壞了一點的蘋果到底能不能吃

壞了一點的蘋果到底能不能吃？蘋果是一種非常常見的水果，因其營養價值極高，所以深受人們的喜愛，但是我們買回來的蘋果有時候沒有及時吃完壞了一點，那麼壞了一點的蘋果到底能不能吃呢？

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壞了一點的蘋果能致癌

有條轉發率很高的微博稱：“很多人碰到爛蘋果，就把爛掉部分剜掉再吃，以爲這樣就沒事了。實際上，即使把爛掉部分削去，蘋果已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，蘋果爛一點就不能吃了哦！”

說致癌有點太誇張

水果上的疤痕，其實不能一概而論，有的果子在摘下前就已經有疤痕了，比如蘋果、梨常見的螺紋病就容易導致這種傷疤，但這種疤痕並不會給整個果子感染上細菌。

而因爲放置時間較長而導致的腐爛

夏季水果腐爛速度會加快，一旦壞了，內部細菌擴散速度也比較快，所以儘量不要把水果放置過長時間。事實證明，如果水果才壞，將小傷口周圍1釐米左右的果肉切掉，剩下的部分吃下去對一般人不會有什麼問題，這條微博中說致癌這麼嚴重的後果有點太誇張。

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吃蘋果的最佳時間

上午9：00~10：00

一定要精確吃蘋果的時間的話，那麼，就選擇在上午9：00~10：00之間，因爲人們的早餐時間在早上6：00~8：00之間，而剛好在飯後的一兩個小時之後食用蘋果，既可以補充身體所需要的營養成分，也可以很好的充飢。

下午3：00~4：00

下午3：00~4：00也是我們午睡起來之後的.一個時間段，這個時間段可以很好的吸收營養成分，也可以很好的改變精神狀態。

吃蘋果的好處

1、可以更好的減肥

對於想要減肥的女性來說，選擇吃蘋果是可以增加飽腹感，從而達到減肥的作用。

2、可以吸收礦物質元素，增強骨質

蘋果中所含有的酸性物質不僅可以維持酸鹼平衡，有效增強人體的免疫力，也可以更好的降低血壓。

3、有利於降低血脂

多吃蘋果可以有效降低甘油三酯的攝入，這樣也可以有效降低血脂，讓身體更加健康。