鮮人蔘什麼時間吃最好

鮮人蔘什麼時間吃最好？相信大家對鮮人蔘並不陌生，鮮人蔘具有非常高的營養價值，吃鮮人蔘的時候要注意時間，在某個時間段吃才能發揮出鮮人蔘最大的功效。下面分享鮮人蔘什麼時間吃最好。

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人蔘具有補氣的功效，如果有氣虛的症狀出現，食用鮮人蔘可以讓人體力充沛，氣虛出現的時間段是食用鮮人蔘的最佳時期。當然，如果是日常保健，一般選擇在早晨、上午、中午食用鮮人蔘爲好，白天精神振作，夜間睡眠良好。晚上食用對於特定人羣可能會影響睡眠。

與普通的農作物不同，一般的鮮人蔘需要經過至少5~6纔可以達到入藥標準。如果是作爲食材，一般選取5年生的鮮人蔘。根據衛生部發布的5年生人蔘食品用量標準，成人每天鮮人蔘食用量爲10g左右，也就是說，鮮人蔘做食材，每天食用量最好控制在10g。

另外，中醫講究天人相應，作爲強壯劑食用，一般情況下，鮮人蔘在一年中的最佳季節是冬季。當然，世事無絕對，也有許多人一年四季都食用鮮人蔘保健，以保持充足的精力和體力，美容祛斑，延年益壽。這裏講的是一般情況。

需要注意的'是，如果用鮮人蔘治療疾病，只要是臨牀需要，一年四季任何季節，一天的任何時間段隨時都可以使用，因爲此時患者身體發生了病變，情況變化，鮮人蔘的用量和使用時間也需要做出相應改變，這是由患者的身體決定的。

鮮人蔘藥性平和，普適性強，適合各年齡段和各種體質的人羣食用，否則衛生部也不會將5年生人蔘列入新資源食品，即鮮人蔘可以添加到日常食品中。但注意要控制好每天的攝入量。另外，對於患有自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡、蕁麻疹等疾病的人羣不適宜食用鮮人蔘。

鮮人蔘什麼時間吃最好2

鮮人蔘什麼季節吃最合適

專家認爲：人蔘大補元氣,最佳的服用季節有兩個,一是冬天,另外就是夏天,冬天是自然界陰盛的季節,不少動物也有貓冬的習慣,在這樣季節儲存元氣,有事半功倍的效果,故有俗話說,冬天進補,春天打虎,而夏天則相反,陽氣最盛,在這樣的季節里人很會耗傷元氣,所以需要及時補充。

很多年以來，中國民間流行一種滋補方法，那就是入冬時用人蔘燉雞湯喝，人們常常認爲這是滋補最佳的方法。最近幾年專家研究發現，胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者這幾種人不宜喝雞蛋湯。 其實吃人蔘的方法有很多種，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水沖服、加水燉服、配伍中藥燉服等，這些吃法都可以起到很好的進補效果。