自熱米飯怎麼弄步驟，很多人都是喜歡吃自熱火鍋的，而且自熱火鍋是一種方便食品，能讓人在十幾分鍾內就吃到美味的火鍋，而且操作步驟簡單，以下看看自熱米飯怎麼弄步驟。
自熱米飯的具體使用方法：
1、撕開收縮膜，抽出紙盒，打開外蓋取出菜包、菜飯盒、發熱包、餐具及水袋；
2、先用手將米飯兩側及底部輕輕擠壓，使飯鬆動，用餐具袋內的小勺鋸齒沿飯盒膜虛線劃開，撕掉封膜；
3、撕開水袋，將水全部倒入盒內；
4、撕掉髮熱包外層塑料袋，將其平放在水中；發熱包沒有接觸到水，不會發熱，所以此時不用擔心；但一放到水中，幾秒鐘就產生熱氣，這時動作要快點。
5、然後快速將飯盒放在發熱包上，蓋好盒蓋（像原來那樣扣上，因幾秒鐘即發熱，小心燙手）；再將菜包放在盒蓋上，一會翻動幾下，並用手擠捏，以便菜包受熱均勻；
6、稍等8分鐘（冬天10分鐘），撕開菜包，將菜餚均勻倒在米飯上。即可享用熱氣騰騰的美味佳餚。
自熱米飯的加熱方法：首先將自熱米飯水澆在加熱包上就會產生大量的熱，然後大盒子放加熱包和水，小盒子裏放米飯包和菜包，最後蓋上蓋子，大約十分鐘後就可以直接食用了。
1、把飯倒在白色內盒裏。
2、把菜也倒在內盒裏。
3、撕開加熱袋的包裝，把加熱袋放在大盒子裏。
4、打開水袋的包裝，把加熱水倒在盒子裏。
5、然後，把白色內盒放在大盒子上面。
6、把盒蓋蓋上，要蓋緊一點。
7、等15分鐘。在此期間，盒子會冒煙，盒蓋也會凸起來。
8、15分鐘後，就可以開吃了。
自熱米飯畢竟是方便食品，偶爾吃吃無妨，但是不能天天吃。打開包裝，把菜餚包墊在最底層，撕開發熱袋放在盒內最底層，再加熱即可。主要危害是缺乏維生素和添加劑較多，建議多吃些新鮮水果蔬菜，保證膳食均衡。
優點：非常方便，其實自己買過那麼袋裝的，不過米飯沒這個好吃，而且雖然盒子比較佔地方，但是這種吃飯還是方便很多。特別適合戶外探險的驢友或者長期在野外工作的人。
危害：加熱的飯盒可能會有有害氣體，不利於健康。加熱的時候蒸汽大，容易燙傷。
1、將自熱米飯拆開包裝，將米飯、水、料包等都分開，可以參考說明書進行操作。
2、先將加熱的石灰包放入盒子底部，加入清水或者提供的.加熱水。
3、將米放在加熱錫箔盒子上，加入專用的米飯用水，倒入菜包。
4、蓋上蓋子，再將料包放在蓋子上面，等待加熱，順便將料包加熱。
5、加熱完畢後，倒入料包，和菜包一起攪拌即可食用。
自熱盒飯：
自熱盒飯實際上是餐盒內的水袋和用無紡布包裝的發熱劑共同發生反應的結果。一旦拉開塑料膠條，就會將水袋弄破，這時發熱劑遇水發生化學反應，導致發熱劑均勻散熱，產生高達120℃的熱量。5-8分鐘後，食用的飯菜溫度達到55℃70℃，這時就可以吃到可口飯菜了。發熱劑與水反應後，產生蒸汽無毒無害，大可放心食用。
1、先打開米飯盒，用勺子將米飯弄鬆。
2、將自帶的水或者礦泉水倒入米飯中，攪拌均勻。
3、將發熱包放進到自熱米飯底部塑料盒裏，並加入一定量的礦泉水。
4、接着把米飯放在加熱包上，蓋好蓋子，等待發熱包發熱。
5、然後將菜包放在自熱米飯飯盒下方，對菜包也進行加熱。
6、等蒸汽慢慢變小，米飯就加熱完畢了，此時把已經加熱的菜包倒在米飯上，就可以開吃了。
其實自熱米飯的食用方法並不難，那大家在看完自熱米飯的食用方法步驟之後，是不是也覺得很簡單呢?不過在食用自熱米飯的時候有些注意事項，就是一定要撕掉蓋子上面的包裝紙，上面有透氣孔，如果不撕掉，蒸汽無法揮發。
自熱米飯有毒嗎
自熱米飯是有沒有毒性的，只要我們不將加熱包放進米飯中，而且加熱包不破裂，是沒有存在安全隱患的，一旦加熱包破裂，纔會出現有毒的物質，所以大家吃自熱米飯的時候應該要注意，正確的使用加熱包，而且加熱的過程中要將透氣孔打孔，可以避免爆炸以及灼傷的情況。
自熱米飯的危害
1、一定要嚴格按照說明書的做法來使用發熱包，並注意在加熱過程中將透氣孔打開，這樣才能讓自熱米飯在安全、可控的條件下加熱食品，以免造成爆炸、蒸汽灼傷的意外傷害。
2、在加熱包沒有破損的情況下，米飯可以正常被加熱。但在加熱包有破損的情況下，就有可能出現安全隱患，而且加熱出來的米飯也會被加熱包中的物質污染，無法食用。
3、雖然自熱米飯十分方便，但建議最好不要長期吃。主要危害是缺乏維生素和添加劑較多，建議多吃些新鮮水果蔬菜，保證膳食均衡。
4、自熱米飯致癌嗎？自熱米飯含有添加劑，也有可能添加防腐劑，長久吃對健康還是有危害的；餐盒在加熱時，或多或少會產生有害物質；加工、儲存過程中，極易受到污染。建議少吃。
150℃“蒸”熟米飯
自熱米飯也稱方便米飯，是以優質大米爲原料，配以精製肉類、時鮮蔬菜、菌菇等，採用一系列先進的高科技工藝技術、真空封口包裝、高溫滅菌的盒裝米飯。其帶有一個發熱包，遇到水後在3-5秒鐘內升溫，溫度可高達150℃以上，蒸汽溫度達200℃，最長保溫時間可達3小時，很容易將生米做成熟飯。
