胡蘿蔔不宜人羣

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胡蘿蔔不宜人羣，胡蘿蔔富含人體需要的維生素，對人們身體有一定的好處，比如視力不好的可以多吃胡蘿蔔，但是有很多人是不適合吃胡蘿蔔的，下面小編給大家分享一下胡蘿蔔不宜人羣有哪些

胡蘿蔔不宜人羣1

1、貧血、營養不良及處在生長髮育期的少年兒童

胡蘿蔔含有較多的維生素C、B1、B2等營養素，被譽爲“大衆人蔘”。在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適用新的食物，爲今後順利過渡到成人膳食析好基礎。與其他蔬菜泥相比，胡蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除根、除皮、清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不是一件容易的事。姥姥樂胡蘿蔔小米粉的問世，既省去了父母做胡蘿蔔泥的麻煩，又能吸收到多種營養。

2、受香菸毒害的人

一般的抽菸者之外，容易吸收到二手菸的人，利用胡蘿蔔天然的胡蘿蔔素，來維持呼吸道的粘膜組織的完整性，保持氣管與支氣管和肺部。

3、怕SARS的人

胡蘿蔔素擁有細胞OK的美譽，它可以維護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般的病毒乘隙入侵，這是提升人體免疫能力最實際有效的做法。

4、經常感冒氣管不好抵抗力差的人

胡蘿蔔附着呼吸道上形成一個保護膜，如此便可以有效隔離病原體對呼吸道粘膜細胞的傷害。

5、便祕或需要加強腸道排毒者

便祕的狀況會使腸壁接觸毒素的時間增長，會使腸細胞癌化的問題加重，所以加強胡蘿蔔的攝取，加強抗氧化作用，減少致癌機率。

6、有癌症病史或有癌症家族史的人

-胡蘿蔔素的強效抗氧化力，已證實可以對抗多種的癌症，像是肺癌、攝護腺癌、乳癌等，所以對於曾經有癌症病史，或者容易長息肉或者囊腫體質的人，應多食富含胡蘿蔔素的食物。

7、工作上需接觸特殊化學物質者

在工作上很容易接觸到化學藥劑；如美容美髮業者、印刷廠員工、洗衣店老闆、修車廠技師，都會接觸許多對身體有害的化學藥劑。胡蘿蔔可幫其排毒。

8、肝臟排毒修復能力差的人

長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人，都會加重肝臟負擔；而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素，可幫助肝臟細胞的修復。

9、血壓偏高或容易浮腫的人

胡蘿蔔中含有的琥珀酸鉀有降血壓效果，其中的檞皮甘則可促進冠狀動脈的血流量，對於心肺功能弱、末梢循環差、容易出現下半身浮腫的人，可達到加強循環，將滯留於細胞中多餘的水分排出的功效。

胡蘿蔔不宜人羣2

1、氣虛體質的人不適合吃白蘿蔔

氣虛是中醫基礎理論上對身體症狀的一中敘述，簡易而言便是因爲身體精氣不足導致的多種多樣臨牀表現，包含肺虛、心氣虛、腎氣不足等。蘿蔔歸屬於寒性食物，而氣虛的人更需要的'是補氣血補氣血的食物。此外蘿蔔也是有理氣的作用，理氣過多會造成耗氣量散氣，使氣虛症狀加劇。

2、陽虛型便祕病人不適合吃白蘿蔔

同樣，陽虛也是身體病理學病症的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿蔔營養使用價值高，且能健脾養胃，理氣散瘀，但它並不宜陽虛種類的便祕病人，吃完可能會造成加劇病症。蘿蔔如果是陽虛的羣體服用之後會出現病況加劇的狀況，不但不容易防止便祕，並且還會繼續更爲的比較嚴重。

3、腹瀉病人不適合吃白蘿蔔

如前邊所言，蘿蔔有理氣換氣，促進消化等作用，另外它也歸屬於典型性的寒性食物，因而如果有胃腸腹瀉的症狀，幹萬要謹慎吃白蘿蔔，這類狀況下總是加劇病況和病症。腹瀉的羣體服用蘿蔔得話能夠有加劇病況的狀況，針對身心健康不好。因爲籮卜有溫陽化和消滯的功效，因而針對脾胃虛寒(主要表現爲胃納不佳、大便溏瀉)，而且沒有食滯的人而言，最好是不必常常吃白蘿蔔。由於過多的理氣，就會有耗氣量的可能，這會使脾胃虛寒的情況沒法轉好，乃至加劇孱弱的狀況。

胡蘿蔔不宜人羣3

胡蘿蔔的功效主治

在中醫當中，認爲胡蘿蔔是一種味甘性平的中藥材，具有健脾和胃和補肝明目等功效，臨牀上可用於腸胃不適以及便祕或是夜盲症等疾病的治療。

常吃胡蘿蔔，對身體有這5個好處

1.預防夜盲症

我們都知道，夜盲症是由於人體缺乏維生素A所導致的，而胡蘿蔔是維生素A良好的補充來源，進入機體後，胡蘿蔔素有50%可轉化爲維生素A，因而可以起到明目的作用。

2.預防便祕

胡蘿蔔含有很豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動，是腸道當中的“充盈物質”，可幫助及時排除代謝廢物，達到防便祕的作用。