【導讀】：現在很多人都飽受脫髮的困擾，其實很多人都不知道每天堅持倒立運動就有助於改善脫髮並且幫助生髮，下面就和小編一起來看看倒立還有哪些好處。
倒立對於生髮是有好處的。
可能很多人都很難將倒立和生髮這個兩個結合其實，但其實經常倒立有助於頭部血液的循環，因此對於生髮是有一定幫助的。倒立能有效地增加腦部血流量，保持大腦血管、神經和腦細胞的充分營養，特別是頭部觸地的倒立，流向頭皮內發囊的血液數量增加，長期堅持能按摩頭部，滋養髮囊，促進頭皮血液循環，刺激頭髮生長，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。
倒立除了可以幫助生髮之外，對於改善脫髮也是有一定效果的，只不過僅僅只靠倒立的話效果也是有有限的。平時直立行走時，血液循環方向是由橫向變爲豎向，比較容易造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行，會產生禿頂、白髮、眼花、精神不振、易疲勞、未老先衰等症狀，而倒立時人的血液循環方向改變，改善了大腦供血，促進血液循環，促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝，對於防止因腦部缺血引起的脫髮、禿頂有一定效果，能減緩頭髮脫落。
促進血液循環
倒立體式充分利用了萬有引力。 當你的身體在倒置的狀態下，流到大腦的血液量明顯增加了。 經常做倒立體式，把更多氧和營養成分帶到大腦，我們的專注力和認知能力就會有提高。另外倒立還可以預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病。
幫助身體放鬆
一些倒立體式如肩倒立和腿靠牆上舉有很好的放鬆作用，在這些體式中人的副交感神經系統處於激活狀態，幫助平靜身體和頭腦，給人帶來平靜和平衡的感覺。同時還可以改善精神不振、易疲勞、未老先衰;重者腦疾病和心臟病纏身。
提高免疫力
淋巴系統對身體的正常運轉非常重要， 淋巴細胞是身體裏毒素的”清道夫”- 在身體裏遊走把碰到的毒素搬運到淋巴結並予以清除。肌肉的緊張狀態和地球引力幫助淋巴細胞在身體裏的活動。當人的身體在倒置狀態下，淋巴細胞經過身體一些部位（如肺）會更容易並且更快。並且還可以預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病。
