肥胖浮腫腿如何解救? 大揭祕腿部肥胖浮腫和經絡的關係

【導讀】：春夏快到了，該是秀出美腿的時候了，女性最愛的高跟鞋也開始出道了，那麼時常穿高跟鞋、久站、久坐會有哪些症狀呢！該如何拯救我們的美腿，下面我們就來看看吧！

肥胖浮腫腿如何解救? 大揭祕腿部肥胖浮腫和經絡的關係

從中醫的觀點來看，體內的水分代謝是通過肺（通調水道）、脾(運化轉輸)、腎(溫化蒸動)來調節的，其中人體下肢水分代謝又跟脾有關。

1.平時經常按摩一下脾經、腎經的穴位，這樣就可以消水腫。

2.肝也是人體很重要的器官之一，主調暢氣機和血液循環，所以我們平常按摩肝經的腿部穴位也是可以疏通血液循環，預防靜脈曲張。

3.其中膀胱經和胃經也是拍打按摩的重點，主要位居後臀腿部和小腿前側。

在按摩瘦身穴位之前，要先拍打腿部，疏通經絡！

人體的經絡具有運行氣血、疏通經脈、養生護身、的作用，因爲經絡時常跟我們身體的五臟六腑緊密連接，維持人體正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，才能更加事半功倍!

　　1.大小腿內側三陰經：肝經、脾經、腎經

大小腿內主要分爲足厥陰肝經、足太陰脾經和足少陰腎經三大經，這三大經主要和下半身的淋巴血液循環迴流有關，所以，我們平常沐浴時候可以加強拍打，也可以用手揉搓，用力不易過大，拍打方向主要是由下往上，因爲足部三陰經循行的方向是從足走胸腹，也就是由下往上拍打，是順着經絡走向，改善氣血循環!

　　2.大小腿前、外、後側：胃經、膽經、膀胱經

其中足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經三大經的拍打方向，要從上而下拍打，經常拍打，這可以促進身體新陳代謝機能。

a.敲打腿外側膽經：每天早上起來的時候，振奮陽氣。

b.敲打腿前側胃經：調和胃氣，抗衰老。

c.敲打腿後側膀胱經：膀胱經位於背面，經過我們的後腰、臀部、後側大腿及小腿肚一直到足跟，經絡巡行處是人體陽氣旺盛之處，時常拍打可以預防肩腰背臀及後側大小腿部痠痛。