山楂片的熱量高嗎？在日常生活中，很多人都喜歡吃山楂，因爲山楂具有消食解膩的作用，其中也有些人會用山楂泡水喝，下面小編分享山楂片的熱量高嗎，一起來了解一下吧。
山楂片的熱量高嗎1
山楂片，也有人叫它山楂餅，這是一種以優質山楂以及白糖爲主要原料製成的健康零食，大人小孩都愛吃。
山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鐵等礦物質。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌、增加胃內酶素。
中醫認爲，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效，對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症均有一定的療效。現代醫學證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。
一般人都可以吃山楂片，兒童、老年人、消化不良者尤其適合。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者吃山楂片，有明顯的改善作用，每次20-30克。
但是有些愛美的女性朋友不禁問，山楂片的熱量高嗎?吃山楂片會不會發胖?每100克山楂含熱量93千卡，雖然並不是很高，但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的話，食用山楂片就要適量哦。
此外，山楂片的.含糖量不低，食用過多會使血糖保持在較高的水平，糖尿病患者不宜食用。
山楂片的熱量
我們這裏以100克山楂片計量。其含熱量95卡，粗纖維2.0克，脂肪0.2克，蛋白質0.8克，碳水化合物22.1克。由此可以見山楂的熱量是比較低的。
山楂能夠“消肉食積”，現代研討也證明，山楂具有顯着的助消化作用，尤其是消肉食積。食用山楂不僅能夠推進消化，還有減肥瘦身，降血脂的作用。
山楂片的熱量高嗎2
山楂片泡水的功效
1、開胃消食
山楂片泡水喝就有開胃消食的重要作用，因爲山楂片中不但含有大量的有機酸和果酸，它還含有豐富的活性莓，人們用它泡水喝，以後能把這些有效營養儘快吸收，可促進胃液，唾液，腸液等多種消化液分泌，並能加快腸胃對食物的消化與吸收，他對人類經常出現的食慾不振和消化不良都有特別好的緩解作用。
2、活血化瘀
山楂片泡水喝還具有活血化瘀的重要作用，它能加快人體內淤血消散，並能讓人體因淤血阻滯導致的疼痛明顯好轉，另外女人在生小孩以後出現惡露不淨時，多用山楂片泡水喝就能讓身體內的惡露儘快排出，能讓他們的子宮儘快恢復正常。
3、減肥瘦身
山楂片泡水喝還能減肥瘦身，因爲山楂片中含有的酸性成分和活性莓能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，它能讓人類體重明顯減輕，會讓人類身材越來越苗條，平時人們用它泡水喝，可預防身體肥胖，也能讓人類超標的體重慢慢降下來。
山楂片怎麼泡水好
山楂片泡水的方法比較簡單，每次可以取5~10片山楂片，直接放在乾淨玻璃杯中，加入幾塊冰糖衝入沸水浸泡，也可以把它與枸杞子和葉等多種食材搭配在一起泡水喝，這樣會讓它降脂減肥的功效更爲出色。
