泡什麼能清熱解毒，現今生活中，許多人因爲一些原因上火，而人們上火就需要通過泡一些東西來喝來氣熱解毒。而清熱解毒的東西是非常多的，下面給大家推薦泡什麼能清熱解毒！
1、金銀花。
金銀花性寒、味甘，泡水喝具有較好的清熱解毒、散癰消腫的作用。金銀花還可以起到涼血、止痢、去火的效果。
2、蒲公英。
蒲公英味苦、微寒，泡水喝具有較好的清解火熱毒邪，又可以泄降滯氣，因此有較好的清熱解毒效果，還可以改善因上火所引起的目赤腫痛。
3、菊花。
菊花性寒，入肝經，泡水喝可以清肝熱、平肝陽，不僅可以清肝、明目、提神，還具有較好的清熱解毒功效。
在應用時需要聽從專業醫生的指導後纔可使用，以免發生其他不良反應。
4、綠茶
夏季養生常識中，最不能缺少的就是綠茶了。綠茶是這個夏季最要多喝的一種茶，綠茶具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏等功效，綠茶清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。
5、鐵觀音
鐵觀音是中國的四大名茶之一，其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的，喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
6、荷葉茶
荷花自古有出淤泥而不染之說，其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥，其具有減肥，促進腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時飲用，就可起到一個促進食慾，同時還可讓女性更有魅力。
7、杜仲茶
杜仲是一種常見的中藥了，其具有促進人體新陳代謝強身健體的.作用，夏季喝杜仲茶就可預防身體，保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞，緩解因爲疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
8、西洋參
西洋參對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。
9、薄荷
薄荷對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。有幹、鮮兩種，以鮮爲好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
10、菊花
中醫認爲，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。
暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用；白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
11、金銀花
中醫認爲，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實，金銀花有較強的廣譜抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。
在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
12、三七花
三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。但是，不建議三七花和其它花茶一起食用，因爲三七花單味食用效果最好。
1、菊花泡水：
菊花具有養肝明目、清除肝火的作用，用黃菊花泡水喝就可以去火，能夠緩解肝火旺盛引起的頭暈、眼花、口乾、舌頭疼痛等。
2、蒲公英泡水：
蒲公英里面含有豐富的礦物質以及胡蘿蔔素，不僅可以消腫散結，還可以起到清熱解毒的作用，對於便祕、消化不良有緩解的效果。
3、金銀花泡水：
金銀花是比較常見的中藥材，而且金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風散熱的功效，對於上火引起的咽喉不適，使用金花泡水喝能夠起到改善的效果。
4、柚子泡水：
柚子是比較常見的一種水果，具有很好的潤腸清火的功效，喝了之後能夠加快腸道蠕動，緩解便祕，對於上火嚴重的人在用柚子泡水喝時可以適量的加一些蜂蜜，會有更好的顯著效果。
有清熱解毒功效的'食物
1、梨
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
2、西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。《滇南本草》說它能“治一切熱症，痰涌氣滯。”凡暑熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。
3、柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
4、枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。
每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
5、冬瓜
性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6、絲瓜
善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤爲適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
7、薄荷
味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實爲風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”
故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
8、生藕
有清熱作用。如《本草經疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃。”《本草匯言》還認爲藕爲“清熱解暑之藥也。”《簡便單方》中介紹：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時，食之最宜。
9、竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
10、豆腐
有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
11、鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認爲鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹：“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯衝食，清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。
天氣轉變、生活壓力、不規律的生活方式，都極易出現上火、咳嗽等症狀，平時應多食用具有清熱解毒功效的食物，才能提高自身的抵抗力，減少疾病的發生。
