藍莓是熱性還是涼性，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，每種性質都是不同的，每種水果都有自己的性質，但是很少有人能分得清楚，我們可以學習一下這方面的知識，那麼藍莓是熱性還是涼性？
藍莓是熱性還是涼性1
藍莓是涼性的。藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。其中，由於藍莓富含花青素，具有活化視網膜作用，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。
藍莓，別名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林省）、訥日蘇（蒙古語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，爲杜鵑科越橘屬多年生長低灌木叢。
原生在北美洲與亞太地區，遍佈於北朝鮮、日本國、蒙古族、烏克蘭、歐州、北美洲及其我國的黑龍江省、內蒙古自治區、吉林長白山等國家和地區，生長髮育於海拔高度900~2300m的地域。藍莓是一種十分精巧討人喜歡，顏色魅力，味兒甘醇的新鮮水果，尤其是一些女孩的最喜歡。藍莓是性熱還是性涼？藍莓是性涼嗎？
藍莓性涼，歸屬於一種涼性水果，其營養成分十分高，適用範圍也較普遍，可是不能多食,尤其是脾胃虛弱的盆友，以防損害人體。
藍莓果實中帶有豐富多彩的營養元素，具備避免中樞神經脆化、保護眼睛、清腦、防癌、清理血管垃圾、提高人機體免疫力等作用，營養元素高。
藍莓果實中帶有豐富多彩的營養元素，特別是在含有花青素，它不但具備優良的營養健康功效，還具備避免中樞神經脆化、清腦、防癌、清理血管垃圾、提高人體免疫等作用。藍莓種植最開始的國家是英國，但迄今也不上百年老的種植史。由於其具備較高的健康保健使用價值因此風靡世界。
在其中，因爲藍莓含有花青素，具備活性眼底黃斑作用，能夠加強眼睛視力，避免目光疲憊而深受矚目。也是全球糧農組織強烈推薦的五大身心健康新鮮水果之一。而且據英國、日本國、歐州生物學家科學研究，常常服用藍莓工藝品，還可顯著地提高眼睛視力，清除眼疲勞。醫藥學臨牀醫學彙報也顯示信息，藍莓中的花青素能夠推動眼底黃斑體細胞中的視紫質再造，預防近視眼，提高眼睛視力。
藍莓是熱性還是涼性2
藍莓是屬於涼性的水果。
藍莓性涼，屬於一種涼性水果,：
其營養價值非常高，適用人羣也較廣泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免損傷身體。藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。
藍莓的功效與作用：
降低血糖：
吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。
增強自身免疫力：
藍莓果實蘊含着高纖維物質，裏面有我們意想不到的豐富營養，很容易讓人體吸收,而裏面含有高纖維物質極多的.是鉀，在某種角度來講鉀能幫助維持體內的液體平衡，增強自身免疫力。
抗癌：
藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌症，減低患癌的可能。
防止膀胱炎：
藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。研究發現，每天吃1把藍莓就有助於改善尿路感染病情。
藍莓是熱性還是涼性3
藍莓是涼性水果
藍莓是生活中經常吃到的水果，有“世界糧農組織五大健康水果之一”的美譽，那麼藍莓是熱性還是涼性呢，其實藍莓屬於寒涼性水果，體質較寒、胃酸過多的人羣不宜過多食用，而且最好不能與一些寒性食品一起食用，否則不利於身體健康。
藍莓的營養價值很高，含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，是很好的營養保健果品，更值得一提的是，藍莓不僅有營養保健作用，還具有防止腦神經老化的藥用價值，一般適用於中老年人食用最佳，一直受到各類人羣的喜愛。
藍莓裏的花青素含量較高，是愛美女性家中常備的水果，可製作水果沙拉也可製作果汁，有美容養顏的功效，雖然藍莓屬於寒性水果不可過多食用，但是每次控制食用也是對身體極有好處的。
