荔枝要用鹽水泡嗎，現在又到了荔枝上市的季節，不少的城市已經有荔枝賣了，荔枝的味道香甜可口，吃了一顆還想吃第二顆，它這個水果是屬於比較溼熱的，那麼荔枝需要用鹽水泡嗎，小編給大家整理了荔枝要用鹽水泡嗎的文章，希望對大家有所幫助。
荔枝要用鹽水泡嗎1
1、荔枝要用鹽水泡嗎
不是必需項，如果體質較熱，可以將荔枝放在鹽水中進行浸泡。荔枝是性質溫熱的水果，食用荔枝會增加燥熱之氣，降低身體中的寒涼之氣，鹽有清熱的作用，食用荔枝前用淡鹽水進行浸泡可以有效的緩解荔枝的燥熱之氣，不過，想要吃荔枝不上火最有效的辦法是少吃荔枝，這樣才能從根本上緩解荔枝的熱性。
2、荔枝泡鹽水要剝皮嗎
可以剝皮，也可以不剝皮，按照個人需求進行選擇即可。荔枝泡鹽水不是必需要剝皮的，可以根據個人的需求進行選擇，荔枝剝皮泡水的具體步驟如下：用乾淨的盆子接半盆清水，在水中加入3勺鹽，再將剝皮荔枝放入鹽水中浸泡10分鐘，撈起後，用清水稍微沖洗，去除表面鹹味，食用。
3、吃荔枝爲什麼要喝鹽水
中醫認爲：荔枝味甘、酸，性溫燥，多吃易上火，明朝人謝肇淛在《五雜俎》中，提到給荔枝降火的方法：“吃荔枝多過內熱，當以鹹物下之”。
因爲荔枝肉含有荔枝酸等成分，鹽水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃荔枝喝鹽水，體內的酸性物質不容易積聚過多，可防止體內代謝性酸中毒，不容易上火，所以吃過荔枝之後喝鹽水可以預防上火。
4、荔枝的熱量高嗎適合減肥嗎
荔枝的熱量較高。荔枝滋味清甜、營養價值高，熱量也比較高，根據《食物營養成分表》所示，每100克荔枝的可食用部分，熱量爲70大卡，荔枝果肉中的碳水化合物含量較高，熱量也偏高，一次性食用過多的荔枝，容易造成糖分攝入過多，從而引起發胖，若是減肥期間食用荔枝，需要控制好攝入量，以免熱量攝入過剩，影響減肥，不利於體重的控制。
荔枝要用鹽水泡嗎2
1、連着白膜吃下去
吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的.白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以後，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連着吃２到３顆，就能有效防止上火。
2、荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以後，喝些清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
3、吃荔枝前後喝鹽水
在吃荔枝前後喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用２０～３０克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預防荔枝上火。
4、將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔後再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。剝開殼後沾醬油吃也別有一番風味，吃完荔枝後一定要記得喝鹽水。
5、控制進食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝１０顆左右，小孩要少些。
