幼兒體育鍛煉的注意事項，在幼兒時期,人體生長髮育最快, 若能引導孩子從小鍛鍊身體, 可以爲他們的健康打下堅實的基礎，那麼你知道幼兒體育鍛煉的注意事項是什麼嗎。
幼兒體育鍛煉的注意事項1
1、幼兒體育鍛煉要循序激進。在運動量和運動技巧兩個方面，都要遵守循序漸進的原則。
2、幼兒體育鍛煉項目要全面。如果只進行一個項目的運動，孩子身體的某一部分得到鍛鍊，其他部分沒有鍛鍊的機會，身體得不到均衡的發展，甚至會出現畸形，影響體型美，遺憾終生。
3、多運動量要適度。孩子好勝心強，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動作，由此要十分注意。
4、幼兒體育鍛煉要經常化，以形成習慣，不要三天打魚兩天曬網。體育鍛煉經常化的重要一點，是培養孩子的興趣和毅力。
5、科學營養。幼兒正是生長髮育的時期，再加上體育鍛煉消耗大，所以需要充足的營養物質。
6、注意衛生。孩子得了結核病、腎臟病、心臟病和發燒時，應該停止鍛鍊。飯前、飯後一小時內不要做劇烈的運動。幼兒外出鍛鍊時，可以少穿些衣服，回屋後再及時添加衣服。如果孩子鍛鍊時出了汗，內衣已溼，體育鍛煉後要及時換衣服，不要着涼，以防感冒。幼兒體育鍛煉結束後，要做一些放鬆活動。
幼兒體育鍛煉的注意事項2
提高寶寶體能注意事項
1、循序漸進，從培養幼兒的自信心入手
幼兒體能的提高不是一蹴而就的。可以發現，運動能力越差的幼兒越是害怕運動，原因在於這些幼兒害怕運動會讓他們受到傷害。所以提高體能的關鍵是針對不同幼兒的體能特點從簡單的運動開始培養幼兒對運動的自信心。
2、根據個體情況，選擇適合幼兒特點的項目
選擇項目要能激發幼兒的興趣，最好帶一點遊戲的性質。例如，對協調能力較差的幼兒可以玩投籃、拍皮球、飛盤等。對懶惰不愛運動力量不足的幼兒可以玩彈跳、踢足球、簡單越障等。
3、時間、場地要恰當安排
選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，時間也不宜過長。
4、讓幼兒感到愉快、有成就感
最好選擇難易適中的趣味性、娛樂性的遊戲活動，避免機械重複的單項活動。這樣幼兒在快樂遊戲的同時，既有成就感，又能鍛鍊體能。
幼兒體育鍛煉的注意事項3
1、鍛鍊的項目要全面。如果只做一項運動，孩子身體的某一部分得到鍛鍊，其他部分沒有鍛鍊的機會，身體不會得到均衡發展。因此，要多選些項目，例如做小兒操、跑步、遊戲、玩小球等，使身體得到全面鍛鍊。
2、運動量要適度。根據孩子的身體情況和年齡特點，來安排運動量的`大小，切不可超過負荷。比如幼兒的跑步，速度宜慢，距離不宜過長。這是因爲幼兒心肺發育不完善，對缺氧的耐受力差。如果超過負荷，孩子就會疲勞，影響身體健康。怎樣知道運動量是不是合適？如果鍛鍊後，小兒精神飽滿，胃口好，睡眠熟，說明運動量合適。如果鍛鍊後，小兒精神萎靡，食慾下降，睡眠不熟，說明運動過量，應該趕快糾正。
3、注意培養小兒的鍛鍊興趣。培養小兒進行體育鍛煉，要針對兒童心理特點，不要進行成年人一樣的體育運動，如可以模仿動物的動作、傳小皮球、做各種有趣的遊戲等，以引起小兒對運動的濃厚興趣。
4、增強營養。小兒正是生長髮育的時期，再加上體育鍛煉消耗大，因此需要充足的營養物質。每天應當給孩子吃些含蛋白質豐富的食物，如雞蛋、魚、瘦肉、豆製品等，以及新鮮的蔬菜和水果。
5、預防鍛鍊後感冒。小兒外出鍛鍊的時候，可以少穿些衣服，回屋以後再及時添加衣服。如果鍛鍊時出汗，內衣已溼，鍛鍊後要及時給小兒脫去溼內衣，不要着涼，以免感冒。
6. 尋求專業的機構。幼兒體育鍛煉，家長不可能時時刻刻都能關注到，可以選擇GOKU悟空兒童運動館，讓專業的老師進行指導，家長也放心，跟同齡孩子一起運動，孩子也玩的開心。
在幼兒體育鍛煉中，我們注重科學性與興趣化相結合，關注孩子們的個性差異，做孩子的引導者和遊戲夥伴，讓幼兒能夠積極主動地參與活動，促進幼兒的全面發展，從而做一個健康陽光的孩子
