用艾葉泡腳的方法，在生活中有很多值得注意的地方，關係着我們的健康狀況，而艾草泡腳就是很好的選擇，能夠幫助我們達到活血化瘀的效果，下面我們一起來了解一下用艾葉泡腳的方法。
用艾葉泡腳的方法1
艾葉泡腳的功效與作用
一、祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用
實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。
現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
二、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
瞭解了艾葉泡腳的功效與作用之後，現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的.患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下、將一把艾葉放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
適合人羣、艾葉泡腳具有驅寒作用，本來就有促進趕走體內溼寒的功效，艾葉通經絡、通氣血，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、實火有關的疾病。
艾葉泡腳的注意事項
一、次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。
二、艾葉泡腳的時間
最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
三、陰虛血熱的患者最好不要泡腳
不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
艾葉在我國的適用範圍非常的廣泛，不僅能夠作爲食物來使用，同時還能作爲一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，並且一週進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。
隨着現代醫學的不斷提高，艾葉也從原來的泡腳、內服轉變爲更多的治病方法，例如艾葉沐浴乳、艾葉洗髮水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示，目前還有科學家正在研發以艾葉爲原料的香菸，這樣不僅能夠滿足菸民的享受，同時還不含有尼古丁，不會危害我們的健康。
用艾葉泡腳的方法2
1、治感冒
人是吃五穀雜糧長大的，難免會出現傷風感冒的問題，平時如果出現感冒問題的話，相必大家都是，去藥鋪去買藥，來緩解這個現象，我經常這樣做的話，那麼是藥三分毒，經常吃藥的話，肯定會對身體產生一定的影響，所以，感冒的時候不要老是依賴藥物來，緩解感冒症狀，平時還可以，用艾葉泡泡腳，泡腳的同時可以出出汗，身體的病毒逼走，從而就會達到治療感冒的效果。
2.去腳臭
尤其現在正值夏天，天氣很炎熱，有的人因爲工作的原因，就經常穿着一雙厚厚的鞋子，讓我們的腳丫總是我在一雙鞋子裏肯定會出現腳臭症狀，如果你走路還多的話，那這種現象肯定會出現的，所以我們你平時下班之後可以用艾葉，適當的泡泡腳，可以有效的去除腳臭症狀。
3、驅寒
因爲艾葉性溫，如果經常用它泡腳的話，可以有效的促進我們身體的血液循環，可以將我們身體的溼氣逼走，也就達到了驅寒的效果，如果你有氣血不暢的症狀，或者手腳經常冰涼的話，可以用艾葉，適當的泡泡腳，一直堅持的話，你會發現自己身體的寒氣逼走了。
艾葉泡腳方法：
在泡腳的時候，可以將我們的艾葉清洗一下，如果經常放在外面，灰塵也比較多，然後把艾葉和水在一起煮的話，可以有效的將它的藥效，發揮到最大，那麼在洗腳的時候，一定要讓水慢慢的冷卻之後再洗，千萬不要因爲太燙，再加涼水，這樣的話就會減少艾葉的藥效，平時泡腳的時候泡到，或被微微有汗就可以了，還可以做一個適當的腳部按摩。
