女性甜食吃多了的危害，在生活中要保護好自己，經常吃甜食的人要注意這幾點了，甜食對身體危害是比較大的，保持身體健康是運動的第一要義，明白女性甜食吃多了的危害，就快快動起來吧！
女性甜食吃多了的危害1
1、增加患癌的風險
甜食過多的話，會增加身體內的胰島素分泌量。如果你患上了早期乳 腺癌 的話，大量的胰島素就會促進癌細胞生長和繁殖，從而讓癌症加劇，疾病問題更加嚴重。
2、導致身體缺鈣
過量吃甜食的話，會導致身體內的鈣被大量消耗掉，從而造成骨骼脫鈣問題。如此一來，女人們就容易出現骨折或是骨質疏鬆問題。
3、容易出現膽結石
膽器官很重要，不注意保養的話，可是容易出現結石的。比如說過量的糖分堆積在體內的話，會刺激身體分泌胰島素，從而導致膽汁酸代謝能力失衡，進而造成膽結石問題。
4、誘發陰道炎
身體內的糖分過多的話，會導致血糖和尿糖過高，從而造成陰道內的糖原增加。在細菌的作用下，陰道內的酸性環境就會發生改變，從而導致大量適合酸性內生活的致病菌大量繁殖，誘發炎症。一旦患上陰道炎，女人們就容易受到極大的折磨，比如說瘙癢問題，讓女人們坐立難安。
女性甜食吃多了的危害2
1、發胖
女性朋友吃太多甜食，身體容易發胖，因爲過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
2、膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石，因爲過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
3、陰道炎
婦科專家表示，女性患陰道炎，不注意個人衛生是一個重要因素，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導致陰道內糖 原增加，酸度增高，繼而發生念珠菌性陰道炎。現在的甜味食品大都含有非常多的糖分，經常吃甜食的女生很容易糖分過量，患病的機率也就非常高了。在臨牀診斷中，許多容易得婦科病的女性，其血糖或尿糖都明顯高於正常水平，當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內念珠菌性陰道炎的感染或復發便明顯減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關係非常密切。
4、乳 腺癌
女性甜食攝入過多會促進乳 腺癌 的發展，因爲大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳 腺癌 的'發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳 腺癌 細胞的生長繁殖。
5、視神經炎
維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因爲維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如經常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經還會因營養短缺而出現故障。
6、頭髮變白
女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白髮。因爲糖屬於酸性食品，大量吃糖，會使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老生白髮。
7、骨質疏鬆症
進食大量糖或碳水化合物，會消耗體內大量鈣、鎂、鈉等，體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂，大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣 而出現骨質疏鬆症。中老年婦女吃甜食過多，容易引發乳 腺癌 。長期過量吃甜食，會使體內環境變成中性或者弱酸性，體內自由基增多，這樣會加速細胞的老化，導致皮膚產生皺紋，頭髮變黃、變白。大量吃甜食，易患動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、膽結石、痛風、腦血栓等，還會過多消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，引起骨 質疏鬆和易發生骨折。
女性甜食吃多了的危害3
第一：視神經炎。
維生素B1是視覺神經的主要營養來源之一，一旦體內缺乏維生素B1就很容易出現視神經炎。如果長期吃甜食，那麼糖分在體內代謝時，就需要需要消耗大量的維生素B1，所以會導致維生素B1出現缺乏。
第二：乳 腺癌 。
女性在攝入過多的甜食後，就很容易誘發乳 腺癌 。因爲在食用過多的甜食後，就會導致體內的胰島素分泌增加，而早期乳 腺癌 的發生需要大量的胰島素，這樣就會促進乳 腺癌 細胞的生長和繁殖。
第三：婦科疾病。
如果長期攝入過多的甜食，就會導致女性出現多種婦科疾病，最常見的就是陰道炎。體內在糖分過高的情況下，就會導致血糖或尿糖出現偏高，這樣就會導致陰道內的糖原增加，同時酸度也會增加，在這種情況下就會出現念珠菌性陰道炎。
第四：骨質疏鬆症。
如果進食過多的糖分，就會消耗體內過多的鈣，鎂，鈉等元素，一旦體內的鈣元素出現缺乏，就會導致肌肉出現硬化，並且會出現張力減弱的情況，在這種情況下體內調和血壓的機制就會出現紊亂，如果大量的鈣元素被中和，就很容易導致骨骼脫鈣，從而出現骨質疏鬆症。
綜上所述，如果長期吃甜食，就很容易導致女性出現一些婦科疾病，除此以外，還很容易引發視神經炎，乳 腺癌 ，骨質疏鬆症等。所以在平時的生活中一定要調整健康的飲食結構，可以適當的吃甜食，但是一定不要過多的攝入糖分，以免影響身體的健康。
