春天吃燕窩好嗎，無論女性朋友是爲什麼而美，愛美之心，人皆有之。所以在女性的的保養期間肯定用過很多“美顏神器“，那麼春天吃燕窩好嗎，下面是相關介紹一起了解一下吧。
春天吃燕窩好嗎1
春天吃燕窩是有一定好處的。春季多風乾燥，加上春暖以後病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原也比冬季明顯增多，還有連續不斷的霧霾天氣，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即爲“春咳”。燕窩作爲一種健康滋補品，性甘味平，富含燕窩酸、水溶性蛋白和多種對人體有益的微量元素，具有清熱、潤肺、開胃、排毒、益氣、養顏等作用，可以說，春季養生吃燕窩正當時。具體功效如下：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
春天適合吃燕窩的人羣
1、女性：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港衆多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個祕訣。
2、男性：貴滋堂《本草綱目》稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安，食品中直最則良者”。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛、不易虛弱，更能增加體力和體能。
3、孕婦：燕窩裏含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強其抵抗力。妊娠後的產婦，用燕窩進補也是最佳的。
4、老人：老年人通常腸胃不好、身體虛弱，或有骨質疏鬆、關節炎等現象。吃燕窩可潤肺止咳、補中益氣。
5、吸菸者：吸菸會導致喉幹多痰，並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩可以增強免疫力，長期食用燕窩，還可以潤肺、化痰止咳。
春季燕窩的推薦食譜
椰汁燕窩燉冰糖
材料：紫燕燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。
製法：將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
功效：滋陰，潤肺，養顏。
燕窩燉蓮子
材料：紫燕燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。
製法：將以上材料燉一至三小時即成。
功效：養神，補血。
春天吃燕窩的注意事項
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因爲燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
3、吃燕窩要避免同時喝茶，因爲茶葉裏面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
4、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
5、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
6、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以後就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育。
7、感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峯期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。等急性疾病高峯期過後、感冒好了以後，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀可以食用。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
春天吃燕窩好嗎2
女性什麼時期吃燕窩好：
1、青春期
女孩進青春期，第二性徵逐漸開始發育，月經初潮，許多姐妹擔心，幾十年的痛經也會出現。
月經期婦女會失去大量的血液，在進食燕窩之前和之後的時期，可補充婦女月經量的蛋白質和氨基酸，還補充鈣，鐵，鉀等微量元素，以防止貧血。不規則的月經也可以通過燕窩，燕窩甘淡平，不同的體質也能夠放心食用。
25歲以後的女性，一些細紋會面對，如果經常笑“表達”的女孩，更容易出現皺紋，但是多少保存面膜和使用數量的化妝品，幾乎沒有成功。在這個時期，吃燕窩可以減少臉上的細紋，恢復皮膚的水分，光澤和彈性逐漸恢復到18歲。
2、妊娠期
從懷孕開始，你可以吃燕窩來補品。燕窩中的各種氨基酸和膠原蛋白可以緩解妊娠期間妊娠期妊娠期嘔吐，食慾不振，心跳等症狀；有表皮生長因子，可刺激細胞增殖，修復受損皮膚，可有效預防妊娠紋。
如果懷孕孕婦體質較弱，補充劑，但許多補品過冷或溫補，補品不適合孕婦使用。燕窩滋陰養胃，可以幫助吸收營養。
3、產期
隨着孩子出生在地上，孕婦身體的蛋白質，鐵，鈣等微量元素會大量損失，而孕婦在產後一段時間內，身體會排出瘀血，粘液。在此期間，吃燕窩有助於清除身體中的血液淤滯，並可以補充同時丟失的營養。
如果剖腹產，燕窩中的活性蛋白能有效修復受損細胞，提高傷口癒合率。應該注意的是，如剖宮產術後有感冒或發燒症狀，暫時無法吃燕窩。
1、更年期
更年期的`婦女會永遠患失眠，夢想，焦慮，記憶喪失等問題，此時更需要吃鳥巢調理。
燕窩中的唾液酸是腦神經節苷脂的重要組成部分，唾液酸補充劑，預防絕經期症狀的神經系統疾病，改善易患阿爾茨海默病的老年人，帕金森氏病，並具有重要作用。
2、老年期
60歲以後，身體的免疫力將迅速下降，易受病毒侵襲。經常吃燕窩，可以增強老年人的免疫力，燕窩很容易消化吸收，老年人的胃也好。
晚上容易咳嗽的中老年人，總是因爲夜咳而影響了睡眠的質量，第二天因爲睡眠不足，血壓會容易上漲，容易引發各種心腦血管疾病。
長時間吃燕窩，滋養陰，滋潤肺，補充氣息，燕窩可以修復受損的肺部細胞，去除肺部有害毒素，有助於緩解哮喘。
這個五個黃金時代的女性維護燕窩具有如此多的優勢，難怪這麼多女人的燕窩價值高昂。維護女人的生命取決於燕窩！
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
