韭苔肉絲家常做法,這道菜被歸於魯菜菜系,在外面怎麼也吃不到家裏的味道,其實中國人在美食方面可以說得上挑剔,這是家裏常備的食譜,新手也可以輕鬆做好,韭苔肉絲家常做法,心動不如行動!
韭苔肉絲家常做法1
韭苔,是韭菜秋天開花的`嫩莖。富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等有益健康的成分,能生津開胃,增強食慾,促消化,潤腸通便,降血脂的功效。整個孕期都可以食用,一些孕早期孕吐的準媽媽就不要吃。雖說韭苔好,但也要控制食用量,吃太多反而就不好了。浦乳期的寶媽就不要吃,韭菜能回奶!
食材清單
韭苔200g
豬裏脊肉100g
紅椒50g
生薑5g
料酒1小勺
胡椒粉1g
豆瓣醬5g
土豆澱粉1勺
清水少許
食用油25g
白砂糖少許
乾花椒適量
製作步驟
步驟1、將韭苔切段,紅椒切絲,姜切絲備用
步驟2、肉切筷子頭那樣的粗細的條,
步驟3、放碗中,加料酒,胡椒粉,澱粉,豆瓣醬,及少許清水拌勻醃製一會兒
步驟4、炒鍋燒熱倒入油,五成熱是放入薑絲、花椒爆香
步驟5、鍋離火,放入醃好的肉絲,滑散再將過放回竈上,大火炒至變色
步驟6、放入韭苔快速翻炒,斷生即可
步驟7、根據鹹淡調味,加少許白糖提鮮
步驟8、盛盤出鍋,趁熱食用!
韭苔肉絲家常做法2
韭苔做法大全
一、韭菜薹炒雞胗
準備食材如下:韭菜薹300克,雞胗200克,豆瓣醬1湯匙,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙,料酒1湯匙,澱粉1湯匙
具體做法如下:將雞胗清洗乾淨之後,打上刀花再切成小塊,放入碗中,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,加入1湯匙料酒,加入1湯匙澱粉,然後抓勻,醃製10分鐘備用!韭菜薹切成寸段,然後起鍋加油燒熱,放入1湯匙豆瓣醬,小火炒出紅油,再下雞胗,炒至斷生,接着下韭菜薹,加入1茶匙食鹽,然後大火翻炒至斷生即可出鍋!
二、蒜香韭苔
配料:韭苔 200g、蔥、姜、蒜適量
做法:
1、新鮮的韭菜泡在水裏洗淨
2、切成長度均勻的細段
3、放入蔥薑蒜熗鍋後放入韭苔翻炒
4、放入一點點鹽或者醬油,就很美味啦
5、待顏色變深綠色後出鍋