三伏天艾葉泡腳好嗎，許多人喜歡在冬天泡腳，而泡腳能增強人們的抵抗力。其實除了冬季泡腳好，夏天泡腳也是一個很好的選擇。那麼三伏天艾葉泡腳好嗎？一起來了解一下吧！
三伏天艾葉泡腳好嗎1
夏季暑溼之氣較重，溼氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑溼，預防熱傷風，增進食慾，改進睡眠質量。對於先天脾胃不好的人來說，夏季堅持泡腳，能達到祛溼理氣的效果，對於調理脾胃是最適合不過的了。
在泡腳水中加入生薑、食鹽適量。食鹽可清火、涼血、解毒；生薑具有散寒、止吐、解毒的作用，經常用生薑、鹽水、艾葉泡腳，能促進局部血液循環，預防感冒，還能達到改善虛汗體質的作用。
三伏天如何養生
三伏天是養生最好的時間，那麼在三伏天，人們應該如何養生呢？
“冬練三九，夏練三伏”，是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗，雖然有一定的科學道理，卻也因人而異。對於老年人和體質較弱的人而言，一味強調“夏練三伏”不太適宜。三伏來臨時，老年人要停止一切活動，以靜制動，並保持充足的飲水；同時，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。
還有一種養生加治療的方法，就是在三伏天貼伏貼。貼伏貼的原理，就是要在自然界陽氣最足之時，藉助這個外力，通過陽性的藥物貼敷在人體的相應穴位上，此時人體毛孔張開，有利於藥物的滲透和吸收，從而將人體內的寒溼驅除，以達到治病的目的。
排汗，是人體的一種排毒過程，在夏季，藉助於外界的陽氣，人體本來是要將體內的`各種寒溼毒排出體外，但空調的介入，打亂了這個過程。不僅排毒不徹底，反而是將外界的寒也一起帶入到了體內，因此，這個階段的人，很容易得空調病。
三伏天艾葉泡腳好嗎2
三伏天用艾葉泡腳是一種比較好的保健方式。
艾葉具有生髮的作用，又是純陽的中藥，可以順應陽氣的生髮，祛除身體內部的寒氣，所以，艾葉具有溫經散寒的養生功效，三伏天用來泡腳，是再好不過的養生保健方式。
如何用艾葉泡腳？
用艾葉包教的方法也特別的簡單哦，只需取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2—3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
艾葉本身就是一味有很好效果的中藥材，如果把它加入到泡腳水裏，自然也是有奇效的哦。而且泡腳絕不是冬天的特權哦，在三伏天泡腳也是好處多多。因爲夏天的溼氣較重，用艾葉泡腳可以很好的祛溼去火氣，還可以治療潰瘍，發炎的疾病。
艾葉泡腳的注意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮溼，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
用艾葉生薑泡腳的功效與作用
艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病、降火。
生薑味辛性溫，長於發散風寒。姜水是燥熱性的。不但能激活腳部活性，增強血液循環，也具有全身保健作用。
對身體有益無害。用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
