想要更好的排除體內的`溼氣，這個時候就最適合吃些能夠祛溼排毒的藥膳來調理身體了。今天就要給大家推薦黑米赤小豆粥，早晚各來上一碗養生的黑米赤豆粥，慢慢的體內溼氣就會被清除乾淨了。想要知道這款粥是怎麼做的嗎？不妨繼續往下看看吧！
黑米赤小豆粥怎麼做1
製作時間： 15分鐘
難易程度： 一般
口味：微甜
分類：粥
主食材：黑米50克、赤小豆40克
輔料：紅糖適量
步驟：
1、先把赤小豆洗乾淨；
2、放入清水中浸泡4小時；
3、黑米洗乾淨；
4、浸泡２個小時；
5、鍋中放入適量清水大火燒開；
6、鍋中放入赤小豆；
7、大火煮開後，小火煮半小時；
8、期間不定時攪拌，以防止糊鍋；
9、熬好後關火繼續悶5分鐘；
黑米赤小豆粥怎麼做2
1、先把赤小豆和黑米洗乾淨，泡2個小時；
2、小時後，把赤小豆和紅米放鍋裏，加足夠的清水，大火煮開後，小火煮半小時；
3、這時，把紅棗洗乾淨放進鍋裏，再煮20分鐘，就可以了．吃的時候放點紅糖．
小貼士：
有赤小豆黑米的粥，我一直是放紅糖，覺得味道更合適些，也可以放冰糖，只不過那就要跟紅棗一起放鍋裏煮一會兒纔好。
黑米赤小豆粥怎麼做3
1、黑米、赤小豆洗淨，泡發
2、陳皮洗淨，切絲
3、將浸泡好的黑米：赤小豆放入鍋中
4、加入適量清水
5、大火煮開，轉小火煮至赤小豆、黑米開花
6、注入椰汁、加入陳皮、片糖同煮至粥呈濃稠狀即可
7、一道美味的黑米赤小豆粥就做好了
