睡覺身體突然抖一下子，人這一生中可以說是有1/3的時間都在睡覺。在睡覺的時候有很多人總是睡的不安穩，所以很多時候會出現身體突然抖一下子的情況，下面分享睡覺身體突然抖一下子原因
睡覺身體突然抖一下子1
有可能是身體的以下四個器官出現了問題 。
第一，膽囊
夜間11點到凌晨1點，這個時間段突然驚醒的話，很可能是膽囊刺激的作用。膽囊的主要作用是分泌膽汁，具有促進人體消化的作用。
而這個時間段正是膽囊工作的時間，如果經常在這個時間段醒來，就需要考慮膽囊問題。
第二，肝臟
中醫上認爲凌晨1點到凌晨3點，人們熟睡的時候，肝臟開始工作，爲身體排毒。
如果這段時間經常醒來，並伴有煩躁、易怒症狀，就需要警惕肝部問題了，儘快就醫檢查。
第三，肺
中醫上認爲，通常情況下，肺會在凌晨3點到凌晨5點進行排毒，如果這個時間段經常醒來，則很有可能是肺部問題，醒來之時還會伴有煩躁，不利於再次入睡，不可忽視。
第四，胃腸
凌晨5點之後，是腸道吸收營養的時間，這段時間內如果經常醒來，很有可能是腸道問題。作爲身體唯一吸收營養物質的器官，腸道問題不容忽視。
要想睡個好覺，其實也不難
對照上述四點時間段，經常夜間驚醒的朋友們一定要引起重視，儘早就醫，防止惡化。
日常中可以做好以下兩點，來提高睡眠質量。
1、睡前洗個熱水澡
睡前洗個熱水澡能夠緩解工作一天所致的勞累感，還可以改善人體血液循環，增強新陳代謝，從而促進睡眠。飽受睡眠質量不佳困擾的朋友們不妨一試。
2、臥室溫度不宜過高
臥室溫度過高，容易使身體睡眠期間出汗，影響睡眠質量，這時可以適當降低臥室溫度，這樣能夠讓身體更加放鬆，不過需要注意身體保暖，防止着涼。
睡眠質量的好壞直接關係到第二天的精神狀態，經常夜間醒來的`患者需要注意醒來的時間點，對照上文四種身體問題，儘早的就醫治療，防止疾病惡化和睡眠質量差。
日常中可以按照上述兩點，睡前洗個熱水澡和保證臥室溫度適宜，這樣可以幫助患者入睡，改善夜間醒來情況。
此外還要注意睡前不可進行劇烈運動，睡前不可進食過多等，這些都是會影響睡眠質量。
睡覺身體突然抖一下子2
睡覺癲癇一般病症表現爲突發性，伴發精神不振或行爲反常等。多見的睡覺型癲癇病症包含睡覺中忽然睜眼、喚醒，或有驚恐表現，多伴肌張力不全或其他運動障礙，少數病例出現睡覺有關的性攻擊性行爲。
區別的類別的癲癇病需要每位運用不一樣的方法來進行醫療，不過起初就是需要每位的癲癇的類別有知道的懂得，今天爲每位介紹睡覺癲癇病，由於每位普遍的對這種方面沒有很好的知道，是以往往不可以很好的來對病症進行診治。
癲癇的類別裏的睡覺癲癇是在睡覺中發作的癲癇類別，癲癇的類別在引發癲癇的病因中，睡覺是很重要的一點，任何癲癇發作都可能會出當前睡覺中。而關鍵在睡覺中發作的癲癇屬於睡覺癲癇。
睡覺癲癇一般病症表現爲突發性，伴發精神不振或行爲失常等。多見的眠型癲癇症候包含睡覺中忽然睜眼、喚醒，或有驚恐表現，多伴肌張力不全或其他運動障礙，少數病例出現睡覺有關的性攻擊性行爲。
臨牀方面睡覺關連的性癲癇和突發性睡病、夜驚、夢魘、OSAS等睡覺障礙具備諸多共同點：都是發生於睡覺期，其它的表現也多爲突發性，而況且可伴發精神不振或行爲反常等。懂得了癲癇的類別以及睡覺癲癇的介紹以後，更期望每位可以趁早消除癲癇病。
睡覺身體突然抖一下子3
患者出現睡覺會驚醒身體一驚，可能是因爲神經衰弱，植物神經功能紊亂等原因引起的，同時可以伴有心慌、氣短的症狀。多數是由於肝腎虧虛或者是心脾兩虛導致的，一般患者如果是由於肝腎虧虛導致的，同時可以伴有記憶力的下降等，患者可以滋補肝腎、安神等對症治療。
如果患者是因爲心脾兩虛引起的，可以同時伴有心煩、氣短、周身乏力，患者可以用健脾和補心安神等藥物對症治療，必要的時候也可以配合鍼灸等對症治療。建議患者平時日常生活中要保持心情愉悅，避免情緒波動太大，睡前也避免過於興奮。
晚上睡覺時突然驚醒，大多是偶發現象，屬於良性原因。主要與情緒過於緊張、壓力過大，或焦慮狀態有關，如近期遇到壓力較大的事情，如工作面試，或者考試。白天遇到情緒比較激動的事情，晚上則容易在熟睡過程中突然驚醒，均屬於正常的生理反應。
部分老年患者，或者更年期女性患者，由於體內激素水平變化，出現鈣離子流失。晚上睡覺時可突然出現手，或者腳抽筋，突然抽搐驚醒，屬於鈣離子丟失導致肢體抽搐，而引起的突然驚醒，可以補鈣對症處理。
另外，如果睡前進行過度活動，如跑步或者運動、健身等，晚上放鬆時也可突然出現驚醒。小孩子如果突然晚上驚醒，且伴有大哭大鬧、拒絕喝奶等情況，可能是夜驚。但成年人大部分與情緒變化有關，需進行綜合判斷分析。
如果出現睡覺時突然發生抽搐，之後出現驚醒，具體原因如下：
1、生理情況：
是一種良性生理情況下可以出現的症狀，如果患者過度疲勞、神經興奮性增高，可能在入睡前的半睡半醒之間，或者要醒來之前出現類似症狀。同時在夢境比較豐富或有比較驚險、刺激的夢境時，也可能出現相應的情況導致驚醒；
2、病理情況：
缺鈣屬於病理性因素，這時也會導致神經興奮性改變，從而出現類似表現，由於缺鈣而發生的睡眠肌痙攣通常還伴有肢體肌肉痙攣；
3、其他原因：
如果在睡眠中出現相應的症狀外，患者還伴隨夢遊、經常做噩夢以及在睡眠中有出現攻擊行爲或大喊大叫等其它異常，通常是患有其它的神經系統疾病導致，應該及時到醫院就醫。
如果患者出現上述表現，需要根據具體問題進行具體分析。
