泡水清熱解毒喝什麼好，夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料，夏季養生茶就是很不錯的，夏季養生茶以花草類爲茶材最佳，這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，下面來看看泡水清熱解毒喝什麼好。
清熱解毒泡水喝的東西，主要包括野菊花、金銀花、蒲公英、穿心蓮、魚腥草等多種中藥材。在使用這些藥材泡水喝時需要遵照醫生的指導，不可自行盲目使用，以免刺激脾胃，導致腹痛、腹瀉等脾胃不適的症狀，不利於身體健康。
1、野菊花：
野菊花爲菊科植物野菊的乾燥頭狀花序，味苦、辛，性微寒，歸肝、心經，具有清熱解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用於緩解咽喉腫痛、目赤腫痛、癰疽疔瘡、頭痛眩暈等病症；
2、金銀花：
金銀花爲忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花的乾燥花蕾或帶初開的花，味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花泡水喝可以用於緩解癰腫疔瘡、外感風熱、熱毒血痢等病症；
3、蒲公英：
蒲公英爲菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用於緩解癰腫疔毒、乳癰內癰、熱淋澀痛、溼熱黃疸等病症；
4、穿心蓮：
爲爵牀科植物穿心蓮的乾燥地上部分，味苦，性寒，歸心、肺、大腸、膀胱經，具有清熱解毒、涼血、消腫、燥溼等功效。穿心蓮泡水喝可以用於緩解外感風熱、溫病初起、肺熱咳喘、肺癰吐膿、癰腫瘡毒等病症；
5、魚腥草：
爲三白草科植物蕺菜的.乾燥地上部分，味辛，性微寒，歸肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效。魚腥草泡水喝可以用於緩解肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡毒、溼熱淋證等病症。
此外，連翹、黃芩、黃連、蘆根、大青葉、板藍根、馬齒莧等多種中藥材也具有清熱解毒的功效，可以用來泡水喝。在泡水喝時還需要注意，避免食入辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、漢堡、冰淇淋等，以免刺激脾胃，導致脾胃功能下降，從而影響中藥材的吸收。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
三、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裏到外的全面滋養。
四、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量
將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的'水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在office裏的ol們更是補水養顏忙，一杯水接着一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。
五、玫瑰護膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用
功效：玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
六、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;
放進少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
七、山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
1、普洱茶
將準備好的普洱茶放在被子中，可以根據自身愛好，假如一些甘菊花，然後選擇開水來沖泡，對於不喜歡和濃茶的朋友，可以見第一次茶水倒掉，喝第二次的茶。喝茶不僅能夠幫助身體消化食物，還具有減脂的作用。
2、烏龍茶
採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此爲洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。
以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
3、桂圓玫瑰茶
準備好桂圓、枸杞子、玫瑰花各五克。將準備好的`桂圓取肉，同時將枸杞子一起放入然後用水沖泡十分鐘，最後將準備好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。桂圓玫瑰茶能夠幫助身體補血養顏，調節女性內分泌失調很有效果。
4、白玫瑰茶
準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
5、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。
6、菊花茶
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
如果你在選擇喝菊花茶的時候，可以稍微添加點糖，最好選擇冰糖，這樣喝起來感覺很是甘甜。菊花曬乾之後就可以直接用來飲茶，也是非常的方便，它能夠有效的清楚身體的毒素，對於化學物質有極佳的清除功效。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗淨，去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後，將火調成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成爲半溶解狀態時便可，盛出後，加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽菸的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。
8、丹蔘杞玫瑰茶
丹蔘3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。
9、枸杞茶
紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。可護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性。
