喝咖啡會胖嗎，現如今很多人都喜歡喝咖啡,畢竟工作量太大,喝一杯咖啡可以儘快提升自己的精神狀態,但是很多人都說不可以經常喝咖啡,對身體不好,下面小編帶大家簡單瞭解一下喝咖啡會胖嗎.
喝咖啡會胖嗎1
如果只是喝黑咖啡的話是不會發胖的，但是喝咖啡的時候愛大量放糖，以及牛奶的人，也容易因爲攝取的熱量太多而導致發胖。
一般來說，喝咖啡最主要是起到提神的作用，只要正確飲用是不會有發胖的情況出現的。
拓展資料
咖啡的功效
解酒
酒後喝咖啡，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；
2、利尿除溼
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。
3、緩解便祕
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。
4、改善肝臟功能
研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話，其肝臟的機能將會得到改善。 日本大阪市立大學研究組
5、開胃助食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
喝咖啡會胖嗎2
現在市面上銷售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好,脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華。
對於肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有減肥的功效,但最不好不要多喝。因爲咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。
據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0、3克、脂肪1、4克、總碳水化合物10、8克。其實,咖啡本身是不會長胖的`,黑咖啡的熱量是0呢,而且裏面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。
注意以下幾類人不宜喝咖啡:患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
