跳繩不掉稱但感覺瘦了，過肥的人都知道，減肥初期效果往往比較好，而到了中後期減肥相對比較難，明明比較辛苦的在減肥，但是體重卻沒有下降，這讓人會有很大的挫敗感，甚至導致前功盡棄。下面分享跳繩不掉稱但感覺瘦了。
跳繩不掉稱但感覺瘦了1
不體重減輕的十大原因
1、心情鬱悶，心煩意亂。
不掉稱心情不好時，血氣運作不暢，經脈非常容易遇阻，使身體發熱量和脂肪分解不出去，便會導致漲秤或不掉稱。
2、吃太飽。
由於吃太飽會給胃腸導致壓力，就需要很多的血液，提供它促進消化，使別的的地區新陳代謝遲緩，吃入的發熱量沒法徹底新陳代謝掉，聚在身體轉化成人體脂肪。便會導致不掉稱或漲稱。
3、吃鹹多不體重減輕。
吃鹹多便會導致高血壓，吃鹹多便會喝水多，是由於人體處在口渴情況，而沒法具有身體排毒功效，鹹的東西能夠存儲很多水份，人體新陳代謝不出去，人體脂肪包括水份不容易新陳代謝。
4、便祕不掉稱。
清除身體內毒素和人體脂肪的方式，是汗水和上廁所，以排便主導，人體腸道的內毒素有1-15KG，便祕使身體內毒素沒法排出來身體之外，導致進空出少，請關心拔火罐圈，各種各樣中醫學絕招都這裏。進而影響不掉稱。
5、飲酒、喝飲料汽水不體重減輕。
酒的熱量是最大的，飲品帶有碳水化合物化合物和糖份很高，不容易新陳代謝，因此不體重減輕。
6、經期前不掉稱。
經期前是人體鈣鎂離子瀦留的一個階段，一般來大姨媽時，總是漲稱不容易體重減輕。
7、不體不眠不體重減輕。
我們的服務宗旨不是節食減肥，那般對身體不好，易反彈，不體不眠人體沒有東西推動基礎代謝，也會導致不掉稱。
8、在減肥瘦身期內做中醫鍼灸、推拿
足浴不掉稱由於減肥瘦身期內是經絡疏通，推動血氣運作的，若減肥瘦身期內做別的`新項目，會使身體經脈錯亂循環系統不暢，遇阻，影響減肥瘦身不體重減輕。
9、腹瀉
發燒感冒，吃別的藥品不體重減輕。腹瀉胃腸運作出現異常，影響基礎代謝不穩定
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減肥不掉稱的原因是什麼
1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱心情不好時，氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。
2、吃太飽，因爲吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
3、吃鹹多不掉秤。吃鹹多就會造成高血壓，吃鹹多就會喝水多，是因爲身體處於乾渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
4、便祕不掉稱。排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便爲主，人體腸道的毒素有1-15公斤，便祕使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這裏。從而影響不掉稱。
5、喝酒、喝飲料不掉秤。酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。
二、減肥突然不掉秤怎麼辦
1、讓飲食豐富起來
爲了減肥，你一定捨棄了不少美食，但當遇到平臺期的時候，就不要再對自己那麼嚴格啦！改變一味只吃蔬菜或水果的現狀，否則偏食下去的結果不但會造成身體不健康，也會因爲身體沒有足夠的蛋白質分解脂肪而讓減肥效果停滯。最好的方式就是恢復均衡健康的飲食，才能維持健康的身體狀況。
2、增加活動量，降低熱量攝取
體重減不下來時，請檢視你的飲食、運動量狀況，最有可能是你吃得太多但是運動量不夠，或是你的運動量充足但是熱量依然太高，以身體能附和的範圍爲依據，增加你的活動量、降低熱量的攝取，停滯期一定能輕易突破。
3、喝大量的水
建議大家每天喝水2000cc至3000cc，使每天尿量維持在1500cc至2000cc。多喝水可以抑制食慾，也能保持身體中有充足水分。
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一、吃的過飽
如果在飲食上不能很好的控制，運動總是吃的比較飽比較撐，這樣的做法是不可能減肥成功的，減肥需要通過運動消耗脂肪同時通過飲食減少脂肪攝入量。
二、情緒因素
運動減肥應該是一件有益於身心健康的事情，要在運動時保持心情愉快，如果心情不好情緒波動較大，這樣會導致內分泌失調，內分泌失調後減肥就會受到很大影響。
三、過度節食
減肥要控制飲食中熱量的攝入，但不能不吃飯，如果過分節食，會導致腸胃功能紊亂，如果腸胃功能紊亂也會導致體內激素水平失衡，從而造成運動不掉稱的情況。
四、平臺期
減肥多數都會遭遇平臺期，在平臺期的時候，體重就會停止下降，這時候要堅持運動，否則將前功盡棄。
五、喝酒
經常喜歡喝酒的人不容易的掉稱，不論是啤酒還是白酒，經常喝都會造成減肥困難。
六、便祕
有便祕症狀的人羣，新陳代謝不好，這類人羣減肥也不容易掉秤，所以想減肥先改善便祕。
七、飲食過鹹
大家都只吃吃過多甜食會導致發胖，卻不知道吃的食物口感過鹹，也會導致減肥困難。因爲吃太多鹽分高的食物，就會感到渴，這時候喝水會被身體吸收，而不會促進的代謝，所以減肥比較難。
除了上面說的幾點之外，運動減肥期間日常作息沒有規律，或者服用過一些抗生素類的藥物以及月經紊亂等情況都會導致運動減肥不掉稱，有這些情況都需要想辦法改善，減肥纔會有效果。
