身體健康的意義和價值，不做好熱身運動很有可能拉傷肌肉，運動的過程中我們也要注意補充水分，我們要合理安排運動時間，和小編一起看看身體健康的意義和價值，知識。
身體健康的意義和價值1
健康的意義和價值是包括兩個方面的內容：
一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。
二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等，健康是人的基本權利。
健康的營養物質：
1、蛋白質：蛋白質參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主要營養素。
2、礦物質：作爲骨骼、牙齒和其他組織的重要成分，能活化荷爾蒙及維持主要硣素系統，具有十分重要的生理機能調節作用。蔬菜、水果是提供礦物質的主要營養素。
3、水：人體內體液的主要成分，是維持生命所必須的，約佔體重的60%，具有調節體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用。水的來源主要由我們每天所引用的水，以維持體內所需。
身體健康的意義和價值2
生命的價值和健康的意義！
這個話題有點大，也許有人認爲你這是在裝 逼，其實不是這樣的，我只想分享一下自己的一些想法和感受。
生命的價值在於看得起自己，生命的意義在於努力進取！這是一句世界名言。
看得起自己，並不是每天要吃好的，穿好的，玩好的。而是要愛惜自己的身體，珍惜自己的生命。每個人的生命是無價的，也僅僅只有一次。爲自己而活，爲家人而活，爲肩上沉甸甸的責任而活，爲世界上的一切美好而活。
最近網上好多人說，我投資失敗了，欠了好多債務該怎麼辦？我賭博輸了，欠了好多債務，該怎麼辦？也有人說，我一無所有，生活迷茫，該怎麼辦？我就想問你，你真的一無所有嗎？你不是有一個健康的身體嗎？你不是同樣有個讓你大展鴻圖的世界嗎？
你欠了債或是真的一無所有，其實這並不是什麼大不了的事，只要有健康的體魄和一顆上進的心，一切都會改變。你說你真的一無所有，人生沒有意義。那麼，我可能會問你，去掉你一根手指頭，給你10萬，你願意嗎？去掉你的一肢胳膊，給你100萬，你願意嗎？你肯定不會願意，其實你真的很富有，只是看你怎樣利用你的福有。因此，我們要好好珍惜自己，珍惜生命。
我們再來談談健康的.重要性。如果把一個人比作一個1，那麼你的財富，你的一切都是0，不管1後面的0有多少個，沒有了健康是痛苦的，是不快樂的。
曾經有位富翁，家財萬貫，衣食無憂。不幸的是，他得了絕症，在生命的最後關頭，他是這麼說的:上帝啊，你給了我財富，但你沒有給我健康的身體。我寧願不要這些財富，給我一個健康的身體，哪怕是每天去掃街我都願意。
一個人的健康，不僅僅是自己本人的事，也牽連着整個家庭，尤其是一家之主，更應注重自身健康。
就拿我來說吧，我10歲那年，我父親就因病去逝了。留下了母親和我兄妹4人在這個世上。還模糊的記得，父親生病時的呻吟和痛苦，並因生病而家裏債臺高築，到最後人財兩空。父親臨走前眼含淚水，留戀親人兒女，留戀這個世界。更重要的是，他走後想到我母親的艱辛和不易，怎樣才能把我們兄妹幾個拉扯成人。
因此，我對一個人的健康深有感觸，也深有體會。所以我愛運動，保健康。
珍惜自己，珍愛生命。健康第一，健康無價！
身體健康的意義和價值3
身體健康標準包括哪些
健康不僅是沒有疾病和生理缺陷， 還要有良好的心理狀態和社會適應能 力。具體說來健康的標準有以下幾點：
（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分的緊 張疲勞。
（2）處事樂觀，態度積極，樂於承擔責 任、不挑剔所要做的事情。
（3）善於休息，睡眠好。
（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、 肩、臀位置協調。
（7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
以上8點有一點不符合就說明你的身體正處於亞健康狀態或正在走向不健康的狀態上。
