喝水果茶可以補充維生素嗎，水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，水果茶能促進腸蠕動，加快體內毒素排出，以下分享喝水果茶可以補充維生素嗎。
女孩子多喝水果茶，補水補維生素，好喝更健康
現在的人每天都在忙碌着，經常坐在電腦辦公桌前就是一天，除了吃飯喝水，很多時候都不會離開座椅，忙碌的工作需要我們擁有更旺盛的精力來對待，所以很多人都會準備咖啡、茶等來提神醒腦。
喝咖啡等確實也有很好的提神效果，不過對於女生來講，還是喝水果茶更爲健康，因爲在一天的工作中，我們需要消耗很多的.營養，也需要補充很多的水。
而咖啡喝多了又常常會影響到晚上的睡眠。所以咖啡還是不能多喝。但是工作時間又那麼長，需要經常補水，也需要給中途給自己補充營養維生素，這時候多喝水果茶就非常的合適，既能補充身體所需水分，又因水果中含有不少維生素，能爲身體及時補充，而且這些水果又能食用，早上班途中感到飢餓的時候又能及時充飢，保護我們的腸胃，衝調起來也非常的方便。
每天兩杯水果茶，即好喝，又能補充維生素，也能讓你遠離那些高熱量的飲品，對於愛美的女生來講，真的是很好的飲品。
多喝一些水果茶可以幫助我們很好的補充體內所需要的維生素，對一些青少年骨骼的正常生長髮育都是非常有好處的，還可以有效地幫助我們改善自身容易出現的皮膚老化的問題，可有效的延緩皮膚衰老的進程，詳細的來爲大家普及一下喝水果茶有什麼好處吧。
花草茶它並不是茶，它是植物的樹皮、根部、花、葉用開水沖泡以後來喝的一種飲品，因爲各種花草茶有它獨特的功效所以長期飲用會對人體的一些疼痛，胃部疼痛，睡眠不好還有女性臉上長包包有很大的'好處。
花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含咖啡因與人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。
不同的花朵，含有不同的營養成分，它們的功效也就不盡相同。所以在飲用前，建議你詳細瞭解一下不同花草，分別具有哪些特殊的功能：
玫瑰花：美容養顏，促進血液循環，活血美肌，暖胃養肝，預防便祕，降火氣，收斂，調經的功效，對內分泌失調及腰痠背痛的婦女特別適合。
薰衣草：舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息初期感冒.癒合傷口，睡前飲用，有助睡眠。
金盞花：可治皮膚病，殺菌，助消化。重感冒時之利尿.退燒.解經痛，促進血液循環。
金蓮花：清暑熱、益腦、清心、調經、消炎、健胃等功能，還能用於消化不良，胃氣不和，乳腺炎等症。
喝水果茶還有很多的好處沒有被我們發現，多喝一些水果茶還可以幫助我們領略美味的同時就可以改善自身的身體素質，同時多喝水果茶還可以有效的幫助我們改善自身容易出現的消化不良的情況，大家都可以去多喝一些。
水果茶的功效與作用
1.增強體質
水果茶中含有較多的維生素物質，因此可以爲身體補充營養，對於增強體質，提高身體免疫力也有比較好的效果。
2.預防感冒
水果茶是可以治療感冒的，因爲水果中蘊含着大量的維生素C，維生素C是很有效地防治感冒的。在外國，很多朋友在感冒的'時候會喝水果茶，這樣的話就可以大大地加快痊癒的速度。
3.調理脾胃之氣
水果茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利於生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，加快嚐到入蠕動的，而柑橘皮可以消滯增加食慾的。水果茶一同加起來便起到了調和脾胃之氣的作用。
4.增進腸道健康
現在有一大部分朋友會有消化不良的情況，那麼這類朋友喝水果茶的時候是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動，加快體內毒素排出。
水果茶的飲用禁忌
在食用時要注意，冠心病、腎病患者慎食。慢性腸炎、糖尿病患者忌食。風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。脾虛便溏、慢性胃炎者忌食。儘量不要與曼士卡威化巧、白鰱、同食。會影響食用療效和營養。
