成人趴着睡覺有什麼危害，趴着睡覺很多人的睡覺的習慣，女人們經常趴着睡對身體一點都不好，,這樣不利於骨骼發育，會影響到牙齒髮育，導致磨牙症狀，以下具體看看成人趴着睡覺有什麼危害。
成人趴着睡覺好不好啊
趴着睡覺對身體並不是很好，因此需要及時改善這種睡覺習慣。趴着睡覺是很容易對心臟產生不良影響的，因爲趴着的姿勢會壓抑心臟，使得呼吸出現不暢的情況，如果長時間選擇這種睡覺姿勢，那麼就會對心臟產生很大的不良影響，而且還會導致腦部供氧不足情況的出現。最佳的睡覺的姿勢就是右側身睡，這樣對心臟是最好的，而且這種睡覺的姿勢能夠使得呼吸更加順暢。
着睡覺在一定程度上可以提高睡眠質量，對於孩子來說可以預防嘔吐等不良症狀，並且利於心臟及肺部器官的發育。但是如果發現有趴着睡覺的習慣，就要逐漸的進行糾正，而且要注意不能蓋太嚴實，並最好採取仰臥或者側臥的方式睡覺，否則可能會限制氧氣的吸入，影響到正常的呼吸功能及效率，還可能會壓迫到心臟，對男性的生殖器官發育也有相當大的壞處。
女人趴着睡覺會好嗎
1、對眼睛不好
女人在趴着睡覺的時候，一般不會將整張臉直接埋在枕頭裏，因爲這樣的話會不好呼吸。大多數的女人，選擇將臉部側向一邊睡。這就意味着靠近枕頭的那一隻眼睛容易受到壓迫，給眼球造成壓力。長期如此下去的話，女人們的其中一側眼睛眼壓就會過高，之後很容易就變成了近視眼了。
2、對脖子不好
人在趴着睡的時候，爲了更好地呼吸都選擇將頭部轉動到一側，這樣的話脖子就需要一直保持非直的狀態。脖子一直都歪着的話，就容易導致脖子出現酸脹、疼痛的感覺，而且也容易導致脖子的局部肌肉“工作時間過長”，形成過度的勞損。還可能導致脖子承受了過多的壓力，很容易讓脖子受傷的，對它的血液更替也會有一定的影響。
3、對消化不好
女人在趴着睡的時候，肚子就會和牀面直接接觸，加上身體的重量，肚子就會就會受體重的壓迫，同時胃部也會受影響。當胃部受到的壓迫比較的時候，它就沒辦法正常工作了，意味着胃部的消化就沒有那麼有效率了，長期如此很容易出現脹氣的情況。一旦情況延續了比較久的話，很容易出現各種的胃部疾病。
4、對乳房不好
女人在趴着的睡時候，乳房就會夾在身體和牀面之間，身體的一部分重量就會壓迫乳房，在加上和牀面之間的接觸，導致乳房被壓迫的程度加深。乳房長期被壓迫的話，就會影響其內部血液流動不夠順暢，導致乳房備受疾病地侵擾。
趴着睡有5大危害
1.影響視力
如果經常躺在牀上或者靠在胳膊上睡覺，往往會壓迫眼球，對眼睛造成壓力，影響眼睛的血液循環。比如剛睡醒時，眼睛模糊、視物模糊的現象，是因爲眼睛氣血不足造成的。長此以往，容易形成近視，誘發其他眼部疾病。人的近視往往是從小形成的。所以孩子趴着睡對眼睛影響很大。
2.影響心臟和大腦
趴着睡往往會導致呼吸不暢，還會壓迫心臟和腹部器官，不利於血液循環，導致供血不足。所以容易造成大腦供氧不足，手腳供血不足容易導致手腳麻木，全身供血不足。當你醒來時，你會感到疲倦和虛弱，好像你沒有休息。
3.影響脊椎的發育。
人的脊柱具有正常的生理曲度。生理彎腰要保持好的姿勢，要仰臥，腰墊適當高一些。
其次，側臥。側臥有時會導致脊柱的腰椎彎曲。
最糟糕的姿勢是躺在誰身上。這個時候誰俯臥，脊柱就不能保持正常的姿勢，會影響頸椎曲度和腰椎曲度。久而久之會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育。平時表演總感覺不正不歪。大概都和小時候睡覺姿勢不當有關吧。
4.影響面部發育。
趴着睡也會影響面部的血液循環和神經傳導。你的臉兩側、眼睛、鼻子等部位都會出現不對稱生長，可能一側發育好，另一側發育差。一般來說，受壓部分發育不太好，牀的另一邊發育很好。其實你也可以從攝影中看出，有一面拍出來特別好看，所以這一面多半是發育比較好的那一面。
5.影響脾胃消化。
趴着睡，胃腸壓力大，導致胃腸蠕動減弱，久而久之，影響消化等。
趴着睡覺時，對人們的頸椎是有比較大影響的，這是因爲趴着睡這個姿勢，會影響到人們的頸椎彎曲程度，使得頸椎彎曲與正常的`生理彎曲處於相反狀態下，頸椎、肩部的肌肉異常放鬆，出現僵硬，還會讓人出現頸椎病。年紀輕輕，出現這樣的異常，並不少見。
在趴着睡覺的時候，會影響到人們的心跳，導致心率更加緩慢，流向大腦的血液，會因爲趴着睡這個姿勢，出現了減少，此時胃腸道會面臨消化負擔加重的情況，大腦中的血液供應不足，會出現了大腦處於血液供應不及時狀態，頭暈腦脹會時不時出現。
上班族在午睡時，採用趴着睡的姿勢，會影響到食物消化，導致食物分解出現異常，腸胃脹氣加重，伴隨着消化不良就不太好了，也需要多重視。
女性採用趴着睡的姿勢，會影響到胸部發育，身體重量壓迫在這個部位，對於乳腺有影響，造成了強烈的壓迫，會刺激身體。促使女性的乳腺出現了異常，也是很麻煩的事情。
趴着睡覺，還會影響到人們的眼睛，促使眼球在趴着睡時，受到了很強的壓迫，這樣的話，將會導致眼睛部位的壓力增大，眼睛此時會受到損傷，眼球不斷脹大，還會伴隨着看東西不清楚，尤其是本身出現近視的人，再趴着睡，更是會促使近視加重。
趴着睡覺，還有很多不利的情況，如果是男性的話，趴着睡會刺激身體重要部位，在睡覺過程中，促使“小蝌蚪”流出，甚至導致男性的某些方面出現異常。
如果是老年人的話，如果趴着睡覺，則會壓迫到心臟，帶來很強烈的心臟方面的問題，導致人們的心臟出現異常，甚至呼吸停止，都極爲危險。
其實最好的睡覺姿勢，還是採用右側臥，這樣的睡姿，纔是最好的，並且能避免很多麻煩，也是有助於身體保健的。
如果你還非常喜歡趴着睡，一定要避免，這樣的睡姿是不利於健康的，要杜絕，採用右側臥是最好的。就算是午睡，也應該找一個地方，躺下來再睡，不然的話，真的不太好，一定要引起注意，不能睡錯了。
