喝什麼茶有助於清熱解毒，飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效，含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料製成以養生保健爲目的的茶，都統稱爲養生茶，下面來看看喝什麼茶有助於清熱解毒。
清熱解毒可以適當的喝一些菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶等。
菊花茶
菊花茶可以起到清熱解毒的作用，也能夠起到降火的效果，如果出現了肝火比較旺盛，引起的陰虛火旺症狀，可以適當的`喝一些菊花茶。
金銀花茶
金銀花茶可以起到生津止渴的效果，也可以起到清熱解毒的作用，如果在平時發生了上火或者是肝氣鬱結的症狀，通過服用銀花茶，能夠起到清熱解毒的效果，也有助於減輕乾燥火旺的症狀。
茉莉花茶
在日常可以適當的喝一些茉莉花茶，對於口舌生瘡以及咽喉腫痛的症狀，如果發生了口舌生瘡的症狀，比如說是上火造成的，還是通過服用茉莉花茶的方式，能夠起到清熱解毒的作用，同時對於便祕的患者，也能夠達到促進大便通暢的目的。
綠茶
綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，如果食用辛辣、油膩的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。
蒲公英花茶
蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，對消化不良、便祕有着很好的療效。
1、薄荷青
材料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
飲調製：直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬乾後也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最爲有效果解暑養氣的'佳品。
2、洋蔘茶
材料：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春茶
調製：一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效：補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶，所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。
3、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
調製：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。
功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。
4、茉莉綠茶
材料：茉莉6克，綠茶5克
調製：超聲提取壺提取15分鐘即可
功效：養顏、潤髮
5、迷迭香茶
材料：迷迭香3～5克，個人喜愛口味的茶包1個(夏天可選擇綠茶，體質虛寒者除外)
調製：熱水衝開茶包，然後再加入迷迭香
功效：淨化體質、排除毒素。
6、靈芝薄荷茶
材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許
調製：先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋裏，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分鐘後熄火;燜5分鐘即可飲用;此茶製作較爲繁複，且需注意煮茶期間不能經常揭蓋，因揮發性較強，薄荷要等水沸後才能放入，若是太早放入或經常揭蓋，會導致其效用散失。
功效：適合夏季飲用的養生茶，尤其是考生們，因爲整天呆在家中複習，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等症狀，這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼後給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。
不同的茶它的功效各不相同，請多加註意，推薦了6種茶是針對夏天喝的養生茶，希望給予您炎熱夏天清爽的感覺。
一、生地黃糖茶
材料：生地黃及黃砂糖各5克，白朮10克。
功效：白朮助生津，補氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強心，滋陰，黃糖補肝暖胃，活血化瘀。
做法及用法：將藥材置於保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘後，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺。
二、黑糖地瓜湯
材料：切塊地瓜30--50克，山藥10片，黑糖5--10克，薑汁5c、c。
功效：地瓜益氣，調理倦怠補虛勞，山藥強腎健脾，黑糖散寒，姜可促進血液循環。
做法及用法：將地瓜，山藥置於碗中，加500--750c、c水後用電鍋蒸熟，再加黑糖，薑汁調味每天吃1碗。
三、蜂蜜柴胡飲
材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1--2茶匙。
功效：柴胡疏肝解鬱，提升免疫力，治感冒發熱，到手香助行氣消腫，蜂蜜護黏膜，解毒消炎。
做法及用法：將藥材置於保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘後，加入蜂蜜即可飲用，每天喝12壺。
四、板藍麥芽茶
材料：板藍根10克，菊花10朵以及麥芽糖約一茶匙。
功效：板藍根抗細菌，病毒入侵，緩發燒頭痛，菊花清熱明目，麥芽糖清肺潤喉，消疲勞，增免疫力。
做法及用法：將藥材置於保溫壺中，加500c、c、熱水燜泡10分鐘，再加麥芽糖拌勻，每天喝1--2壺。
女人止咳化痰的茶
1、銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。
2、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸xg冒。
3、橘紅茶
取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。
4、蘿蔔茶
白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。
5、柚子茶
柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效
材料:蜜柚1個 連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮,冰糖200克、蜂蜜一瓶。
製作方法
1、先將蜜柚用鹽槎一下 因爲現在很多水果表面會被打上臘的 、燒開一點熱水關火，將柚子放進去泡十分鐘 用這個方法可以洗乾淨表面。
2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來，儘量少削點白色的部分，因爲白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，裏面的果肉要剝出來。
3、削下來的皮(皮的功效是最好的)。
4、黃黃的皮切成細絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。
5、把柚子的白色皮剝掉。
6、取出裏面的果肉,我買的這種裏面沒有籽的.,如果有籽要去幹淨。
7、將果肉,果皮絲,冰糖,放入鍋內,倒入2飯碗水,大火煮開後,轉小火慢煮(約煮1小時)。
8、煮到皮變透明，全部材料變深色nc,水份完全煮幹剩糖漿的時候關火。
9、放至溫熱時即可放入乾淨的玻璃容器中,放2/3滿再倒滿蜂蜜、密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。
女人消食健胃茶
1、山楂茶
原料：山楂5g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml開水泡飲，衝飲至味淡。
功能：消食積，散瘀血，驅絛蟲;降壓，抗菌。
用途：肉食不化;小兒乳食停滯;痰飲痞滿，癥瘕;吞酸;下痢;疝氣。
2、楂術茶
原料：山楂5g、白朮3g、神曲1g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：消食化積。
用途：一切飲食停積，腹脹、噯氣不舒。
3、楂茴茶
原料：山楂5g、小茴香3g、花茶3g。
用法：用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：溫散寒結。
用途：寒氣凝結小腹，小腹冷痛、陰囊腫痛。
4、楂曲茶
原料：山楂5g、神曲3g、蒼朮2g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：燥溼運脾，消導積滯。
用途：飲食水溼積滯，腹脹腹瀉、嘔葉泛酸。
5、楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：消積化瘀。
用途：內傷飲食泄瀉;食滯脹滿。
6、楂明茶
原料：山楂5g、決明子3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：清肝消積，化瘀消脂。
用途：高血壓;高血脂症;冠心病;膽囊炎;脂肪肝。
7、麥芽茶
原料：麥芽5g、花茶3g。
用法：用250ml水煎煮麥芽至水沸後泡茶飲用。
功能：消食和中，下氣。
用途：食積不消，脘腹脹滿、食慾不振、嘔葉泄瀉;乳脹不消。
8、麥神茶
原料：麥芽5g、神曲3g、白朮3g、陳皮3g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：消食化積。
用途：飲食積滯。
9、谷芽茶
原料：谷芽5g、花茶3g。
用法：用250ml水煎煮谷芽至水沸後，沖泡茶飲用。
功能：健脾開胃，和中消食。
用途：宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。
10、谷芽茯澤茶
原料：谷芽5g、茯苓2g、澤瀉2g、建曲2g、山楂2g、花茶3g。
用法：用上藥前五味的煎煮液350ml，沖泡花茶後飲用。衝飲至味淡。
功能：健脾胃，化食止泄。
用途：脾胃虛弱食不化、泄瀉。
11、神麴茶
原料：神曲5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡後飲用。
功能：健脾和胃，消食調中。
用途：飲食停滯，胸腹痞脹、嘔葉瀉痢;產後瘀血腹痛。
12、神曲枳砂茶
原料：神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白朮3g、人蔘2g、花茶3g。
用法：用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人蔘至水沸後，泡茶飲用。也可直接衝飲。
功能：健脾益氣，消食和胃。
用途：脾胃氣虛，飲食不化。
13、保元茶
原料：焦曲3g、谷芽3g、茯苓3g、山楂3g、花茶3g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：消食導滯，健脾滲溼。
用途：病後體弱，食納欠佳。
14、和胃調脾茶
原料：白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
用法：用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，衝飲至味淡。
功能：除溼導滯，調和脾胃。
用途：脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。
女人喝茶注意事項
1、每個月生理期來臨時不宜喝茶
女性在這個時期會消耗體內的鐵質，所以女性朋友在需要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜和蘋果等水果。
但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。
3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶
產前如果喝太多濃茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮導致孕婦失眠，如果孕婦在產前睡眠不足，會導致分娩時筋疲力竭，還可能造成難產的現象!
4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶
因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
而且媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性不宜多喝茶
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
6、要空腹飲茶
冬天腸胃調節功能本來就比夏天弱許多，如果再空腹飲一些茶，腸胃就會出現反應，加重腸胃的負擔，導致腸胃功能紊亂，所以不適合空腹飲用。
7、要喝燙茶
天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。
8、要喝濃茶
同理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等症狀。
