女性卵巢在哪兒，卵巢是我們女性體內的內生殖器官之一,卵巢出現問題不僅僅是會女性自己身體健康帶來影響,對女性的生育功能也有直接影響,以下來看看女性卵巢在哪兒。
女性卵巢在哪兒1
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。當妊娠時，由於子宮的移動，其位置也有極大的改變。胎兒娩出後，卵巢一般不再回到其原來位置。卵巢屬於腹膜內位器官。其完全被子宮闊韌帶後葉包裹形成卵巢囊(Ovariancapsule)。
卵巢與子宮闊韌帶間的腹膜皺襞，稱爲卵巢系膜(Mesovarium)。卵巢系膜很短，內有至卵巢的血管、淋巴管和神經通過。卵巢的移動性較大，其位置多受大腸充盈程度的影響。一般位於卵巢窩內，外側與盆腔側壁的腹膜相接。卵巢窩(Ovarianfossa)在髂內、外動脈起始部的交角內，前界爲臍動脈索，後界爲輸尿管和髂內動脈。
卵巢窩底由閉孔內肌及覆蓋其表面的盆筋膜和腹膜壁層組成。在卵巢窩底處的腹膜外組織內，有閉孔血管和神經通過。胎兒卵巢的位置與男性睾丸的位置相似，位於腰部和腎的附近。初生兒卵巢位置較高，略成斜位。
成人的卵巢位置較低，其長軸近於垂直位。其輸卵管端，位於骨盆上口平面的稍下方，髂外靜脈附近，恰與骶髂關節相對。子宮口向下，居盆底腹膜的稍上方，與子宮外側角相接。系膜緣位於臍動脈索後方。遊離緣位於輸尿管前方。老年女性的卵巢位置更低。卵巢的位置可因子宮位置的不同而受影響。當子宮左傾時，左卵巢稍向下移位，子宮端稍轉向內;右傾時，則相反。卵巢的輸卵管端及其後緣上部被輸卵管傘和輸卵管漏斗覆蓋。
女性卵巢在哪兒2
哪些習慣最傷害卵巢？
久坐
現在很多女性都需要長時間坐辦公室，這種行爲其實是很容易導致氣血循環障礙，從而傷害卵巢的。
如果工作幾乎離不開坐，最好隔一段時間就要起來站立或走動一會兒。對於多囊姐妹而言，適當運動非常重要。
熬夜
都說美人是睡出來的。經常熬夜會影響卵巢功能，加快衰老。 有結果顯示，經常熬夜者要比正常時間入睡的人患早期卵巢疾病的風險增加49%，患晚期卵巢疾病的風險高24%。
盲目減肥
多囊往往伴有肥胖的症狀，這就導致很多介意自己身材的女性胡亂減肥。比如節食、拿水果當正餐、劇烈運動等，這種方式直接導致卵巢功能損害，引起月經紊亂、閉經、掉頭髮等。
哪些習慣最保養卵巢？
適當運動，養出優質卵子
對於多囊女性而言，適當的運動很有必要，這不僅能提高身體素質，更能保證卵子質量。可以根據個人愛好，選擇慢跑、游泳、散步、球類、舞蹈等運動，還可以練習一些保健的氣功，提高身體各部分器官的能力。
多吃豆製品，爲卵子提供養分
平時可吃些豆類，以及豆製品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆漿等等。這類食物中含有豐富的植物蛋白質、大豆異黃酮、大豆皁苷、大豆磷脂等，都是保養卵巢的重要營養物。
多吃富含維C、維E、葉酸的食物
每天攝入90mg維生素C、30mg維生素E，可以減低患上卵巢癌的機率。富含葉酸的食物同樣有降低卵巢癌的作用，綠色蔬菜、柑橘類和穀物中葉酸成分比較多，如菠菜、西蘭花、萵苣等等。
保證睡眠，保持卵子活性
良好的睡眠是身體健康的`基礎，對於卵巢保養同樣也很重要。熬夜傷身大家都是知道的。雖然上班很累，只有晚上的時間是屬於自己的，追劇、網購、遊戲這些也都很好玩，但保證睡眠必不可少。
控制情緒，放鬆心態
女性情緒變化太大的話，會對人體內分泌的影響很大，如果精神長期緊張、心情低落，會使女性內分泌失調，容易引發多囊卵巢，因此，要注意調節情緒，保持放鬆的心態。
溫馨提示：未經治療的多囊卵巢綜合徵被認爲是進行性的綜合徵，一旦出現，終身存在。因此，患病後應積極配合醫生治療，改變生活方式，調整飲食，控制體重。
女性卵巢在哪兒3
卵巢保養4大要穴
帶脈穴
帶脈穴，爲帶脈之所過，屬於足少陽膽經，位於人體腹部兩側，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經章門穴下1.8寸處。
每天晚上睡覺前，沿着帶脈橫向敲擊50圈左右，重點在帶脈穴上敲擊約50次，經過長時間的按摩，穴位可逐漸被打開，可以溫補肝腎，通調氣血，排毒養顏，可治療月經不調、子宮內膜炎、赤白帶下，腹痛、腰脅痛等多種婦科症狀，促進內分泌和生殖系統健康。
血海穴
血海穴在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。血海穴是生血和活血化淤的要穴，每天用兩個大拇指重疊按壓這個穴位，按揉5分鐘左右，只要堅持一段時間，更可 治月經不順，包括月經有血塊、經期提早或延後、血崩、淋瀝不斷、閉經、痛經等，強健卵巢功能。
任脈
任脈是一條陰脈，也是女性的命脈，行於胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經有聯繫，可以調節全身陰經經氣，其中的關元穴，是婦科的要穴之一，也是養陰氣的主要位置。
可以用類似於擀麪杖的物體揉壓任脈，每天5分鐘左右，可調節陰經氣血，調節月經，妊養胎兒，促進女子生殖功能。
三陰交穴
三陰交穴，位於足內踝上緣，四橫指處。足部的三條陰經中的氣血物質在三陰交穴內交會，此穴對於婦症甚有療效，每天對三陰交穴進行刺激，能強大氣血，疏肝理氣，養血活血，同時，還能保養任脈、督脈、衝脈，而保養任脈、督脈、衝脈的經氣起於胞宮，因此，刺激三陰穴可養子宮和卵巢。
每天用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通，氣血能早，自然臉色也好，更加朝氣蓬勃。
