破解分離焦慮好的教養方式是關鍵，許多從坐月子期間就開始請保姆的媽媽，偷閒離開小寶寶一會兒，就會遭遇分離焦慮。小編下面講解破解分離焦慮好的教養方式是關鍵相關內容。
破解分離焦慮好的教養方式是關鍵1
分離焦慮是什麼
分離焦慮，通俗地講就是嬰幼兒因爲與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。每一個小寶寶在嬰幼兒時期一般都會與某個親人建立非常親密的情感聯繫，當不得不分離時，小寶寶就會感到傷心和痛苦，這是小寶寶拒絕分離的一種表現。
實際上，咱們人類自出生起就會具備一些基本的情緒，比如愉快、興奮、緊張、恐懼、焦慮等。許多媽媽都會發現，當寶寶6個月齡左右或更早時，只要自己從寶寶視線中消失一會兒，寶寶就會不安甚至哭鬧起來。這其實就是寶寶在表達自己的焦慮，急切呼喚媽媽來到自己身邊。
當產假結束，媽媽重回職場後，每天上班出門會成爲一件難以完成的任務，或者說是一場眼淚橫飛、傷心欲絕的離別。許多寶寶都會大聲哭喊“媽媽不要走”，眼疾手快的寶寶還會抱住媽媽的腿不放，彷彿媽媽再也不會回來一樣。
分離焦慮不用重視嗎
情緒對咱們人體的影響實際上是非常嚴重的，因此，焦慮的寶寶的影響不容忽視。嚴重的焦慮會引起寶寶產生一系列生理上的應激反應，比如寶寶會出現頭痛、腹痛、噁心等軀體症狀。而長時間焦慮會更容易使寶寶抵抗力有所減弱。許多剛剛進入幼兒園的寶寶經常出現感冒、發燒、肚子疼等情況，就是一種應激反應。如果這種情況沒有得到及時引導和改善，寶寶就可能發展爲一種情緒障礙，即分離性焦慮障礙，難以適應幼兒園乃至學校生活，影響健康成長。
如何預防和克服分離焦慮
1、陪伴孩子走出分離焦慮
如果太忙需要讓長輩或保姆照顧孩子，一定要確信他們是否有足夠的能力和精力照顧好孩子，不可以掉以輕心。不過，最好不要在孩子6-8個月、18-24個月這兩個時間段讓他們接手。這段時間，孩子正在克服分離焦慮，如果家長正好此時把孩子送給長輩或保姆照顧的話，只會讓孩子產生雙重焦慮，增加他不安全的感覺。
2、給孩子時間適應新環境
孩子第一次上幼兒園的時候，不要突然把孩子帶入一個完全陌生的環境，家長可以事先帶着孩子去熟悉環境，讓孩子對陌生的環境有一些印象，以降低他的焦慮。
3、和孩子做好事前約定
孩子第一次進入幼兒園時，主要照顧者千萬不要因爲害怕孩子不願意分開而偷偷溜走，這樣只會讓孩子更焦慮，因爲孩子無法預期主要照顧者什麼會時候不見了、什麼時候會回來。家長應該堅定地告訴孩子：“我現在要先離開，但是我4:30會回來接你回家。”讓孩子清楚地知道你的`安排，無論孩子是否願意，他都會無形之中形成一種預期性，預期主要照顧者什麼時候會回來。理所當然地，大人應該說到做到，以建立孩子的信賴感。
4、根據孩子的氣質搭配合適的教養方式
上面提到了孩子的分離焦慮和表現出的反抗的強度與孩子的個性及先天的氣質有關，對此媽媽要接受孩子的特性，用合適的方法慢慢地給予引導，針對孩子的個性降低他的分離焦慮。後天教養和孩子的先天氣質相符合時，對孩子的發展是有利的。
5、恐嚇話語會使情總更糟
千萬不能對孩子說“你再哭的話，警察就要來抓你”之類威脅恐嚇的話語，這樣只會增加孩子的焦慮，不但於事無補，還會讓孩子的牴觸情緒更加明顯。媽媽應理解孩子在每一成長階段的不同特點，給予孩子適時的響應。
6、孩子的成長需要同伴參與
有時候不妨邀請其他年紀相仿的小朋友來家裏玩，通過玩遊戲的過程，降低孩子對陌生情境的敏感程度，讓知道並不是只有媽媽陪伴着自己者纔是快樂的。
此外，孩子心愛的玩具是最好的陪伴者。孩子要獨自在一個陌生的環境裏待上一段時間時，可以給他帶上他心愛的玩具或者他平時用的小毛毯等“過渡物品”來替代孩子依賴的特定對象，這也是幫助孩子降低分離焦慮的好方法。
其實，寶寶的分離焦慮也代表了親子之間的親密關係，那種難分難捨的真情流露感，是非常珍貴的。只要家長做好妥善的處理，採用正確的引導方法，陪伴孩子走過分離焦慮的時期，孩子就能很好地調節因分離焦慮而帶來的心理不適。
破解分離焦慮好的教養方式是關鍵2
分離焦慮是一種消極的情緒體驗，爸爸媽媽要幫助小寶寶儘早度過這一時期。分離焦慮的對策主要有以下幾條：
1、多與同齡的小朋友接觸。寶寶從1歲開始家長就可以有計你知道劃地帶他們到有同齡小朋友的地方，與其他小朋友一起玩耍；到了2歲左右的時候，和同齡小朋友玩耍的次數可以適當地增加，並且主動地鼓勵他們與其他小朋友交往，在孩子感到安全和熟悉的的地方（如奶奶家、姥姥家、領居家），可以試着讓他們嘗試與爸爸媽媽的短暫分離。
2、適時培養自理能力。在不同階段，應注意培養寶寶的不同能力：1歲左右的寶寶可以在媽媽的幫助下訓練如何用勺子吃飯；2歲左右的寶寶可以用勺子或筷子獨立吃飯；2歲左右的寶寶可以開始進行脫、穿褲子的訓練，以便能夠在排尿排便時自己找便盆；2.5～3歲的寶寶可以獨立完成排尿便，如脫褲子並用手紙擦屁股、提褲子。學會以上各項的孩子能較快適應幼兒園的生活。
3、提前熟悉瞭解幼兒園。在正式上幼兒園的前1～2個月，家長可以帶着小寶寶到幼兒園附近參觀玩耍，還可以跟小寶寶講解幼兒園的樂趣，比如有很多有意思的玩具，還有很多老師和小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做遊戲等，使孩子對幼兒園環境熟悉，對幼兒園產生嚮往。
4、愉快地度過第一天，並在最初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收穫，瞭解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。
5、在老師的同意下，給孩子帶一個心愛的玩具（不易損壞、無危險的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時轉到心愛的玩具上。
6、現在許多幼兒園對幼兒心理髮育及教育非常重視，對孩子的管理從強硬服從型轉爲講道理、個體幫助，順乎發育規律，效果很好，使孩子分離焦慮期縮短，生病請假及引發心理障礙的情況減少。
