刮痧後幾小時可以洗澡， 刮痧療法的應用範圍十分廣泛，它不僅僅能夠治療疾病，而且還可以起到很好的保健作用，對身體非常有益，但是在刮痧時，是有需要注意的，以下分享刮痧後幾小時可以洗澡？
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刮痧後人體毛孔處於開放狀態，溼寒之邪可通過開放的毛孔入侵體內，所以刮痧後不要立即洗澡，建議1-6小時後洗澡爲宜。
刮痧是應用特定的刮痧板在皮膚表面來回刮蹭、摩擦，使皮下出現瘀血，從而達到治療疾病的目的，可用於治療受涼和久坐引起的頸、肩、腰、背部疼痛，效果比較好。刮痧不僅可以疏通體表經絡，促進組織代謝，還可以通過皮膚排出積聚在體內的毒素。
刮痧後如果出現輕度痧象，表現爲痧點、痧斑，刮痧處皮膚高度與周邊基本持平，可在1小時後洗澡；中度痧象，即有痧斑，刮痧處皮膚高度與周邊持平或略高，可在3小時後洗澡；重度痧象，表現爲出現紫黑色或青黑色的痧斑，皮膚明顯高於周邊，或出現面積較大的斑片狀痧，應在6小時以後洗澡。
此外，患者刮痧後還應注意保暖，避免因受寒涼之邪而引起感冒等情況，也應適當飲水，保持機體的'體液平衡以促進代謝。
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常用刮痧一般指頸部刮痧和後背刮痧，可以起到排毒祛邪、化瘀通絡、放鬆肌肉等作用。通常刮痧後注意事項並非存在十種之多，主要包括注意保暖、多飲水、不可立即洗浴、避免刮痧過勤、避免用力較大等。如果想要進行刮痧，建議到醫院在醫生指導下，先評估是否能夠刮痧再進行。
1、注意保暖：刮痧主要通過刮板在皮膚上摩擦、刮拭而進行，會出現皮膚毛孔打開的情況。刮痧後需要注意保暖，在夏天時刮痧部位需要避免被風扇、空調直吹，冬天刮痧結束後避免立刻到外面寒冷環境中，可能會出現寒邪進入體內而引起受涼；
2、多飲水：刮痧後避免服用生冷、寒涼食物，如螃蟹等，可以多喝溫開水等，以便促進新陳代謝，加快體內毒素排泄；
3、不可立即洗浴：刮痧後不能立刻洗澡，一般需要待刮痧4-6小時後再進行洗澡，以免刮痧後毛孔打開時寒溼之氣進入體內；
4、避免刮痧過勤：刮痧需要避免每日進行，可以選擇1周左右刮1次，或者等待痧印消退後再進行刮痧；
5、避免用力較大：通常刮痧後局部出現皮膚輕微疼痛或者發癢等症狀時，屬於正常現象。如果刮痧沒有出痧時需要避免硬刮，以免用力較大時出現皮膚破損的情況。
此外，對於存在出血傾向、糖尿病、局部皮膚存在皮膚疾病等的患者需要避免刮痧。同時刮痧時需要注意方向，主要採取單一方向進行刮拭，而避免來回刮。刮痧時需要避開心臟等大血管位置，還需要根據體質情況進行刮痧，如果爲體質較虛弱者，刮痧手法要輕且力度要小。如果爲靜脈曲張患者時，刮痧需要採取逆刮法，即從下往上進行刮痧，並且手法要輕。
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刮痧的好處和禁忌症
刮痧主要是針對疾病早期預防、早期康復有好處功能性的疾病，還有亞健康的人羣，可以消除疲勞、減肥美容、提高身體機能。保健刮痧主要應用在頭疼、頸椎痛、肩痛、腰背痛、腿痛、感冒、便祕、腹瀉、食慾不振、痛經、失眠、美容、美顏等方面。刮痧好處有以下幾方面：
1、可以促進代謝，排出毒素。人刮痧以後，能夠及時地將體內代謝的垃圾刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流通暢，恢復自然的代謝活力；
2、刮痧可以舒筋通絡，通過調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，從而使整個脈絡通暢，在解除肌緊張、減輕疼痛症狀的同時，有利於病竈的恢復。適宜於疼痛性疾病，骨關節退行性疾病，如頸椎病、肩周炎等。
一定要注意刮痧的禁忌：
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全，全身浮腫的人禁用；
2、孕產婦腹部、腰骶部也禁用刮痧，否則會引起流產；
3、凡是體表有癤腫破潰、癰瘡，還有斑疹，還有不明原因包塊，也都要禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散；
4、對於急性扭傷、創傷、疼痛部位或骨折部位禁止刮痧；
5、傳染性的皮膚病，也要禁用刮痧；
6、有出血傾向的人，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少的患者不要刮痧，這一類病人刮痧的時候容易產生皮下出血；
7、過度飢飽、過度疲勞、醉酒的人也不可以接受刮痧，否則會引起虛脫。
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一、刮痧的禁忌症
(1)孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
(2)白血病，血小板少慎刮。心臟病出現心力衰竭，腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫禁刮。
(3)下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上，用輕手法。
(4)凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法，大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。
二、注意事項
(1)刮痧板一定要消毒。
(2)刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。
(3)刮痧次數：一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。
(4)出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象，出痧後30分鐘忌洗涼水澡，夏季出痧部位忌風扇或空調直吹，冬季應注意保暖。刮痧療法具有嚴格的適應證、禁忌證等，應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。
刮痧療法的應用範圍十分廣泛，它不僅僅能夠治療疾病，而且還可以起到很好的保健作用，只要我們的皮膚健康，沒有炎症性或者出血性疾病，適當的刮一刮，對身體非常有益
