法:
①將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨。
②鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。
瘦身功效:去火，消脂，清脂，排解體內廢物。
排毒清脂花草茶
原料:玫瑰、茉莉、蘆薈、歐石楠、馬鞭草各少許。
做法:
①將所有乾花草放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。
②喝前可調入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養物質纔不會被破壞。
瘦身功效:腸胃排毒，清脂減肥。
潤膚纖體茶
原料:幹山楂10片，菊花6朵，西洋參8片，桂圓3個，枸杞10顆，蜂蜜適量。
做法:
①用刀輕輕地敲開桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。
②將所有材料倒入鍋中，煮開後再用文火煮10分鐘。喝前等茶稍涼到60℃左右，調入蜂蜜即可。
瘦身功效:清熱解毒，清肝名目，清脂加速排解體內廢物。
檸檬蜂蜜水
原料:檸檬3片，涼開水500ml，蜂蜜3湯匙(45ml)。
做法:
①檸檬洗淨切片。
②放入涼開水中。
③調入蜂蜜攪勻即可。
②將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘後調入蜂蜜攪勻即可。
瘦身功效:抑制食慾，排毒，減肥，美白。
