用什麼煲湯對女人身體最好，我們女性的身體是比較的脆弱的，很多時候需要吃一些食物來保證自己的健康，平時身體感覺很疲勞時來一碗養生湯會好很多，那麼用什麼煲湯對女人身體最好呢？
用什麼煲湯對女人身體最好1
1、枸杞：枸杞是一種常見的中藥材，也是一種食材，枸杞性平味甘甜，有養肝、滋腎、潤肺、明目的作用，適合腎虛的女性食用，有很好的滋陰補腎功效。
2、阿膠：阿膠是最適合女性食用的中藥，滋陰補腎的效果也是最好的，而且它還有補氣血的作用，所以腎虛的女性可以適當食用。
3、桑椹幹：這種中藥材是非常好的，黑色食物入腎，所以它有滋陰補腎、補血養肝的`作用。肝腎陰虛的女性可以經常用它泡茶或者煮粥喝。
4、銀耳：我們經常會用銀耳搭配百合煮甜湯食用，因爲它有滋陰潤燥、補肝腎的功效，很適合腎虛的女性。
5、當歸：當歸是女性常用藥物，食用當歸能滋補氣血，補腎養肝，改善腎功能，所以腎虛的女性可以經常用當歸燉湯喝。
6、龜甲：這種中藥性味甘寒，有滋陰益腎、養血補心的作用。是補腎的良藥，龜甲能有效治療陰虛潮熱，盜汗、頭暈目眩、筋骨虛弱等病症。
7、何首烏：何首烏性溫味甘澀，有補肝腎、益氣血的作用，可以改善對於更年期陰虧火旺，頭暈失眠、易怒急躁等症狀。
8、海蔘：海蔘性溫味幹，有滋補陰陽，補腎益精，補氣養血的功效，可以治療腎虛尿頻。
9、芡實：這種中藥有補腎、益精、健脾、除溼的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的補腎效果。
10、元肉：它是龍眼的幹品，含有多種營養成分，特別適合女性食用，有補血、補腎、養肝等作用，可以治療肝腎虧虛引起的血虛、失眠、心悸等症狀。
用什麼煲湯對女人身體最好2
五指毛桃祛溼湯
準備材料：五指毛桃、排骨(排骨也可換成豬大骨、雞塊、豬蹄、瘦肉)
步驟：
1、五指毛桃洗淨，放水裏泡十五分鐘左右。
2、把排骨過沸水，去雜質，焯水一分鐘左右取出備用。
3、把所有食材一起下鍋，大火燒開後，立馬轉小火煲兩個小時左右。
奶香椰子雞湯
準備材料：雞，新鮮椰子(椰肉+椰汁)，鮮奶、尾龍骨(並非必須)，瘦肉(並非必須)
步驟：
1、處理肉類。雞塊、尾龍骨、瘦肉分別飛水，過冷河。(用沸水綽一分鐘，然後用冷水清洗)
2、處理椰子。把椰汁倒出來備用，把椰肉切條切塊隨意。椰子要老，椰肉會厚一些，以及，破殼的事情，可以交給水果店老闆。
3、把椰肉、雞塊、尾龍骨、瘦肉一起放到鍋裏，倒入冷水，開火煮沸後，轉小火煲1個小時左右。
4、加椰汁加鮮奶撒鹽(量根據自己的口味來)後，再煲個把半小時出鍋。
排骨蓮藕雞爪蜜棗湯準備材料：
排骨、雞爪、蜜棗、菌菇、生薑
步驟：
1、處理雞爪。洗淨剪掉指甲，進沸水焯1分鐘。
2、處理排骨。飛水&過冷河。
3、把排骨、雞爪，連同生薑、蜜棗、菌菇，一起入鍋。大火燒開後，轉小火燉1個小時。
4、處理蓮藕。蓮藕去皮，切滾刀準備。
5、一小時後，加入蓮藕，繼續小火燉煮半小時。最後5分鐘加鹽，出鍋。
用什麼煲湯對女人身體最好3
一、烏雞白鳳湯
主料：烏雞（宰殺乾淨）
輔料：枸杞
調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法：
將烏雞放入壓力鍋內鍋裏，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點：鮮香味美，營養豐富。烏雞營養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。
二、烏雞天麻湯
主料：烏雞（宰殺乾淨）
輔料：天麻
調料：姜、鹽
特點：烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“祕方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
三、五彩烏雞絲
原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根，雞蛋一隻。
做法：
1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿蔔分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、溼澱粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入薑絲稍煸，青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
四、補品三套禽
原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各一隻，枸杞少許，香茹六片。
做法：
1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗淨，加薑片、料酒巴、整姜醃漬片刻後，將鵪鶉從乳鴿開口取髒處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。
2、取燉盆一隻，將烏雞置入，注放清水，下薑片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個小時取出，揀出薑片、蔥結，調正味道即成。
五、五味烏雞補血湯
原料：烏雞一隻，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。
做法：
1 烏雞洗淨，五味藥材洗淨切片，並用單層紗布裹好備用。
2 將將藥物塞入雞腹、紮緊，置於鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。
