姨媽期間不能吃什麼水果？女性每個月都有“姨媽”造訪，當女性來大姨媽的時候有很多水果是不能吃的，這樣的水果吃了對身體有害。爲大家介紹姨媽期間不能吃什麼水果。
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一、梨
梨雖然能夠清熱止咳，但是性寒，不適合在月經期間食用，女性月經期間吃梨很容易導致子宮內淤血堆積，容易導致痛經、月經失調等問題。
二、芒果
芒果營養美味，口感甘甜，但是寒性較重，體質寒涼或者體質較差的人不宜多吃，來大姨媽的女性也千萬不能吃，否則會影響身體健康。
三、山楂
山楂富含果酸，能夠生津開胃，但是吃多了會導致身體缺鐵，所以來大姨媽的女性不宜吃山楂，容易導致經血過多、痛經等問題。
四、柿子
柿子味甜可口，但是柿子的性質屬於寒性，所以不適合生理期的女性食用，生理期女性身體免疫功能較差，吃柿子很容易導致腹瀉、感冒等問題，並且還容易導致痛經。
來大姨媽注意事項
一、注意防寒保暖
當前正處於夏秋交替時節，晝夜溫差較大，女性來大姨媽後身體相對虛弱，免疫能力較差，所以此時一定要注意防寒保暖，避免感冒發燒。
二、控制好情緒
女性來大姨媽後，內心敏感，情緒波動較大，此時一定要控制好情緒，否則很容易引發痛經，來大姨媽後應該保持一個平和的心態，避免過度緊張焦慮，此外經期女性還應該注意臥牀休息，避免過度勞累。
三、需要注意日常飲食
正所謂“民以食爲天”，飲食的重要性不用我多說相信大家都非常清楚，處於生理期的女性更要在飲食上多下功夫，日常飲食應該以清淡營養爲主，忌生冷、辛辣、刺激、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和優質肉類。
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來月經吃什麼水果好呢
月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應儘量少吃，在經期之後可以適當吃些。
經期不能吃的水果
一般認爲，女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
中醫認爲，女性經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮爲將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除西瓜外，女性經期應儘量少吃的寒性水果還有香瓜（甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
另外，中醫還認爲，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進食後會使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
月經期間可以吃水果，但是要吃對水果，這樣對我們的月經纔有調理的作用。另外，要注意的是，月經期間不能吃的東西，我們都要知道，儘量就不要吃了，以免有啥問題。
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月經期最宜吃什麼水果
女性在月經期吃水果一般沒有特殊限制，應挑選新鮮的水果，不吃已經變質腐爛的水果。
可以多吃一些溫熱性的水果，比如蘋果、櫻桃、草莓、西紅柿、大棗、水蜜桃等，少吃或不吃一些寒涼的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等。
另外，建議女性在經期注意飲食清淡、營養均衡，注意腹部保暖，避免受涼，注意多休息，不要進行劇烈運動，避免過度勞累。多喝溫水，多用溫水泡腳。加強個人衛生護理，勤換內褲，勤換衛生棉，不熬夜，保證睡眠充足，保持心情舒暢。
月經期飲食原則
月經期是女性比較特殊的一個時期，月經期有很多事情都是需要注意的。在這段時間裏最好要注意休息，避免勞累，熬夜，要少接觸冷水，如果着涼，可能會造成痛經。
飲食上也要相當的注意，少食辛辣刺激、油膩以及生冷的`食物，可以多吃一些富含鈣和維生素的食物，有助於減少經前期綜合徵的風險，並且不能暴飲暴食，要定量定時，這樣不容易造成血糖的大幅度波動。
可以適當的多吃一些燕麥、大麥麪包等全脂的食物，適當的可以吃瘦肉、蛋白，各種新鮮的水果、蔬菜。甜食要儘量少吃，能夠導致激素的紊亂，導致情緒不穩。
月經期要注意些什麼
1、做好經期衛生工作：每天要清洗外陰部，一人一盆專用。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果；不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：不要吹冷風，不要着涼，要避免房事。
4、保持愉快心情：保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產)發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
