熱性寒性食物 ，寒者熱之，就是寒性體質的人 平常要多吃讓身體“熱起來”的熱性食物 才能驅逐寒性，寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證，下面分享熱性寒性食物 。
一、 熱性食物飲品一覽表
1、調味品：
辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉
2、水果：
櫻桃、榴蓮
3、中藥：
蓽拔、麻黃、鹿茸、烏賊骨、沉香
二、溫性食物飲品一覽表
1、穀物：
糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米
2、調味品：
蔥、生薑、乾薑、大蒜、芥末、花椒、孜然、蒔蘿、砂仁、小茴香、大茴香、紅糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡蔥、小蒜、料酒、石鹼、紫蘇、丁香、八角、山柰、桂花
3、蔬菜：
白蘿蔔（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜薹、青蒜、洋蔥、雪裏紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、羅勒、香荊菜、地筍、甘薯、香薷、荊芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜（水菜）
4、蛋類：
鵝蛋、麻雀蛋
5、肉類：
羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黃牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、雞肉（微溫）、烏骨雞、野雞肉、狗肉、貓肉、鹿肉、獐肉（河鹿肉）、駱駝肉、熊掌、麻雀肉、鷓鴣肉、獐肉、雉肉、海蝦、河蝦、鱔魚（黃鱔）、帶魚、鯇魚、鰱魚、鱭魚、魴魚、河豚、鱅魚、海蔘、鱒魚、海星、鮎魚、海馬、鰷魚（白條魚）、刀魚、大馬哈魚、鯿魚、混子魚、大頭魚、海龍、蠶蛹、蚶（毛蚶）、蛤蚧（大壁虎）
6、水果：
金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大棗、黃皮果、索羅果、檸檬（性微溫）、杏、荔枝、佛手柑、楊梅、使君子、龍眼（桂圓）、紅毛丹、山楂、越橘果、釋迦、卡密、枸橘、桃子
7、乾果：
橘餅、栗子、開心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海棗、檳榔、橡實
8、飲品：
白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白蘭花茶、辛夷花茶、杜鵑花茶、金盞花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、蘭香草茶、蓮花茶、紫藤華茶、雪蓮花茶、留蘭香茶、紅茶
9、中藥：
紫河車（胎盤）、松花粉、五味子、肉蓯蓉、川芎、橘核、紅花、藏紅花、木香、當歸、山茱萸、何首烏（微溫）、紫蘇、吳茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黃芪（性微溫）、冬蟲夏草、白朮、薑黃、胡盧巴、肉豆蔻、高良薑、竹葉、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人蔘、竹葉椒、紅豆蔻、獨活、紅曲、艾葉、杜仲、太子參（微溫）
葛粉是寒性還是熱性
寒性的。
葛根粉是葛根提煉出來的，屬於寒性食品，孕婦應該少吃，否則容易造成流產，外體寒、溼氣重的人也不宜多吃，吃了後容易加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。吃壽鄉食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加點蜂蜜口感更佳。
葛粉的功效
葛根具有清熱解毒、降壓、降脂、防治心、腦血管疾病、防癌、抗癌、增強人體免疫力、抗疲勞、延緩衰老等功能，可以防治冠心病、心機梗塞、心律失常、動脈粥樣硬化、增加腦和冠狀血流量、改善腦血液循環。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什麼副作用的。但，是藥就有三分毒，若是長期過量服用葛根粉，易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
不宜食用人羣
1、體寒溼重者：
葛根粉是涼性食物，體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。
2、低血壓患者：
由於葛根粉中含有的'葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉等。
3、低血糖患者：
這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒菸禁酒，能很快恢復血糖水平。
草莓是熱性還是寒性水果
首先，我們需要了解什麼是熱性和寒性。中醫理論認爲，食物都有一種本質上的性質，這種性質可以影響到人體的陰陽平衡，從而影響到人的健康。一些食物被稱爲“熱性”，它們被認爲能夠增加人體的熱量並提高體溫，它們包括肉類、酒和辣椒等東西。另一些食物被稱爲“寒性”，它們被認爲能夠減少人體的熱量並降低體溫，它們包括綠色蔬菜、水果和綠茶等。
草莓是一種非常受歡迎的食材，它們味道鮮美，香甜可口。但是，有些人認爲草莓是熱性的，這意味着它們可以使人的體溫升高，導致熱病、口渴、便祕和焦躁等問題。另一些人則認爲草莓是寒性的，他們認爲草莓能夠幫助人體降溫，清熱解毒，並有益於減肥和消化。
實際上，草莓的.溫性屬性並不是那麼明顯。它們並不像一些其他食物一樣被明確地歸類爲熱性或寒性，而是處於中性狀態。這意味着草莓的性質既不完全是熱性的，也不完全是寒性的，而是介於兩者之間。這就是爲什麼有些人認爲它們是寒性的，而有些人則認爲它們是熱性的。
當然，草莓仍然有一些對人體健康產生積極影響的性質。例如，草莓是一種富含維生素C、錳和抗氧化劑的水果，有助於增強免疫力並保護身體免受自由基、氧化和其他有害分子的傷害。此外，草莓含有豐富的纖維，能夠幫助消化、保持健康的腸道和減緩血糖的上升速度。
不過，我們仍然需要謹慎地食用草莓。在熱天氣裏，草莓可能會讓人感到口渴，所以建議在天氣比較涼爽的時候食用。另外，草莓含有一些天然酸，如果食用過多可能會刺激消化系統並引起胃酸反流。因此，建議適量食用草莓，特別是在晚上避免食用，以免影響睡眠質量。
綜上所述，草莓雖然不是明顯的熱性或寒性食物，但是它們對人體健康有許多積極的影響。無論您認爲草莓是歸於熱性或寒性的食物，建議合理食用，根據天氣情況和個人體質進行挑選和食用，以獲得最大的健康益處。
