絲瓜瘦肉湯孕婦能吃嗎，絲瓜是我們生活中一種常見蔬菜，絲瓜瘦肉湯也是很多人都喜歡的，絲瓜的食用方法也有很多，可以搭配不同的食物一起食用，以下絲瓜瘦肉湯孕婦能吃嗎。
絲瓜瘦肉湯孕婦能吃嗎1
產婦可以適量的吃絲瓜瘦肉湯。適量的直接瘦肉湯通常能起到補鐵的功效，但是絲瓜屬於寒冷的東西，最好不要吃太多，不然會引起腹部有不舒服的症狀，絲瓜對於乳腺也能起到疏通的功效，還能補充人體所需求的纖維素，有利於預防便祕的情況，平時也能適量的喝些鯽魚湯，有利於讓乳汁的分泌達到增加的效果，可以減少寶寶出現吃不飽的情況。
【瘦肉絲瓜湯】
在開始正式製作之前呢，我們首先需要準備以下食材：瘦肉300克，絲瓜1根，枸杞30粒，生薑1塊，食鹽1茶匙，雞粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，澱粉1茶匙，料酒1湯匙
詳細做法如下：
第一步：先把瘦肉順着紋理切成小塊，再逆紋理切成約2毫米厚的薄片，切好後裝入盤中，加入半茶匙食鹽，加入1茶匙胡椒粉，加入1湯匙澱粉，加入1湯匙料酒，然後用手抓勻至瘦肉表面上漿，再放入1小勺植物油，再次抓勻，防止肉片黏在一起。接着把絲瓜清洗乾淨，先用刮皮刀把絲瓜的老筋去掉，再切成滾刀塊，裝盤備用。生薑先切片，再切成絲，然後裝盤備用。
第二步：起鍋加入1瓢清水，放入切好的薑絲，大火煮至微開，再快速的把肉片，一片一片的`放入鍋中，將肉片燙至定型。
第三步：等肉片定型之後，轉大火把湯水煮開，再加入1茶匙雞粉，放入切好的絲瓜，煮5分鐘，把絲瓜煮熟，絲瓜是非常容易熟的，煮5分鐘熟透剛剛好，如果煮得太久了，絲瓜會變黃，口感也會變差，味道也沒有那麼清甜。
第四步：等絲瓜斷生之後，放入枸杞，再適當地根據自己的口味加鹽調味即可。
這樣一道清新美味，好吃又解饞的【肉片絲瓜湯】就製作完成了，喜歡這道美食的朋友們，就跟着做來試試看吧，保證這個味道不會讓你失望的。
絲瓜瘦肉湯孕婦能吃嗎2
香菇絲瓜瘦肉湯的功效與作用
1：香菇絲瓜瘦肉湯能滋補身體
香菇絲瓜瘦肉湯能滋補身體，它使用的主要食材香菇：絲瓜和瘦肉都是高營養食材，它們含有大量優質蛋白質和多種對人體有益的微量元素，平時人們食用以後不但能促進身體代謝，也能緩解身體虛弱還能滋陰潤燥，它能用於人類病後身體的調理，對人類身體能起到明顯的滋補作用。
2：香菇絲瓜瘦肉湯能延緩衰老
香菇絲瓜瘦肉湯能延緩衰老，這種湯品中不但含有蛋白質，還含有一些微量元素鐵以及大量的維生素，它們能促進人體細胞再生，也能提高人體各器官的功能，還能提高人體的抗氧化能力，平時經常食用就能減少多種衰老症狀的發生。
3：香菇絲瓜瘦肉湯能抗病毒
香菇絲瓜瘦肉湯能抗病毒，香菇中含有一些天然的多糖，這種物質可以提高人體細胞活性，也能減少病毒對人體細胞的傷害，而絲瓜中也有一些天然的抗病毒成分，能讓身體內的病毒失去活性，因此人們食用香菇絲瓜瘦肉湯能抗病毒，也能預防一些病毒性疾病的發生。
蒲公英瘦肉湯非常適合一家老小來喝，小孩子吃點肉，大人喝點蒲公英湯，比青菜肉丸子湯還要好吃呢。這是一款養生湯，一年四季裏都可以做來吃，而且做方法特別的簡單，只需要把水燒好，新鮮的豬肉切片或者切成絲都行，豬肉和蒲公英放在水裏一起煮，煮好之後加入自己喜歡吃的調味品就可以了，是不是很簡單易學的一道菜啊。
蒲公英瘦肉湯的功效與作用
1：消腫消結
蒲公英瘦肉湯非常的好吃，它可幫助我們消腫散結。湯中含有蛋白質，鐵鈣，對肌肉所導致的熱毒，高熱不退，熱腫，偶爾做點蒲公英瘦肉湯來喝效果是非常好的。它還對女性的乳痛有解毒的散結通乳的作用，這是女性的福氣。
2：利尿通淋
蒲公英湯雖性寒味苦但正是因爲如此，它可以起到一個通淋利尿的作用。喝蒲公英瘦肉湯非常適合於溼熱黃疸，通淋利尿等患者來喝。
3：清熱解毒
蒲公英瘦肉湯營養豐富，美味香甜，蒲公英湯寒涼，所以一定要熱喝，因爲它有清熱解毒的功效。它可用於治療熱毒患者，尤其是清肝熱患者，治療肝熱明目，腫痛咽喉痛，化膿及各種感染，扁桃體癢等疾病有一定的調理效果。家裏有這類病者的朋友，可以試着做蒲公英瘦肉湯來調治療一下，蒲公英湯效果是非常不錯的。
4：抗菌預防癌症
蒲公英瘦肉湯有很好的抑菌作用，湯裏含有較多的蒲公英素與植物酸，可抗菌毒防止癌症發病率。另外對於榮血性鏈球真菌病毒有明顯的抗菌作用，對肝炎：桿菌：變形桿菌等有抑制效果。
絲瓜瘦肉湯孕婦能吃嗎3
什麼樣的絲瓜好。
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人蔘中所含的成分―皁甙。絲瓜，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，民間經常用它來治療婦科疾病，絲瓜在烹製時應注意儘量清淡、少油，以保持其香嫩爽口的特點。吃絲瓜時最好去皮，防止污染物藏存於表皮。
絲瓜的種類較多，常見的絲瓜有兩種：線絲瓜和胖絲瓜。
線絲瓜細而長，購買時應挑選瓜形挺直，大小適中，表面無皺，水嫩飽滿，皮色翠綠，不蔫不傷者爲好。
胖絲瓜相對較短，兩端大致粗細一致，購買時應挑選皮色新鮮，大小適中，表面有細皺，並附有一層白色絨狀物，無外傷者爲佳。
絲瓜爽滑鮮甜，香嫩爽口，並且有通經絡、涼血解毒的功效，不僅可以用來炒，還能用來滾湯，是不少市民做家常菜的選擇。不過，如果沒有選到好的絲瓜，吃起來可能會有點苦，菜農解釋說這是因爲絲瓜還沒有被摘下來之前，絲瓜與絲瓜的藤粘在一起生長，太陽光不足夠。絲瓜會變苦，是因爲絲瓜在生長期間沒有充分的光合作用因此，選擇絲瓜時要注意，儘量避免選到苦絲瓜，一般來說，很硬的絲瓜就會苦。
首先，看絲瓜外觀，不要選擇瓜形不周正、有突起的絲瓜。然後，摸摸絲瓜的外皮，挑外皮細嫩些的，不要太粗，不然絲瓜很可能已老，有一顆顆的種子。
接着，把絲瓜拿在手裏掂量掂量，感覺整條瓜要有彈性；手指稍微用力捏一捏，如果感覺到硬硬的，就千萬不要買，硬硬的絲瓜就非常有可能是苦的。
另外，如果賣絲瓜老闆答應，還可以掰斷絲瓜頭，放在嘴裏嘗一嘗，一嘗就知道苦或者不苦啦。
好的絲瓜，粗細均勻，用手捏一下，很結實，這是新鮮的；如果軟塌塌的，是放久了。皮的顏色發暗，不青翠且較粗就是老了，絲瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很難吃。
注意事項
絲瓜選購技巧：外皮細嫩有彈性爲好。
好的絲瓜，粗細均勻，用手捏一下，很結實，這是新鮮的；如果軟塌塌的，是放久了。皮的顏色發暗，不青翠且較粗就是老了，絲瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很難吃。
民以食爲天，對於飲食我們不能馬虎，一定要保證質量纔可以，通過對什麼樣的絲瓜好介紹之後，我們平時在購買絲瓜的時候可以按照上面的方法試一試，這樣能夠滿買到更好更符合自己口味的食物。
