鬼壓身的最佳解決方法，很多人會出現在睡覺的時候，感覺有東西壓在自己的身上，想說話說不出來，身體完全使不上勁等等這些情況，普遍把這種情況稱之爲鬼壓身，以下分享鬼壓身的最佳解決方法。
鬼壓身的最佳解決方法1
方法一
轉動眼珠。處在鬼壓牀的狀態時，自己全身是不能動彈的，自己越是努力想擺脫這種狀況越是容易慌神，這種情況下應該儘量的動用自己的局部肌肉，例如快速轉動眼珠，做圓周運動，儘量的活躍自己的神經。
方法二
運動局部肌肉。例如眨眼，慢慢的感受身體狀況，此時切記心急氣躁，最後慢慢的嘗試動動手指、腿，腳踝和腳趾。
方法三
咬舌頭。嘗試自己能否通過自己刺激自己的神經末梢，雖說很難做到，可以儘量嘗試一下，但是大家一定要注意不能太過咬一點舌尖即可，不要傷到自己。
方法四
放鬆心態。其實通常情況下，網上流傳的意念使自己蹬腿動起來，大聲呼喊，咳嗽，尋求別人幫助都是不容易辦到的，處於夢魘時是很難動彈的，這時候自己意識清醒，首先明白自己在夢境幻覺中後就要放鬆心態，越是急躁越是讓自己恐懼。
方法五
繼續睡覺。既然鬼壓牀是處在淺度睡眠，那麼我們繼續睡，不管他，度過這一階段就不會有這種狀況了。當然，大家得明白自己的處於鬼壓牀了，知道這一狀態了就不要擔心害怕了，睡醒後就一切都好了。
最後，在大家從中醒來後，如果還要入睡，請讓自己清醒一會再入睡，不然很容易在再次出現這種狀況。切忌自己睡眠時捂着被子，在這時鬼壓牀會相當不好受。這種狀況後，近幾天注意休息，不要太過勞累。
鬼壓身的最佳解決方法2
晚上睡覺被鬼壓身是怎麼回事
事實上，睡覺時鬼壓牀是一種睡眠癱瘓症，人體在剛剛進入睡眠或將醒未醒時，呈現半醒半睡的情況，腦波是清醒的波幅，可以睜開雙眼並聽到周圍的聲音
但是無法移動，也無法發出聲音，有的人還會產生幻覺，甚至是呼吸困難，並且伴有恐慌，但是全身肌肉依舊處於放鬆，不能活動的狀態，這就是常說的.鬼壓身。
晚上睡覺被鬼壓身是什麼原因
1、情緒緊張
睡覺之前情緒不穩定，心情比較緊張，容易引起神經中樞的興奮或紊亂，不僅造成失眠，還有可能出現鬼壓身的現象。
2、吃太多
晚上睡覺時吃了較多食物，消化系統超負荷運轉，影響到身體的神經系統，就會出現鬼壓身的現象。
3、枕頭太過
晚上睡覺時枕頭太高，會壓迫頸動脈，導致頭部長時間缺血，就可能會出現鬼壓身的情況。
4、睡姿不當
晚上睡覺趴着睡會導致心臟受壓迫，血液流通變慢就會出現鬼壓身，而仰臥睡時，手和被動容易壓着胸口，加重呼吸負擔，也可能出現鬼壓身現象。
5、過度疲勞
人體在過度疲勞的時候，睡眠神經可能會得不到完全的放鬆，就可能出現半夜突然清醒，但身體不能動彈的現象。
晚上睡覺什麼人容易鬼壓身
多出現於青少年和年輕人羣。晚上睡覺出現鬼壓身現象，多於生活壓力有關，一般多發於青少年和年輕人。這類人羣通常生活壓力比較大，作息時間不規律，過度的疲勞、焦慮、經常熬夜失眠，這些因素都是造成睡覺被鬼壓身的原因。
晚上睡覺被鬼壓身怎麼辦
1、放鬆心情，嘗試扭動身體
睡覺時鬼壓身時，一定不要慌，放鬆情況，告訴自己這只是鬼壓身而已，反而會比較容易醒過來，然後嘗試扭動手指或腳趾，或轉動眼睛。
2、用聲音喚醒自己
睡覺出現鬼壓身時，可以用聲音來喚醒自己，比如呼吸、咳嗽，或者是儘量伸出舌頭或喊出聲，只要自己能聽到就好。
晚上睡覺被鬼壓身是怎麼回事又怎麼解決呢
晚上睡覺如何避免鬼壓身
1、睡前忌吃東西
睡前吃東西容易加重腸胃的負擔，身體其他部位無法休息，不僅會有損健康，還會出現鬼壓身。
2、睡前忌用腦過度
睡前放鬆自己更加容易入睡，如果大腦處於興奮狀態，容易造成失眠狀態，而且也可能會出現鬼壓身現象。
3、睡前忌情緒波動
人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、睡前忌喝提神飲料
濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難，自然就會出現鬼壓身現象。
5、改善睡眠環境
晚上睡覺時一定要作息規律，避免晚睡晚起，睡的過多或過少，並且被子不要蓋太厚、室溫不宜過高。
鬼壓身的最佳解決方法3
各種鬼壓牀的破解方法
1、八字太弱的人容易鬼壓牀
每個人都有自己的氣場，八字就是表現這種氣場的形態。八字太弱一般是日元太弱，官殺太重。比如八字日元是水，八字土多，土要克水，讓你壓力重重。官殺在命理中還有個叫法。就是官鬼，你強，它就是官。
你弱它就是鬼，如果八字水弱，亥子爲水，亥是豬，子是鼠。你可以在家裏放上這兩種動物的飾品。另外一個方法是易安居算命網總結出來的，非常有效，解決了很多朋友鬼壓牀的難題，就是在牀邊掛一串“準提咒白玉菩提掛飾”
利用準提咒的強大能量以及白玉的浩然正氣來化解身邊的負能量，淨化周圍的環境，使得百邪莫侵，福瑞康寧。
2、五黃二黑煞氣導致鬼壓牀
比如有個人鬼壓牀，通過勘測風水，他房子坐向就很陰氣重，他的臥室恰恰在最不利的二黑五黃的位置。玄空飛星風水中二黑和五黃最容易招邪
因此最好更換房間，很多人更換房間後就沒有這種問題。如果不能更換房間，則可在牀頭櫃擺放一尊“銅製百草明咒葫蘆”以化解五黃二黑煞氣，調節家居風水能有效改善鬼壓牀的情況。
3、家居風水煞氣導致鬼壓牀
產生鬼壓牀的具體煞氣及其相應的化解方法主要有：
家居東北方位缺角所形成的煞氣，可用生肖牛的風水用品化解；
家居東北方位過於凸出所形成的煞氣，根據家居具體情況用風水用品彌補正北方即坎宮位或者正東方即震宮位即可；
家居東北方位室外有牆角、或屋脊、或道路等衝射所形成的煞氣，可用八卦鏡等反射化解；
家居東北方位室外有高樓過於逼近所形成的煞氣，可用水晶球化解；
家居東北方位室外有高大的煙囪所形成的煞氣，可以水晶葫蘆化解；
家居東北方位室內有面目猙獰之玩偶所形成的煞氣，收藏起來即可；
家居東北方位室內有雜物阻塞所形成的煞氣，清理乾淨即可；
家居東北方位室內陰暗潮溼所形成的煞氣，安裝良好的通風采光設施保持光線充足、室內老幹燥即可；等等。
