刮痧一片紅是溼氣重嗎

刮痧一片紅是溼氣重嗎

刮痧一片紅是溼氣重嗎 ，刮痧是常見的養生保健中醫法，廣泛受到人們的青睞和喜歡。刮痧能起到排毒祛溼和活血通絡效果，幫助排除體內毒氣和溼氣。那麼，刮痧一片紅是溼氣重嗎 。

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有人說刮痧刮出來的一片紅，是體內的毒素，刮出來的痧越多、顏色越重，說明體內的毒素越多，寒溼越重。這種說法看似合理，其實並不然。刮痧刮出來的一片紅，並不是什麼毒素，而是血，毛細血管破裂後的血。

刮痧的方法很簡單，就是拿個用專門的痧具，在皮膚上進行刮擦即可。痧具還是比較硬的，在皮膚上刮擦時，會給皮膚造成很大的壓力。人體皮膚下面埋藏了很多很多的血管，人體皮膚承受很大的壓力後，皮鞋下面的毛細血管會撐不住，出現細小的傷口，這時候血管裏面的血液會流出來，皮膚表面就會出現出血的情況。

有的人刮痧之後，皮膚上紅的並不明顯，有的人卻異常的明顯，而即便是同一個人，不同時候刮，皮膚上變紅的程度也不相同。之所以出現痧印深淺不一的情況，主要是和這幾種原因有關。

首先刮痧者的技術、刮痧時用的力氣不同。刮痧很簡單，看着就能學習，有些人就是簡單的看看，就跑去給人刮痧了，這造成了市面上刮痧者技術良莠不齊，有的人只是在刮，具體怎麼刮對身體纔好，力氣要使多大也不清楚，結果有的刮痧者在給人刮痧時，掌握不好力度，會給人颳得異常紅。

其次每個刮痧人的皮膚敏感程度不同，有些人皮膚比較柔嫩，比較敏感，輕輕一按就會有個紅點，過了好久紅點纔會散去，這種人去刮痧，就算刮痧師傅技術再好，力氣控制得比較小，皮膚也會明顯的發紅。相反，皮膚較爲粗糙的人就不會異常的紅。

看到這，有些人可能會認爲刮痧刮出來的痧原來是血，這是不是在傷害皮膚，是不是可以說明刮痧對人體健康無益？

當然不是，刮痧刮出來的痧不是毒素，但是通過刮痧，可以幫助我們促進排毒和促進體內垃圾的排出。在刮痧的時候，局部皮膚會受到刺激，局部血流會變快，這樣血液中的垃圾和毒素可以被排出。

刮痧時大腦也會受到刺激，從而發出指令，重新協調各個系統，讓身體內部話環境變得更加的和諧，身體的免疫力也可以得到提高。而且刮痧對皮膚會有刺激，但刺激不大，所以不會傷皮膚。因此適當的刮痧對人體健康是有益的。

刮痧對人體有好處，但要注意刮痧後，被颳得局部皮膚的毛細血管正處於受傷的狀態，比較脆弱，這個時候一定要注意，不能再刺激此處的皮膚了，也不能讓這處皮膚受寒，可以適量的塗點維生素E或刺激性比較小的護膚品，這樣可以起到護理皮膚，讓痧印快速消退的作用。

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我們在刮痧的時候出來的痧是指在我們皮膚上留下的一種特別紅或者是特別紫的斑點，刮痧，也就是通過我們的經絡來刮出來的痧，其實刮出來的痧會影響我們人體的氣血。以及人體內的營養物質的吸收和新陳代謝的排出，從而引發我們身體的組織器官的病變。

如果說在刮痧的時候想讓刮出來的痧顏色重一些，並且非常大力的去進行刮痧確實是越刮越紅。但是刮出來的已經不是痧了，而是我們皮膚下的出血，這樣的.刮痧方式不僅達不到保健的效果，反而很容易致病。其實，刮痧之後出來的痧，並不代表是自己體內有寒氣。

由其他原因也可以在刮痧的時候導致出刮出痧，比如說我們內臟的功能發生了病變，有一些刮痧師會經過大力度刮痧，或者是頻繁的在一個地方來回操作。他就會說你的溼氣特別重，這其實是一個非常錯誤的說法。

一般來說，我們在刮痧的時候，正常肌膚出來的痧的顏色是比較鮮紅的，一些不太健康的人羣，刮出來的痧是比較鮮紅的，這也是說明自己的病症不同而已。而那種大力的去刮痧刮出來的，屬於血肉之痧，它的顏色是比較深的，而且還是偏紫紅的顏色。說明身體會比較弱一些，比如說像一些月經不調的患者，刮出來的痧是偏紫色的。

總而言之，刮出來的痧的顏色，它不能反映我們身體的健康狀況，所以說大家在刮痧的時候不要聽一些技師的誤導。

我們要用一些正確的方法來去除我們身上的溼氣。可以每天進行鍛鍊鍛鍊是可以去除溼氣最有效的辦法，可以選擇跑步，鍛鍊或者是。每天晚上快走。它可以幫助我們去除身體內的溼氣，還有利於我們增強免疫能力，是一種非常好的辦法。

並且我們在飲食方面也要去吃一些比較熟的食物，不要吃太生的東西，而且也不要吃太涼的東西，例如一些雪糕冷飲都要去控制。少吃一些這種食物，也可以有力地去除我們體內的寒氣。儘量不要去刮痧，對身體沒什麼好處的。

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爲什麼刮痧後會出現一片紅？

本身皮膚很嬌嫩，被刮痧板刮過之後，皮膚上可出現大面積紅色，這並不是人們所說的溼氣和毒氣。其實這是毛細血管受傷後滲透出的淤血，淤血聚集，使得皮膚上出現不同程度的紅紫色。

刮痧能獲得哪些好處？

1、調整陰陽平衡

刮痧能調整內臟陰陽平衡，就拿腸蠕動亢進的患者來說，對肺部和腹部刮痧能抑制腸蠕動亢進，緩解腸鳴音和腹瀉；腸蠕動減退的人通過刮痧能加快腸蠕動速度，維持糞便通暢。

2、排出體內毒素

刮痧時可促進局部組織高度充血，血管神經受到相應刺激，使得血管處於擴張狀態，加快血液和淋巴液流通速度，增強吞噬作用和搬運能力，從而排出體內代謝廢物和毒素，爲組織細胞提供足夠營養，幫助淨化血液，增強抵抗力，利於病情康復。

3、活血祛瘀

刮痧能使得肌肉收縮和舒張處於正常狀態，調節組織間壓力，促進局部血液循環，增強組織血流量，進而達到活血化瘀效果。

4、減輕疼痛

刮痧能加強局部血液循環，升高組織溫度，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛。同時也能幫助調整冠狀動脈血液循環，增強心絞痛病人心肌收縮力，增加心輸出量，爲冠狀動脈提供足夠血液和氧氣。

5、行氣活血

刮痧直接作用於機體表面，能通暢經絡和氣血通達，起到濡養和溫煦效果；刮痧能使得局部皮膚處於充血狀態，擴張毛細血管，加快血液循環，同時也增強血管壁通透性，起到消炎目的。

刮痧應注意什麼？

1、對症刮痧

刮痧前必須瞭解患者的病情，辯證實施且確定刮拭的部位，依據虛實、陰陽以及寒熱、表裏採取合適的刮痧手段。

2、禁止人羣

正處於懷孕期的女性不能對腰部、腹部和骶部刮痧；幼兒臼門未閉合時禁止刮痧；易出血、患有嚴重疾病、皮膚受到感染、潰瘍和疤痕等部位禁止刮。

3、做好刮痧後護理

刮痧後等痧完全消退之後再刮痧；刮痧後全身汗孔處於擴張狀態，因此30分鐘內不能衝冷水澡，30分鐘後可以洗熱水澡；刮痧後喝杯溫開水，能及時爲身體補充身體所丟失的水分，促進新陳代謝，加快代謝廢物排出。

凡是有接觸性皮膚病傳染的人羣都不能刮痧，以免把疾病傳染給他人；有出血傾向，如糖尿病中晚期、白血病以及重度貧血、血小板減少症以及再生障礙性貧血患者不能刮痧，以免導致皮膚出血。過度飢餓、醉酒以及太疲勞時不能大面積刮痧，不然會導致身體虛脫。夏天刮痧時避免風扇直吹，刮痧出痧後應及時喝杯溫開水且休息30分鐘。