吃燕窩有用嗎 燕窩相信很多女性在電視上都有看過這種產品。燕窩的價格也是比較貴的，有很多女性都捨不得買來吃。很多人都說這是一種很好的保健品，那麼，吃燕窩有用嗎？
吃燕窩有用嗎1
1、吃燕窩是有用的。女性經常吃燕窩，首先會起到美容養顏的作用，因爲有很多女性的皮膚並不是特別的好，在這個時候經常服用燕窩可以起到美容養顏，而且皮膚還會非常的光滑，因爲燕窩本身是有這種功效的。
2、很多女性出現氣血不和的時候，也是可以服用燕窩。這可以幫助氣血快速康復，而且也可以讓很多女性的面容看起來更加的紅潤一些，還有很多女性在做完一些手術之後都是可以服用燕窩的。
3、燕窩當含有豐富的礦物質，有促進骨骼生長髮育的鈣鐵磷鎂等等，所以燕窩也適合身體正在生長的青少年食用。燕窩還具有補中益氣的功效，所以如果有多汗多尿乾嘔反胃這些症狀的人在平常也可以吃一些燕窩。
吃燕窩有用嗎2
怎麼挑選燕窩
1、不貪白,不貪密
很多人在選燕窩時都認爲顏色越白,盞型越密的燕窩是好燕窩,實則不然,目前市場上流通最爲普遍的是白燕窩,白燕窩的顏色並不是越白越好,因爲真正的'白燕盞顏色是淡黃色或天然米白色,而那些顏色過白又無光澤的燕窩,一般都是經過化學藥劑漂白的。其次燕窩的結構應該爲絲狀結構,線條錯落天然比較不整齊,尤其是經過挑毛工序後,一定會有天然裂縫。而刷過膠的燕窩都會比較密實。
2、盞型完整,潔淨度好
挑選燕窩時要看燕窩的盞型是否完整,乾淨。好的燕窩燕盞上所有燕條紋理最後都應連到燕角上,而且燕盞底座厚度應該小於燕盞高度的1/4。一般而言,挑毛越乾淨的燕盞,所使用的毛燕窩質量就越好。
3、認準溯源碼
由於目前市場的燕窩大多都爲進口的,而進口燕窩經過國家質量監督認證是會帶有溯源碼標籤的,帶溯源碼的燕窩可以查到燕窩的生產商,進口商等信息,所以一定要購買帶有溯源碼的燕窩。
吃燕窩有用嗎3
燕窩做法
1、冰糖燉燕窩
準備食材如下：燕窩5克，冰糖20克，純淨水適量
具體做法如下：將白燕盞用純淨水泡發4小時左右，取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛，用手順着紋路撕成細條，再接着泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛，將泡發好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純淨水，剛浸過燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裏面的水到燉盅1/3就可以，蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鐘左右，燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、黏稠感，聞起來有蛋清香味即可！
2、雪梨燉燕窩
準備食材如下：燕窩5克，雪梨一隻，枸杞10粒，大棗一枚，蜂蜜2湯匙
具體做法如下：燕窩一盞，泡發燕窩，用純淨水泡發，天然燕窩泡發2/3個小時就可以了，燕窩泡發好以後，根據燕窩的紋理一條條撕開，小細毛和小黑點手工挑出來，將雪梨/3之處切開，把梨中間挖了，1克燕窩40毫升水放到雪梨中間，放入枸杞，大棗，然後把挖出來的梨肉切成丁或塊也放進去，放蒸鍋裏蒸半個小時，可根據自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！
3、木瓜燉燕窩
準備食材如下：燕窩5克，木瓜1個，冰糖5克，椰汁適量
具體做法如下：把木瓜切開，木瓜肉切開備用，把準備好的燕窩泡水，水蓋住燕窩泡發4小時，等燕窩泡發好之後，收工去掉燕毛，把燕窩撕成絲條狀，把洗乾淨的燕窩放入燉盅裏，可以適當加一點椰汁蓋住燕窩。然後放入鍋內，鍋的水不超過燉盅三分之一，先大火燒開，然後小火燉30分鐘，把燉好的燕窩倒入之前準備好的木瓜裏，放入蒸鍋蒸30分鐘即可！
