陳皮泡水喝的效果，在我們的日常生活中，比較喜歡用新會陳皮泡水喝，新會陳皮是一種藥用價值極高的中草藥，每天堅持泡水喝，有很好的養生效果。那麼下面跟大家分享陳皮泡水喝的效果。
1、開胃健脾
一般情況下，當我們把陳皮拿到手中時，你會聞到它的味道，因爲它富含揮發油，這種物質能刺激消化液的分泌，對開胃健脾有很好的作用，有助於改善腸胃的消化吸收功能，有助於增強食慾。
2、止咳化痰
中醫學說一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對止咳化痰也有很好的幫助，乾燥的空氣會刺激人的呼吸道和肺出現咳痰多的情況。
而且每天堅持用陳皮泡水喝，能滋陰潤燥，止咳化痰，對身體十分有益。
天天堅持用陳皮泡水喝，原來有那麼多好處，難怪這麼多人愛不釋手，會選擇天天喝，如果把陳皮和其他配料搭配起來，養生效果可能會事半功倍。
每天喝一杯陳皮加一物，效果翻倍
1、陳皮+生薑。
說到生薑，相信大家都很熟悉，它是我們日常生活中很常見的調料。姜的營養價值也很高，它能幫助溫暖身體，促進血液循環，排出體內溼寒之氣。
若將薑片與陳皮搭配，每日用於泡水飲用，可提高新陳代謝速度，加速脂肪的燃燒和消耗，起到刮油燃脂的作用。
假如每天堅持喝一杯，就等於跑步半個小時，能幫助促進腸胃蠕動，加速體內新陳代謝產物的排泄，大肚腩也會悄然溜走。
2、陳皮+紅棗。
中醫學認爲，紅棗味甘，性溫，屬脾經和胃經，有補中益氣，補血活血，調經止痛，養血安神之功效。
慢性胃炎:陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的.作用。紅棗可以滋養脾胃，調和氣血。陳皮紅棗的組合有益氣健脾、健胃消食的作用。
養血安神:棗維生素含量極高，被稱爲天然維生素丸，具有滋陰壯陽、補血的效果。
陳皮紅棗，有氣血雙補的功效。
若將陳皮與紅棗配合泡水飲用，還可促進腸胃蠕動，改善腸胃消化吸收功能，及時排出體內黑色宿便，對減肥瘦身也有一定幫助。
此外，它還有助於補充體內氣血，促進體內血液循環，避免黑色素沉澱，有利於美容和延緩衰老。
3、陳皮+胎菊花
中醫學認爲，胎菊性寒甘苦，是杭白菊花未完全開花時摘下而成。具清熱解毒，平肝明目，疏散風熱之功效。
增強抗病能力：胎菊氨基酸品種齊全，有助於促進人體抗體合成，增強自身免疫功能，提高抗病能力。
清肝明目：胎菊含有豐富的胡蘿蔔素和維他命。食用陳皮不但可以清肝明目，還可以改善肝血不足，明目。
緩衰老：能清心、健脾和胃，還能延緩衰老。
陳皮泡水可不可以天天喝？
從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效。但是在這裏要提醒，陳皮性溫和，雖然沒有什麼明顯的副作用，但是經常和陳皮泡水會導致上火的，不僅沒有去火功能，不能長期喝，要注意。
陳皮是什麼？
陳皮是將成熟的橘子皮乾燥以後製成的藥材，在我國具有悠久的應用歷史，也是中醫常用的藥材，在中醫經典著作《神農本草經》中就記載。陳皮是比較常見的，具有理氣健脾效果的中藥產品，主要具有以下幾種作用和功效。
常喝陳皮水會給身體帶來這幾個好處？
1、促進消化
陳皮泡茶主要是由陳皮製成的，陳皮中含有大量的揮發油、維生素以及膳食纖維素，這些物質進入人體之後，可以幫助促進人體胃液分泌，加速體內腸胃的蠕動，有利於體內食物的消化代謝，具有一定促進消化的作用。
2、化咳止痰
陳皮中所含有的.揮發油成分，也能夠間接性的刺激身體呼吸系統運動功能，肺部呼吸不暢，咳喘現象較爲嚴重的人羣，可能通過陳皮生薑水飲用的方法，提高肺部表層排毒功效，改善支氣管炎，呼吸不暢，胸悶的問題。
3、美容養顏
俗話說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮似黃金”，由此可說明陳皮的功效價值。特別是對女性朋友而言，經常使用陳皮，其中所含的營養成分，更有注意加快血液循環，調整新陳代謝，血液流通順暢，起到美容養顏的效果，皮膚狀態也會變得越來越好，更顯年輕有活力。
4、提高食慾
陳皮中含有非常豐富的揮發油，泡一段時間之後就會有一股清香味，讓人聞起來心情舒暢增加食慾，揮發油也有刺激腸胃消化的作用，也有增強食慾的功效。
喝陳皮水時，儘量牢記4個禁忌
1、胃酸過多的人勿喝
像陳皮泡水，很容易促進胃酸的分泌，從而加重對於胃部的損傷，導致胃黏膜受損嚴重，影響個人健康，所以對於這類人羣來說，是不建議喝陳皮泡水的，以免加重病情的發生。
2、不要自制陳皮
不要自制陳皮有人又要說了，既然橘皮不能用，那我自己做陳皮總行了吧，方便又實惠！打住！一是很難保證完全去除橘皮上的農藥殘留；二是陳皮在製作過程中難以保存，很容易發黴變質。所以，如果不是專業人士，最好去藥店買比較好。
3、吃藥期間不要喝陳皮水
雖然陳皮的藥性比較緩和，和大多數藥物沒有相剋的地方，但是在吃藥的時候儘量不要吃陳皮。陳皮畢竟是一味中草藥，一些成分對藥酶有一定的影響，如果在用藥期間喝陳皮水會減輕藥效，所以想喝的患者最好諮詢一下醫生。
4、失眠的人勿喝
失眠患者在日常生活當中是不大可以飲用陳皮水的。因爲從中醫的角度出發，陳皮性味辛溫，偏燥，而失眠的患者，如果食用陳皮，則會加重體內燥熱的狀況，進而使得失眠的症狀加重。
經常喝陳皮水，5個好處或“不請自來”
1、緩解失眠
現在由於生活和家庭出於太大的壓力，現在大部分人的睡眠質量也是特別的不好，尤其是在心情煩躁的時候，無法進入睡眠狀態，容易影響精神的狀態。
而陳皮的味道芬芳，可以促進睡眠，改善睡眠質量，鎮靜安神。但是在睡前儘量不要喝，否則會造成晚上上廁所次數過於頻繁，從而會降低睡眠質量。
2、緩解血壓
陳皮煎劑、乙醇提取物能夠興奮心肌，不過需要注意的是如果陳皮煎劑、乙醇提取物的劑量過大也會出現抑制心肌的作用，所以合理的食用陳皮能夠使血管輕度收縮，升高血壓，適用於低血壓的患者。
3、促進消化
這主要是因爲它當中含有揮發油、橙皮甙等成分，可溫和刺激胃腸道，加快消化液的分泌。同時及時排除腸管內積氣，從而提升人的食慾。而且，陳皮當中的類檸檬苦素成分，還可以促進腸道蠕動的'速度，從而起到促消化的效果。
4、降低血脂
陳皮也有一定的降脂作用，因爲陳皮中含有大量的糖苷類物質，可以有效防止脂質過氧化，同時陳皮中的果膠還含有一些低分子物質，可以有效降低人體血脂的含量，因此如果有高血脂的人，平時可以適當吃陳皮。
5、預防動脈硬化
陳皮當中含有一定量的醇提物，能夠幫助提升血紅細胞的活性，從而加快自身的血液循環。要知道氧氣、營養物質，主要是通過血液傳輸給身體的其他器官，有益身體健康。
若是能夠經常飲用陳皮水，血管收縮速度可能會加快，從而起到預防動脈硬化的作用。
