靈芝泡水喝的功效與作用禁忌，大家都對靈芝很熟悉了，因爲靈芝在我國有2000多年的食用、藥用歷史，所以靈芝其實是上品滋補中藥，下面是靈芝泡水喝的功效與作用禁忌
靈芝泡水喝的功效與作用禁忌1
靈芝泡水喝的禁忌
研究發現，有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情況。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
注意如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因爲此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
靈芝粉的功效與作用及食用方法
靈芝粉效果不比靈芝差，而且吃起來也方便，那麼靈芝粉的功效作用及食用方法是什麼呢？
靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝孢子粉性平無毒，具有養心安神、止咳平喘，補虛勞之效。日常保健和改善睡眠有很大的改善作用，以及一些先天不足以及後天手術方化療人羣用於免疫力提升有很大的作用效果。對於日常保健人羣，可以選擇第三代去壁靈芝孢子粉，一天2-4克即可。如果是後者免疫力不足的，就要6-9克最佳。
靈芝是滋陰還是補陽
一般要補身體要搞清楚自己需要滋陰還是補陽，其中靈芝是滋陰還是補陽的呢？
首先補陽補陰，男女不論，凡有疲倦畏寒、四肢冰冷、腰膝痠軟、泌尿生殖功能衰弱、呼吸和消化功能減退等，可補陽；凡口渴喉幹、皮膚乾燥、五心煩熱、大便祕結、視力減退、頭暈耳鳴等，爲陰液不足，擬補陰。
靈芝是祖國中醫藥寶庫中的珍品,素有“仙草”之稱。靈芝含有多種氨基酸,蛋白質,生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。適合陽氣不足的人吃，所以靈芝是適合補陽的。
靈芝泡水喝的功效與作用禁忌2
靈芝泡水喝的功效
1、全面提高人體免疫功能：靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，靈芝泡水喝可顯著提高機體的免疫功能，增強機體的抗病毒能力，強身健體，延年益壽。
2、抗腫瘤的功效：靈芝泡水喝能預防腫瘤的生成和抑制腫瘤的擴散，靈芝的成份能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，同時能提升人體的造血能力，促進白細胞生成，減輕放化療的副作用。
3、駐顏抗衰老的功效：靈芝泡水喝所含的多糖、多肽等有着明顯的延緩衰老功效，可顯著清除機體產生的自由基，促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩機體衰老。
4、保護心腦血管的功效：靈芝泡水喝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，可降血脂血壓；靈芝對心肌缺血缺氧具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等心腦血管症的治療和預防。
5、保肝解毒的功效：靈芝泡水喝可保護肝臟，改善恢復肝功能。促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對多種理化及生物因素引起的肝損傷均有保護作用，還可用於治療各類慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
6、改善糖尿病的功效：靈芝泡水喝可降血糖，促進組織對糖的利用，抑制脂肪酸的釋出，從而改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
7、抗神經衰弱的功效：靈芝泡水喝具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者有明顯療效，可有效改善睡眠，恢復食慾，消除心悸、頭痛、頭暈等症狀，振奮精神，增強記憶力。
8、調節體質平衡的功效：靈芝泡水喝能雙向平衡體質，不會寒氣過重，也不會火氣過旺，保持身體內陰陽平衡，不怕冷不怕熱，氣血充足，精力充沛。
靈芝泡水喝的禁忌
1、傷口未癒合不能吃靈芝：由於靈芝中含有腺苷，具有防止血液凝固的作用，因此傷口未癒合時不能吃靈芝，以免影響傷口的癒合。
2、大出血的人不能吃靈芝：腦出血、內外科大出血和月經量大者不能吃靈芝，因爲靈芝具有活血作用，以防止出血狀況加重。
3、過敏人羣不能吃靈芝：研究統計表明，約有千分之一的人會對靈芝產生過敏反應，此類過敏人羣請不要吃靈芝。
4、孕婦、小兒不能吃靈芝：爲了安全起見，孕婦與小兒請不要吃靈芝。如果是10歲以上的兒童食用靈芝，請在醫生指導下使用。
靈芝泡水喝的'功效與作用禁忌3
靈芝泡水喝的禁忌
1、嚴禁超量
如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那麼每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射這種方法，那麼每天也只能夠一兩次，千萬別多。
2、嚴禁久服
雖然說靈芝的藥效不是一下子就能看出來的，至少要服用一個月以上，但是它也不是一種可以長期服用的中藥材，如果是將靈芝作爲治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果纔是最好的。
3、過敏
有的人，天生就對靈芝過敏，服用完之後會出現紅點之類的，這類人其實是不適合服用靈芝的，如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
4、不適合服用的時間
並不是所有時間都是適合服用靈芝的，比如有些時間就不合適：在患者手術前後的一週不能服用，另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利於身體恢復。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
老人和小孩子服用靈芝要非常小心，不能多服用，雖然說可以在一定程度上改善身體免疫力，但是量一定要控制在正常人的三分之一左右，如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人，那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因爲很多靈芝都是屬於加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成爲畸形兒的可能。
孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始，這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了，不會造成嚴重後果。
6、服用靈芝一定要定時定量
不少人也反應，沒有達到一定的服用量，正常是一兩週之後，就多少會有點效果的了，這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用，並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。
除此之外，由於長時間服用的藥物太多，導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。
7、長期堅持
疾病痊癒之後，要是屬於一些重大疾病的感染情況，比如說是肺部的疾病，這個就要在身體完全恢復之後就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那麼就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
什麼人不可以吃靈芝
1、懷孕三月內的孕婦
因爲目前市場上的許多靈芝都是加工產品，其中不少的有添加物，這是因爲大自然空氣和水源受污染的主要原因。孕婦三個月之前的胎兒正在發育階段，因此不適合太過於滋補了，因此不建議在前三月服用靈芝。如果孕婦要服用靈芝的話，那麼最好在孕後期服用，這樣不僅僅可以補充胎兒所需營養，而且還可以增強免疫力，見識孕婦疾病的發生。
2、容易動怒、患高血壓的人
靈芝有擴張血管的作用，經常吃靈芝的話很容易上火的，而且性情也很容易急燥。如果性情本身就急燥，且很容易動怒的人，這個時候還吃靈芝的話，那麼無疑是火上澆油了，只會讓進一步的加重病情了。而且患高血壓的人也是不建議服用靈芝的，以免導致高血壓上升，從而影響健康。
3、脾胃薄弱的人
靈芝內含的豐富靈芝多糖、B一胡蘿蔔素、甜菜鹼等等元素等，還有許多其他的微量元素等，雖然這些元素對於肝功能有很好的保護作用，但是對於消化器官不是很好的患者來說會造成一種傷害，會因爲這些成分消化難，而給身體消化器官帶來很大的負擔。因此對於脾胃虛弱的人來說，儘量的少吃些靈芝，否則會對消化器官造成很大的傷害。
4、正在感冒發燒、腹瀉、脾虛、身體有炎症的人
經常服用靈芝可以幫助提高身體免疫力，主要原因是因爲它內含的靈芝多糖可以幫助吞噬病變的細胞；但是如果這種多糖成分應用在身體有炎症的患者上的話，那麼只會起到相反的作用。因爲這個時候身體本身就處在一個抵抗的環境下，而本身消化功能跟不上的話，那麼就會給身體帶來反彈作用，也就是和虛不受補的道理是一樣的。因此建議大家在感冒，身體有炎症的時候不要吃靈芝，這樣的話可以減少身體的傷害。
吃靈芝的適宜人羣
1、容易疲勞、睡眠質量差的人羣
身體容易疲勞、睡眠質量差，雖然看似問題不大，但也嚴重影響了生活質量；靈芝號稱是人體體能增強劑，可以改善身體疲勞症狀，並且對於神經衰弱、失眠多夢都有很好的改善作用，可以讓人感覺到輕鬆、提高睡眠質量。
2、高血壓人羣
靈芝的藥用價值非常好，內含豐富抗氧化物質，可以有效的清除身體內多餘自由基，阻止血壓上升，可以從根本上對高血壓進行一個雙向調節的作用。
3、高血脂人羣
野生靈芝，可以用過抗氧化、清除自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
4、免疫力底下人羣
野生靈芝號稱是免疫增強劑，可以增強免疫系統細胞、組織數量，並且可以促進身體內抗體的產生，可以對某些免疫細胞進行一個合理的調節作用，因此身體免疫力底下的人羣可以長期堅持吃一段時間靈芝。
5、內分泌失調的人羣
要知道，野生靈芝中含有的微量元素、氨基酸非常的多，而且還有藥用功效非常強的活性多糖，這些物質進入身體內，可以協調調節整個內分泌系統，所以內分泌失調的人羣可以適量的吃些野生靈芝。
6、術後、產後人羣
對於手術後、產後的人羣來說，傷口正在處於一個癒合的狀態下，身體免疫功能底下，並且很容易感染併發症；而靈芝中豐富的成分，包括氨基酸、維生素、蛋白質、礦物質元素等，可以促進傷口癒合，促進肌肉組織再生，對傷口癒合、免疫力恢發都有很大的幫助促進作用。
7、肝臟功能有問題的人羣
野生靈芝中某些特殊營養物質，可以有效的減輕毒物對肝臟的傷害。因爲野生靈芝可以促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於各種肝臟疾病都有很確切的療效；所以平時生活中，肝臟病患者可以長期服用野生靈芝。
8、心臟功能不好的人
野生靈芝可以改善冠脈循環、心肌供血、降低心肌耗氧量，並且可提高機體對缺氧的耐受能力，可以抗心律失常，所以心臟功能不好的人羣可以吃些野生靈芝。
9、患有呼吸系統疾病的人羣
野生靈芝，有很顯著的鎮咳祛痰、平喘的作用，對於各種疾病的咳、痰、喘都有很顯著的作用；並且還可以促進免疫作用，可以防止感冒反覆的發生，減少疾病的複發率。
10、貧血的人羣
對於貧血的人羣來說，野生靈芝可增強骨髓生產血小板、紅細胞、白細胞的能力。
11、便祕的人羣
野生靈芝是一種靈丹妙藥，可以對腸道內的微生態平衡進行調節，促進腸胃蠕動，並且產生一些對腸胃有益的細胞，殺滅掉一些腐敗菌，提高腸胃的運動，對便祕人羣來說，幫助消化效果非常的不錯。
12、腎功能有問題的人羣
野生靈芝對於腎臟功能是非常好的一種“良藥”，不僅僅可以減輕慢性病的病變，並且可以改善腎功能，減輕毒素物質對腎臟的損害。
13、需要祛斑的人羣
野生靈芝，可以使身體內SOD活性、數量都大大的增加，因此對身體內的自由基有很好的清除作用；並且可以促進血液循環，並且加強人體內所必須的氨基酸，對於女性、老年人身上的雀斑、黑斑、老年斑都有很好的清除作用。
14、痛風的人羣
野生靈芝，可以改善、緩解、控制痛風病症；這是因爲靈芝可以降低血液中的嘌呤，並且減少血液中的尿酸成分，有效的緩解痛風症狀。
