兒童增強免疫力的補品，孩子免疫力低下的話，可以給孩子吃一些蛋白粉，能夠增強身體免疫力，同時也要給孩子養成好的生活習慣，飲食上不要吃過多辛辣和刺激的食物。現在分享兒童增強免疫力的補品。
免疫力到底是什麼？
百度上的學術解釋估計大家也不感興趣，記得之前我打過一個有趣的比方，我初中時期特別愛看《聖鬥士星矢》（一不小心暴露年齡了），其實免疫力，就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有的寶寶是青銅，有的寶寶（比如小D）是紙質盔甲。
我們需要做的就是幫助寶寶，不管起點如何，都可以修煉成自帶一副黃金盔甲，只有這樣才能保護自己和打擊敵人（病毒）。
那如何修煉這幅盔甲呢？
如果我們回想《聖鬥士星矢》這部劇，裏面是有兩個途徑，一種是自己在家修煉升級；另外一種就是出去和他人挑戰來提升自己。其實鍛鍊免疫力也是這兩種方式。
提高免疫力兩大要訣
一、“在家內修”
1、母乳餵養
母乳中含有豐富抗體，可以提高寶寶免疫力。
2、均衡飲食，多吃水果蔬菜
不建議盲目補充營養補充劑，而是通過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。
3、睡飽睡好
長期睡眠缺乏的寶寶容易造成抵抗力差。
二、“外出挑戰”
1、多鍛鍊
寶寶需要經常有機會出去走動，這樣是她提高免疫力的第一步。
2、良好的衛生習慣
洗手、洗手、洗手！這是最重要的全家衛生習慣，大部分的病毒都是通過接觸傳染的。
3、謹慎使用抗生素
抗生素只對細菌引起的.疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由於病毒引起的。
4、定期接種疫苗
疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，定期接種很有必要。
“內修”和“外練”的要點：
免疫力，寶寶的“黃金盔甲”，你打造好了嗎
美味輔食，吃出好身體
如今，國內的疫情形式已經大面積向好，但是依舊要“外防輸入，內防反彈”，不能鬆懈。既然“外練“不具備條件，可以抽空把“內修”搞搞好。
今天我們就來着重說說疫情期間怎麼吃才能提高免疫力？吃得好，又能吃得健康。
首先，要注意寶寶添加輔食各階段發展的餵養要點，大家可以參考以下我寫過的內容：
輔食第一階段餵養要點（頭兩個月）輔食第二階段餵養要點（第3~4個月）輔食第三階段餵養要點（第5~6個月）
一、幼兒吃什麼補品
1、牛奶及奶製品，可選用富含酪蛋白和鈣的食物。
2、魚類及海產品，如黃魚、帶魚、蝦、海菜及牡蠣等，每日食用12只。
3、雞蛋，每日食23個。
4、豆類及豆製品，每日用量以2040克爲宜。
5、蔬菜，每日5050克。
6、肉、蛋、魚以及豆製品，每日食用50100克。
7、新鮮蔬菜，每日用量以200500克爲宜。
8、水果，每日食用200350克。
9、堅持運動，可選擇游泳、散步、瑜珈、太極拳等，每日34次。
二、幼兒吃什麼補品
10、雞蛋、豆腐、牛奶、酸奶、蜂蜜，每日一餐，一次1勺。
11、紅棗、黑木耳，用溫水泡發，去雜洗淨，放入小碗中。加冰糖，放入蒸籠中蒸1小時。
12、花生米、黑木耳，紅棗一次一勺。用開水泡發，一次一勺、一勺。將花生米、黑木耳和紅棗一併放入碗中，加開水蒸1小時，分兩次服用，連續服用15天。
13、蜂蜜，每日12次。
14、大蒜、生薑等，用溫開水浸泡14分鐘，再用乾淨紗布絞汁飲用，每日1次。
15、黑豆、大黃、黃豆、黑米、黑豆、黑芝麻、花生，一次用水煮15分鐘。每日一劑，連服3個月。
16、核桃、黑豆、花生、黑芝麻、黃豆、黑米、黑棗等食物，一次用水煮1小時。每日1次。
增強免疫力的食物
1、香菇。香菇含有多糖體等抗腫瘤成分,可增強機體免疫力。
2、蜂蜜。蜂蜜中含有大量的礦物質和微量元素,能促進免疫細胞的生長,提高抗病能力。
3.3、海蔘。可調整內分泌,促進體內細胞的新陳代謝,能有效提升體質。
4、蘑菇。能清除體內毒素和多餘的水分,促使血液循環順暢,使小兒臉色紅潤。
5、大蒜。大蒜可增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力,還能促進新陳代謝。
6、大蒜。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預防感冒、治療發燒、咳嗽等病。
7、蜂膠。蜂膠可增強人體巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性,對病毒感染有很強的抑制力,可防治多種疾病。
8、蘑菇。蘑菇是一種高蛋白、低脂肪、低澱粉、富含維生素、礦物質的營養保健佳品,經常食用蘑菇有利於提高機體免疫力。
9、木瓜。木瓜有獨特的消化吸收功能,能分解蛋白質及合成人體必需的'脂肪,有助於改善腸胃、美容、豐胸、美白、豐胸等。
10、西柚。西柚含有豐富的維生素c,具有美容功能,能幫助消除疲勞,美化肌膚。
11、草莓。草莓不僅含有豐富的維生素c,而且含有果膠和膳食纖維,能潤滑腸道,促進排毒功能,還可以清潔和保護皮膚。
12、葡萄柚。葡萄柚含豐富的維生素c,而且含糖量極低,不僅有利於減肥,同時也是健美水果。
13、葡萄柚。葡萄柚含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,能幫助身體有效的降低膽固醇。
14、草莓。經常吃新鮮的草莓不僅能補充身體所需的維生素,同時還能有效的防治心血管病症。因爲草莓具有清潔腸胃功能
15、獼猴桃。獼猴桃被譽爲“天然水果之王”,含有豐富的維生素c,可以預防感冒的發生。
16、人體自身抗感染能力強,自身抗感染能力強,可有效預防多種疾病的發生。
17、人體自身抗感染能力強,是抵抗外來侵害的
老人吃這些增強抵抗力
1、多吃含鈣食物
研究發現，攝取足量鈣質有助於提高人體的免疫力。因爲鈣質不僅能夠幫助身體吸收鈣質，還有助於增強免疫力。
2、多喝水
人體每天都需要補充水分，而水分充足的情況下，免疫系統纔會更加健全，因此平時應該多喝水，補充足夠的體液，以此增強免疫力。
3、多食含維生素c食物
維生素c是一種天然抗氧化劑，可以促進免疫系統的功能，增強抗病能力，而且還能抑制癌細胞。因此，平時應該多吃點富含維生素c的食物，如新鮮的西紅柿、黃瓜、青椒、芹菜、橙子、草莓、獼猴桃、柑橘、柚子、草莓、西瓜、紅棗、山楂、獼猴桃等，這些食物都能幫助增強自身的抵抗力。
4、多食含蛋白質食物
蛋白質在人體內不僅佔據着重要的生理代謝功能，還是構成白血球的重要組成成分，因此多食肉類、蛋類、黃豆及豆製品、牛奶、豆類等，可以有效提高人體免疫力。
5、多食富含維生素b2食物
研究顯示，維生素b2缺乏會導致免疫功能下降，因此平時應該多食動物肝臟、瘦肉、乳類、蛋類、綠葉蔬菜等來補充維生素b2。
6、多食鹼性食物
鹼性食物如海帶、茶、咖啡、海帶芽、芝麻、白菜、蘿蔔、菠菜等，能夠有效幫助平衡體內的酸性環境，而且還有助於增強免疫力。
