坐月子可以喝鴿子湯嗎，剛生產完的產婦的身體是很虛弱的，尤其是坐月子期間，坐月子如果沒有照顧好自己的身體的話，將來是會留下病根的，那就很麻煩了，那麼坐月子可以喝鴿子湯嗎？我們一起來探究
坐月子可以喝鴿子湯嗎1
月子期間，女性可以喝鴿子湯。
鴿子湯營養豐富，富含豐富蛋白質，具有補充氣血的效果，還可以補肝壯腎，清熱解毒，生津止渴。但是在做鴿子湯時，一定要注意添加的調味料，不可放入味精，因爲吃太多的'味精會造成缺鋅的，過量的穀氨酸鈉對寶寶的發育有嚴重的影響。
鴿子肉的蛋白質豐富，含有豐富的維生素以及鈣鐵銅元素，比牛肉、羊肉、雞肉的含量要高，還可以增加皮膚的彈性，改善血液循環。所以在月子期間，可以喝一些鴿子湯。如果是剖腹產喝鴿子湯，還可以減輕疤痕的形成。月子期間，一定要做到營養均衡，才更有利於子宮的恢復。
產後如果身體弱，可以多吃溫補的食品，對氣血的恢復更好。產後要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的變化。辛辣刺激食物會導致消耗氣血，而且不利於嬰兒的健康。除此之外也要注意多休息，不可過度的勞累。
坐月子可以喝鴿子湯嗎2
坐月子湯
山楂紅糖水
食材：8顆山楂、25g紅糖、適量水
做法：準備好材料。山楂洗淨去核。山楂和紅糖放入燉盅。加入水。放入蒸籠中，燉30分鐘即可。趁熱飲用。
豬肝湯
食材：200g豬肝、100g菠菜、適量鹽、適量料酒、適量食用油、30g生薑、適量生粉、適量胡椒粉、適量麻油
做法：準備好所有材料。豬肝挑去白筋、菠菜洗乾淨，生薑去皮。生薑切末備用。將挑去白筋的豬肝切成片。在切成片的豬肝裏面放入適量生粉、食鹽、料酒。將中的所有材料攪拌均勻。醃製10分鐘。鍋內放適量油。下豬肝片。翻炒豬肝片，至八成熟即可。鍋內放入適量的清水。再放入生薑末，燒開。小火撈出適量白沫。再轉大火。最後放入洗好的菠菜，再放入適量的食鹽即可。
肉末蒸水蛋
食材：50g雞蛋、25g豬肉末、適量油、適量鹽、適量涼白開
做法：1)肉末事先用油，鹽先醃好備用；2)雞蛋打入碗中，用筷子攪打均勻；3)然後加入約1-1.5倍量的涼白開再次打勻；4)加入肉末和散；5)蓋上保鮮膜，上鍋蒸約10分鐘至蛋液熟透即可
鯽魚豆腐湯
食材：300g鯽魚、200g豆腐、適量油、2g鹽、適量蔥、適量姜、2g雞精、2g白胡椒、15g料酒
做法：鯽魚去鱗和內臟，抹上料酒，用鹽醃漬10分鐘。豆腐切成小塊備用。鍋中加入少量的油，下入鯽魚煎制。煎至兩面金黃。加入適量水，沒過鯽魚再加入蔥段和薑片。大火燒開，燒至湯汁變白。加入豆腐，轉小火慢燉。小火燉到湯汁濃稠，加少量鹽和胡椒粉，再少燉10分鐘.關火，加入雞精調味即可。
黃豆煲豬腳
食材：500g豬腳、適量鹽、適量白酒、適量黃豆、適量雞精
做法：豬腳洗淨後斬塊準備調料黃豆洗淨，我用高壓鍋，所以沒泡洗淨後的豬腳倒入白酒半蓋子。一調羹粗鹽醃製一晚上。冷水下鍋，綽水洗淨7)豬腳和黃豆全部倒入高壓鍋內，加入適量的黃酒，調製到豆蹄筋檔，30分鐘。之後再盛入砂鍋，大火煮開後，加入適量的雞精調味。
