辟穀減肥 看看你適合嗎，減肥在我們平時的生活中是非常重要的，我們要合理的進行減肥的方式和方法，減肥有利於增強我們的身體素質，下面小編帶你瞭解辟穀減肥 看看你適合嗎。
辟穀減肥 看看你適合嗎1
辟穀減肥，對於現代人的亞健康等虛胖人羣的減肥排毒，其作用對現代亞健康人羣的調理尋找到了一門獨特有效的方法，開闢了一條嶄新的途 現在辟穀減肥也是百家爭鳴，爲了大家的身心健康，各家都使出百般解數。
在古代，辟穀是一種較高層次的修爲，是爲了達到一種高深的氣功境界的必要手段，因爲在他們看來，只有卻穀食氣才能使腹內無渾濁，唯有腹內無渾濁的人才能入道。
人體通過辟穀，能清除各種由於飲食物進入身體而造成和遺留的毒素，能消耗體內脂肪和重新調節重新和增強生理功能，由於通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫、消除病體的效果。
辟穀還可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，
腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。性情得以陶治，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
辟穀的用意主要在於使後天之形體內部清潔，清除由於食得過多，吃得不合理（如偏食，過於肥甘厚味等)而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累，並使後天之氣由濁變清，這樣可逐漸排除五穀濁氣而納入自然清氣，以使人的內部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好。同時藉此改善消化和吸收營養的能力，增強人的生命活力，誘發機體本身潛在功能和先天特異素質，完成人類自身的身心改造。
辟穀減肥的條件是什麼
由於信息導引辟穀直接就可把人從進食的狀態帶到一個不進食的辟穀態，雖然原則上誰都能達到這種效果，但爲安全起見，以下幾種病人不宜參加：精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，經常內臟出血或吐血者、潰瘍病穿孔者、心肌梗塞特別嚴重者、腎病特別嚴重者、嚴重心臟病或狹心症者，有心腎等器官移植切除者，肺結核嚴重的病人以及有傳染病者，先天嚴重不足者（包括完全失去勞動力、聽力、視力者、癡呆者)。
辟穀減肥的原理是什麼
辟穀減肥養生注重提高人體的自健身心功能，增強人們的體質和抗病的能力。 辟穀減肥與現代中醫藥，心理學有機的結合，對預防和調理疾病形成完美的統一，更符合醫學康復發展地客觀規律。
辟穀減肥的科學性，不是簡單講辟穀減肥的方法，而是把傳統文化中的精髓與現代科學的健身原理。
心理學原理有效的結合起來
辟穀減肥，有其深刻的科學理論內涵。現代科學、醫學越發展，越能揭示證明它的科學理論性與實用價值。所以辟穀減肥的科學性的基本途徑是：現代科學與優秀傳統文化精華相結合，即用現代科學的'最新觀點和傳統養生的經典理論來指導辟穀減肥實踐，並在此基礎上創造出適應現代自然環境與社會環境的辟穀減肥新理論和技術。
辟穀減肥 看看你適合嗎2
辟穀可以減肥
人體在辟穀的時候是不食五穀雜糧的，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此人體在辟穀期間可以將體內過多的脂肪消耗掉，同時能夠幫助身體排毒，進而起到了減肥的作用。
辟穀多久可以減肥
一般情況下，辟穀一個星期減肥的效果最好。一個星期是人體正常的生理反應期，雖然斷食辟穀三天也會有效果，但作爲辟穀減肥者，前三天只是一個適應期，減掉的往往只是身體內的水分，要想減去身體的脂肪，最好以7天爲最低標準。
辟穀有什麼壞處
1、辟穀分爲自然辟穀和強制辟穀，自然辟穀是完全有害無益的，其實辟穀養生不是一種功法，而是人體經過修行身體達到“氣滿不思食”之後的一種境界和狀態。而非自然辟穀都會有潛在危害，如果操作不當，則非常傷害身體。
2、如果長時間的進行辟穀或者辟穀時間間隔太短的情況下，很多人會出現氣血兩虧的狀況，這樣對身體是非常有害的，氣血不足的表現。會導致人黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量掉頭髮、臉色發青、皮膚晦暗無光澤、臉部細小皺紋增多、渾身乏力、疲倦、女同志月經提前或推遲等症狀。
辟穀減肥的注意事項有哪些
1、人體在辟穀減肥期間最好不要長時間的下蹲，下蹲之後不要立即站起來，最好慢慢立起，同時不要做過分劇烈的動作。
2、晚上10點鐘最好結束辟穀減肥，可以食用少量的稀粥。
3、辟穀減肥結束之後不宜馬上進補，中間要有三五天的恢復期，之後纔可以正常飲食，一週後進補最好。
4、辟穀減肥期間和辟穀減肥後復食期間最好不要同房，因爲這段時間體力還沒有徹底恢復，同房會對身體造成損傷。
