不關燈睡覺對孩子的危害，在生活當中，相信很多小夥伴都知道睡覺的重要性，人一生中大部分時間都是睡覺佔的最多，因爲不睡覺的話就會對身體造成一定的危害，下面小編整理了不關燈睡覺對孩子的危害。
不關燈睡覺對孩子的危害1
開燈睡覺會有哪些壞處？
1、影響孩子的視力發育。長時間晚上睡覺開着燈，對孩子的視力是很不利的，孩子的眼睛得不到充分的休息，容易造成視網膜損害，因此，開燈睡覺的寶寶，以後患近視眼的可能性更大。
2、影響孩子的睡眠質量。長時間開着燈睡覺，孩子睡覺會表現得情緒不安，甚至出現失眠，半夜醒了也難以再入睡等情況。
3、容易患癌症。開着燈睡覺，很容易導致抑制褪黑素分泌，而褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞，如果遭到破壞，DNA可能會出現變異，甚至就有可能出現癌變。
4、降低了孩子的身體免疫力。褪黑素分泌少了，直接會降低人體的免疫能力。
5、孩子容易性早熟。因爲褪黑素分泌少了，睡眠絮亂就會導致卵泡雌激素提前分泌，因此很有可能出現性早熟的狀況。
孩子不敢關燈睡怎麼辦？
1、循序漸進法。可以每一天把光線慢慢地調得比前一天的暗點，讓寶寶有個過渡，就不會突然覺得不習慣了。
2、小夜光燈。使用小夜光燈，可以有效地降低光線強度，等寶寶習慣了，以後再慢慢地試着關燈睡覺。
3、和孩子講清楚關燈睡覺的好處。有些孩子其實只要大人耐心地講解其中的利弊關係，是可以慢慢的懂得並理解大人的做法的，所以家長可以嘗試和孩子溝通下，說說開着燈睡覺對身體傷害大的。
4、平時不要和孩子講一些恐怖的故事，或者把黑暗說得那麼可怕，這樣孩子就不會那麼抗拒關燈睡覺了。
不關燈睡覺對孩子的危害2
寶寶不關燈睡覺的危害
1、免疫力低下
寶寶在夜裏睡覺的時候，體內會分泌一種名爲褪黑素的物質，這種物質有着避免細胞受損的作用。而如果夜裏總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
2、個子長不高
夜裏是生長激素分泌的高峯期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開着燈，那麼人體就會默認是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長不高了。
3、危害寶寶視力
雖然寶寶是閉着眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網膜會受到不小的`損傷，近視的概率也大於同齡健康的孩子。
4、無法深度睡眠
有研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那麼他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數大增，此時媽媽就是最辛苦的。
5、可能會性早熟
開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統紊亂，同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導致她出現性早熟的現象。
關燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線一定要柔和；房間裏準備一個小夜燈，這樣半夜起來餵奶的時候就不用開大燈了；半夜護理結束後要隨手關燈，禁止開一夜；冬天給寶寶洗澡的時候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關掉，然後再把寶寶抱進來洗澡。
寶寶晚上睡覺的禁忌
1、忌關緊門窗
有些媽媽害怕寶寶夜裏着涼，就把門窗關得死死地，尤其是冬天，但是這個做法並不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高於成人，相應得耗氧量也比較高，所以夜晚睡覺的時候，需要在窗戶上留條縫隙，以保證氧氣供給。
2、忌邊吃邊睡
很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃，覺得這樣少了哄睡這一步，比較省事。但是育姐不得不提醒各位，寶寶在不清醒時喝奶很容易出現嗆奶的情況，此外這種行爲還大大提高了乳牙齲齒的機率，所以一定要做到“吃奶不睡覺，睡覺不吃奶!”
3、忌睡在中間
一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間，一方面可以避免寶寶掉到地上，另一方面也方便兩人照顧，然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候，很可能會壓到寶寶導致窒息問題；其次就是夫妻倆會搶走氧氣，寶寶就可能出現缺氧的情況。
晚上寶寶睡覺不關燈，危害真的很大，各位媽媽一定不要再做這樣的糊塗事兒哦。
不關燈睡覺對孩子的危害3
睡覺不關燈對寶寶的危害
1、使寶寶難以入睡
人工光源會產生一種光壓力，寶寶長期處在這種光壓力下，會容易變得躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。
2、寶寶不易進入深度睡眠
寶寶長期在在燈光下睡覺，會影響眼睛的網狀激活系統，導致他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易於驚醒。
3、新生兒無法區分白天和黑夜
新生兒調節環境變化的機能很差，如果一直處在燈光環境下，會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天。
4、影響寶寶的身高和體重發育
睡眠不好會影響寶寶的大腦分泌生長激素的功能，長期睡眠不關燈的寶寶身高和體重的增長比其他的寶寶慢。
5、對寶寶的視網膜造成損害
光線對寶寶眼睛的刺激持續不斷，會讓眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網膜的損害。
6、導致寶寶變成近視眼
有研究指出，開燈睡覺會影響寶寶視力的正常發育，容易形成近視眼。經常開一盞小燈睡覺的寶寶，有30%成了近視眼，而開大燈睡覺的寶寶，近視眼的發生率則高達55%。
