滋補腎的湯都有哪些，在現實生活中，我們的腎臟是身體非常重要的部位，當腎不好的時候，就可以通過喝一些湯來滋補腎，讓身體恢復健康，下面來看看滋補腎的湯都有哪些。
滋補腎的湯都有哪些1
1、甲魚滋腎湯
材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。
做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗淨，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗淨的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞護肝補腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
2、丹蔘紅花燉烏雞
材料：烏骨雞800克，丹蔘10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。
做法：將烏雞宰殺後，去毛，內臟及爪；丹蔘潤透，切成薄片；川貝母去雜質，切成大顆粒；紅花去雜質，洗淨；姜拍鬆，蔥切段；將烏雞、川貝母、紅花、丹蔘、姜、蔥、紹酒一同置於燉鍋內，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顏，還可以氣血雙補。
3、淮杞石斛螺頭湯
材料：淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、姜、豬肉。
做法：淮山、杞子、石斛和無花果洗淨備用；幹螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水，加一小塊姜，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起；豬肉洗淨切塊，汆水撈起；將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味飲用。
功效：滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養肝陰、益眼明目的功效，再配合養陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美，補而不燥，對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。
4、海蔘燉瘦豬肉湯
材料：豬瘦肉250克，水發海蔘250克，大棗5枚，調料適量。
做法：可先將海蔘洗淨，切絲。豬瘦肉洗淨，切絲。大棗去核，洗淨。把全部用料放入燉盅內，加開水適量蓋好，小火隔開水燉2～3小時，調味後即可。
功效：補腎益精，滋潤腸燥。海蔘既能補腎陽，又能滋腎陰，具有陰陽雙補、大補元氣的功效。豬瘦肉的具有甘平而潤的特點，能潤腸胃，生津液，豐肌肉。大棗則是補血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯，在補腎養血、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。
5、黑豆紅棗塘蝨魚湯
材料：黑豆、紅棗、塘蝨魚、姜。
做法：黑豆提前一晚洗淨，浸泡備用；洗淨宰好的塘蝨，瀝乾水分；若魚較大，可斬開兩段；紅棗洗淨，去核；黑豆撈起衝淨；熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，下兩湯匙油，放入塘蝨兩面煎至微黃；將8碗水倒入煲內燒開，放入所有材料武火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：滋陰補腎，烏髮養血，補脾利溼。黑豆能養血補虛，塘蝨滋陰補腎，紅棗補血健脾，合而爲湯可用於調理女士血虛頭痛，或因腎虛、腎氣衰弱所產生的'耳鳴以及血小板減少等。
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壯陽補腎湯有哪些
1、人蔘鹿肉湯。人蔘鹿肉湯功效填精補腎，大補元陽，是一種幫助男性壯陽補腎湯，原料人蔘、黃芪、芡實、枸杞、白朮、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑、鹿肉、蔥、胡椒麪、食鹽各適量，製作方法上很簡單，直接熬成成湯即可。
2、鹿頭湯。鹿頭湯功效壯陽益精，多用於陰虛體弱、腎精虧虛引起的腰膝痠軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等疾病患者，這個壯陽補腎湯原料鹿頭、鹿蹄、蓽茇、生薑、食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉，製作方法也是直接熬成成湯。
3、雙鞭壯陽湯。雙鞭壯陽湯這個壯陽補腎湯功效暖腎壯陽，益精補髓，多用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄等男性患者，原料枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、母雞肉、花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽，熬成湯經常喝即可。
4、復元湯。復元湯功效溫補腎陽，用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等男性疾病患者，服用之後可以幫助男性起到壯陽補腎的作用，當然男性在日常飲食上是需要經常喝的。
5、壯陽狗肉湯。壯陽狗肉湯功效溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症，男性爲了壯陽也是需要多喝這個湯平的。
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什麼湯壯陽補腎
響螺乳鴿湯的做法
功效：此壯陽補腎湯有補腎、滋陰、清熱的功效。
煲湯材料：乳鴿2只，響螺200g，瘦肉100g，枸杞20g。
輔料：鹽、料酒、姜。
做法：乳鴿洗淨，飛水；響螺肉放沸水內氽水；瘦肉洗淨，切塊；枸杞洗淨；姜洗淨切片；以上煲湯材料放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煲2小時，加鹽調味即可。
杜仲補骨脂排骨湯的做法
功效：此湯對腰肌勞損有固腎旺氣血的功效。
煲湯材料：杜仲20g，補骨脂20g，排骨250g。
輔料：清水、精鹽。
做法：杜仲洗淨；補骨脂洗淨；排骨洗淨飛水；杜仲、補骨脂、排骨放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煲2小時，加鹽調味，湯成。
黨蔘黃芪枸杞燉羊肉的做法
功效：此湯有補腎壯陽，養血固本的功效。
煲湯材料：黨蔘20g，黃芪10g，枸杞10g，紅棗3個，羊肉300g。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：壯陽補腎湯怎麼做？枸杞洗淨；黨蔘洗淨切段；黃芪洗淨；羊肉洗淨切塊飛水；紅棗洗淨去核；以上煲湯材料放入砂鍋，加適量清水和薑片，大火煲開後小火煲2小時，加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯的做法
功效：此湯有健骨、益氣、補腎的功效。
煲湯材料：紅豆50g，黑豆50g，魚骨400g、瘦肉100g。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：黑豆浸泡洗淨；紅豆浸泡洗淨；魚骨洗淨；瘦肉洗淨切塊；姜洗淨切片；黑豆、紅豆、魚骨、瘦肉、薑片放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煮60分鐘，加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯
主料：紅豆、黑豆、魚骨。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：紅豆洗淨；黑豆洗淨；魚骨洗淨；姜洗淨切片；砂鍋加適量清水，放入紅豆、黑豆，大火煮開後，小火煮60分鐘，然後放入魚骨、薑片再煮60分鐘，然後加鹽調味，湯成。
