精子質量差是什麼原因造成的

精子質量差是什麼原因造成的，男性精子的質量在懷孕的機率上是有很大影響的，質量好生出來的孩子會更加聰明健康，不好的生活作息會導致質量變差，下面分享精子質量差是什麼原因造成的。

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影響精子質量的因素很多，包括局部溫度、環境因素、年齡、內分泌、藥物以及不良生活習慣等等。

1、局部溫度，精子儲藏在精囊中，適合精子存活的溫度接近人體正常體溫。如果男性局部溫度過高，如喜歡穿緊身褲、久坐等，會影響精子存活。

2、環境因素。如果長期生活在污染或者有輻射的環境中，會影響精子質量。

3、年齡。隨着年齡增長、生精能力下降、精子數量及質量均會受到影響。

4、內分泌。雄激素可促進精子生成，如果體內雄激素水平降低，則會影響精子質量。

5、藥物。某些藥物如抗癌藥、化療藥、鎮靜安眠藥等都會影響精子質量。

6、不良生活習慣。如吸菸、喝酒等，香菸中的尼古丁以及酒中的酒精，都容易導致精子畸形，影響精子質量。

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臨牀發現，導致男性精子質量變差的原因有以下幾個：

1、泌尿生殖系統感染：這是導致精子質量變差的主要原因之一。當泌尿生殖系統感染疾病時，精液中的營養成分會減少，從而使精子發生畸形或死亡；

2、內分泌紊亂：當男性生殖功能的激素分泌不足時，可直接影響到曲細精管的生精功能；

3、疾病影響：男科疾病也是造成精子質量差的一個原因，比如腮腺炎併發的睾丸炎、附睾結核、精索靜脈曲張等疾病，都會對精子的產生以及成長造成影響；

4、抽菸酗酒：菸草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睾丸萎縮和精子形態改變；酗酒產生的酒精中毒會引起睾丸萎縮，導致精液質量下降。

5、其他因素：化學制劑、輻射、環境污染等因素，均可影響精子質量。

6、生活習慣：男性若長期禁慾也會造成精子失去活力；洗桑拿浴和用熱水泡澡也會影響精子質量，因爲高溫會對睾丸會產生損害，抑制精子的生成；喜歡穿緊身褲男性精子質量也比常人差，穿緊身褲會使陰囊溫度增高，減少精子的`生產。

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吸菸、酗酒

據研究表明，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。而長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

備孕應該提前3-6個月就開始戒菸戒酒。

高溫

如長期高溫作業，熱水浴，長期穿緊身褲，會使睾丸局部溫度升高，有礙精子產生，影響精子質量。

精子事宜比體溫低1-2度的溫度，所以男性朋友應該穿寬鬆的內褲，長褲，不要汗蒸，淋浴比較適合男性。

肥胖

男性過於肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質量。另外，過於肥胖還可誘發高血壓、糖尿病，這些病症都有可能引發性功能障礙。

未準爸爸們要管住嘴，邁開腿！

輻射和有害物質

現已確定輻射對人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發育，大劑量的輻射可引起睾丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。

備孕男性，少玩手機、電腦，避免X光等輻射。

提高精子質量還應該多吃富含鋅的食物

與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。

因此，男性平時應該多吃含鋅的食物。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。還應該配合蛋白鋅硒咀嚼片，有鋅元素、硒元素、蛋白質可以提高男性的生育能力。