泡水清熱解毒喝什麼好一點，飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效，含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料製成以養生保健爲目的的茶，都統稱爲養生茶，下面來看看泡水清熱解毒喝什麼好一點。
清熱解毒泡水喝的東西，主要包括野菊花、金銀花、蒲公英、穿心蓮、魚腥草等多種中藥材。在使用這些藥材泡水喝時需要遵照醫生的指導，不可自行盲目使用，以免刺激脾胃，導致腹痛、腹瀉等脾胃不適的症狀，不利於身體健康。
1、野菊花：
野菊花爲菊科植物野菊的乾燥頭狀花序，味苦、辛，性微寒，歸肝、心經，具有清熱解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用於緩解咽喉腫痛、目赤腫痛、癰疽疔瘡、頭痛眩暈等病症；
2、金銀花：
金銀花爲忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花的乾燥花蕾或帶初開的花，味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花泡水喝可以用於緩解癰腫疔瘡、外感風熱、熱毒血痢等病症；
3、蒲公英：
蒲公英爲菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用於緩解癰腫疔毒、乳癰內癰、熱淋澀痛、溼熱黃疸等病症；
4、穿心蓮：
爲爵牀科植物穿心蓮的乾燥地上部分，味苦，性寒，歸心、肺、大腸、膀胱經，具有清熱解毒、涼血、消腫、燥溼等功效。穿心蓮泡水喝可以用於緩解外感風熱、溫病初起、肺熱咳喘、肺癰吐膿、癰腫瘡毒等病症；
5、魚腥草：
爲三白草科植物蕺菜的.乾燥地上部分，味辛，性微寒，歸肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效。魚腥草泡水喝可以用於緩解肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡毒、溼熱淋證等病症。
此外，連翹、黃芩、黃連、蘆根、大青葉、板藍根、馬齒莧等多種中藥材也具有清熱解毒的功效，可以用來泡水喝。在泡水喝時還需要注意，避免食入辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、漢堡、冰淇淋等，以免刺激脾胃，導致脾胃功能下降，從而影響中藥材的吸收。
1.烏龍茶
烏龍茶是青茶的一種，即半發酵的茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有抑制脂肪吸收的成分，可清除體內餘熱，恢復身體津液，常喝可潤膚益肺、生津潤喉，還能降低膽固醇，有助於健美減肥的烏龍茶還被人賦予“負熱量飲料”的美名，乃金秋養生之佳品。
2.黑茶
黑茶在我國生產歷史上歷史悠久，由黑麴菌發酵而成，發酵過程中產生的普諾爾成分能有效防止脂肪堆積，普洱等屬於黑茶，直接沖泡飲用或壓制成磚茶皆可。沖泡出來的`茶水顏色深紅，葉底勻展烏亮。因其特性非常適合秋季飲用。
3.水丹青
水丹青由四種不同的綠茶拼配而成，稱爲拼配茶，內質很好，可以用溫水甚至冷水沖泡，喝這種茶甘爽、氣息通暢，沖泡十餘次依舊有撩人的茶味和茶香。秋季飲用能夠令人感到神清氣爽。
4.荷葉茶
荷葉茶用荷花的花、葉和果實製成，常喝能令人神清氣爽，可以改善面色，有消脂減肥的作用。古代用此茶製作減肥祕藥。一般人開始喝這種茶後，慢慢會變得不喜歡吃油膩的食物。拒絕秋膘，喝荷葉茶最好不過了。
5.杜仲茶
杜仲在古代被視爲茶中名品，其所含成分可以促進新陳代謝、消耗熱量、降低中性脂肪，從而減少體內脂肪，達到減肥的效果。此外，杜仲茶還能夠預防衰老、強身健體。杜仲茶的養生作用能伴你過一個健康的秋季。
不論忙碌的上班族還是賦閒在家的老人，秋季都更應注意養生，多喝茶以防止各種疾病的發生。
1、薄荷茶
薄荷是一種常用的中藥，其提取劑薄荷醇就是我們最常用的清涼油的主要成分。且薄荷全身皆是寶，比如薄荷莖葉有特殊香味，可用於製作口香糖、牙膏等，起到清涼提神、瀉火的功效。
做法：薄荷4克，藿香、淡竹葉各3克，車前草5克，加水煎湯代茶飲。
功效：該茶具有消暑清熱的功效，是炎熱夏季時節用來防暑保健茶。此外，喝薄荷茶也是夏季用來提神的不錯方式。
2、荷葉茶
荷葉茶是一款保健茶，自古以來荷葉被人們奉爲“瘦身良藥”，而且大多在食療中也以減肥瘦身運用最多。殊不知，荷葉還具有多種養生功效，據《本草綱目》記載，荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。所以在炎熱的夏季，不妨泡壺茶葉茶，在給自己身體降脂的同時，還能防暑祛暑。
做法：帶梗荷葉30克切碎，沸水沖泡20分鐘代茶飲。
功效：該茶具有消暑寬胸、生津止渴、降脂的功效，也是夏季一款不錯的養生保健茶，非常值得推薦給大家飲用。
3、金銀花茶
夏季時節爲金銀花的採摘期，也是喝金銀花茶的絕佳時機。該茶香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，是一道不錯的夏季養生茶。
做法：金銀花、白菊花各15克，以沸水沖泡代茶飲。
功效：該茶有清熱解毒、祛暑消炎的功效。但需要注意的.是，金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，，不適合長期飲用，在暑天時節使用較爲合適。
4、銀菊茶
銀菊茶，顧名思義就是由金銀花和菊花調製而成的茶。夏季時節選擇喝銀菊茶，可以達到清熱解毒的功效，同時還能讓你感覺清涼一夏。
做法：金銀花、菊花各3克。將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。
功效：該茶具有清涼解暑，清熱解毒的功效。
5、竹葉茶
家門前的竹子林正隨着夏風沙沙作響，肆意飛舞盪漾，給人留下一處美好景色。但是你知道嗎，竹子除了能欣賞之外，其實竹葉還能煎水飲用，不失爲夏季的一款“清涼飲料”。
做法：青竹葉50-100克。將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用。
功效：該茶可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
6、竹蓮茶
在炎熱在夏季，親手採摘下門前新鮮的竹葉以及池塘里正長勢喜人的蓮子心，再加入麥冬、鮮佩蘭，煮成一道祛暑清心的養生茶，一切夏季的暑熱和心煩氣燥。
做法：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲。
功效：該茶具有有解暑、健脾胃、助消化的功效。
