【導讀】：螺螄粉熱量高嗎？螺螄粉吃了會胖嗎？螺螄粉吃多了會怎樣？一碗螺螄粉熱量是多少？雖然好吃，但爲了好身材，還是要控制，那麼螺螄粉熱量到底高不高呢？
螺螄粉熱量：100大卡/100g
100g所含熱量需要散步69.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物20.14克;脂肪1.59克;蛋白質1.83克。
螺螄粉本身熱量是不高的，不過要是你吃的時候加了別的東西就不一定了。此類菜餚通常較爲清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
吃多了肯定會啊，但是吃一次其實沒什麼
首先過油的東西肯定是不會減肥的，而且油多還會導致血脂血壓的升高，況且那麼辣的東西對胃食管的刺激也是比較大的，所以不建議經常食用，否則不但可能增肥，還會引起胃腸道的不適，謝謝。
吃螺螄粉不會長胖。醫師介紹，米粉作爲南方人常吃的一種主食，其含有豐富的碳水化合物以及蛋白質、維生素、礦物質等；螺螄粉中的蔬菜含有粗纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等；配料腐竹是豆製品，含有豐富的植物蛋白；傳統的螺螄湯由螺螄和筒骨熬製而成，可以提供豐富的膠原蛋白以及鈣質。“螺螄粉的烹飪方式以燙煮爲主，更有利於保留食材的天然營養。”專家說。
專家介紹，螺螄粉之所以會對人體產生不良的影響，主要是因爲一些錯誤的食用方法。例如，長期吃得過辣，會刺激胃黏膜導致慢性胃病，從而影響身體對營養的吸收，這也就解釋了爲什麼螺螄粉吃得過多會影響氣色。“新鮮的筍作爲一種蔬菜，是低熱量、高纖維，含豐富維生素的食品。”鄭伯華介紹，之所以不提倡常吃酸筍，是因爲在其醃製過程中有可能產生一些有害物質，而並非民間所說的“敗血”。至於米粉“溼熱”的問題，鄭伯華指出，大米作爲主食，性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃的功效，說它“傷脾胃”並不科學。
雖然營養較爲全面，但專家華建議，爲了均衡飲食，還是不要把螺螄粉當成一日三餐的主食。在吃粉的時候，不要放太多辣椒，少放醃製的配菜。一碗二兩的螺螄粉可以提供的熱量大約爲346大卡，體力消耗較大的人可以適當增加雞蛋和瘦肉，兩者對補充能量很有幫助。
