紅豆薏米有什麼功效，在日常生活中紅豆和薏米是比較常見的食物，大多數人會在熬粥的時候把紅豆與薏米結合一起熬煮，喝紅豆薏米粥對人體有許多的好處。那紅豆薏米有什麼功效，下面就一起來看一下吧。
紅豆薏米有什麼功效1
1、美容排毒
薏米性涼味甘淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦臉的作用，將薏米和桂圓、紅豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常適合有此需求的女性食用。
2、祛溼健脾胃
薏米，可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
3、消腫減肥
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用薏米，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的'減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
4、養氣生血
對於產後的婦女來說，沒有什麼比養身子更重要的了，一般來說，產後的女性身子是很虛弱的，特別是氣血兩虛，若不調理好以後會影響更大。在煮薏米紅豆粥的時候一定要在裏面放一些大紅棗，因爲紅棗有補血的作用，薏米又有助於養氣，紅豆有養胃的功效，所以女性在產後服用薏米紅豆粥有很好的效果，現在已經有很多女性在選擇服用薏米紅豆粥，即便沒有生下孩子也服用，原因就是薏米紅豆粥還有美容的功效，讓氣色看起來更好。
5、治便祕
因脾虛生溼，溼滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便祕並非少見，主要表現爲大便困難，腹脹脘悶，睏乏無力、肛門灼熱等，採用健脾化溼法可有效治療。紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。紅豆性平味甘，有利水除溼健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲溼止瀉排膿。二味合用，具有健脾化溼、調達氣機功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津導致的便祕，或者脾虛無溼，以及孕婦，則應慎服上方。
6、治療腰痠背痛
很多人居住的環境是寒冷潮溼的，而且房間一年四季曬不到陽光，很容易出現腰痠背痛，中醫認爲多半是因爲受寒受風、溼氣所致。寒溼邪氣侵襲人體，陽經首當其衝，所以會出現腰背痠痛。建議平時做做運動、推拿、拔罐、配以食療，如喝薏米紅豆粥，能夠改善。
7、治療腎虛
在煮薏米紅豆粥的時候加一些黑豆就能夠起到補腎的效果。因爲紅棗具有補氣養血的作用，黑豆也具有治療腎虛的效果，兩者的結合更是如虎添翼，所以治療男性腎虛有很好的效果，不少男性在服用過之後都表示這樣的養生粥比一些昂貴的人蔘鹿茸還要效果明顯，所以最受到中老年男性的喜歡。
紅豆薏米有什麼功效2
紅豆具有祛除溼氣的功效，薏米有利尿消腫，健脾祛溼，清熱排膿的作用。
1、紅豆和薏米結合起來，具有很好的排毒效果，有助於解毒排膿清熱去
2、紅豆薏米也可以清熱利尿，對於浮腫病人有一定的功效，它們還可以有效的抑制癌細胞的增殖，起到防癌的作用
3、可以營養頭髮，使頭髮變得光滑柔軟，
4、可以使皮膚變得光滑，皺紋減少，色素斑點消除。
