首次游泳需要注意什麼，游泳是我們夏天都會進行的一項活動，很多人都喜歡游泳。但是也有很多人是第一次游泳，第一次游泳的人是沒有任何的經驗的，那麼首次游泳需要注意什麼呢？
首次游泳需要注意什麼1
初次游泳要放鬆心情，放平心態，練習基本動作， 不要過於心急。
合適的裝備：
一件合身的游泳衣；一頂硅膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛；一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生。
前提準備：
先學會雙手抓住池壁練習憋氣，也就是鍛鍊你的肺活量。這樣接下來遊的時候也不至於太慌。
多坐在池邊練習用小腿拍擊水面，大腿用力，一次拍打100下，鍛鍊你的腿部力量。
最好學的游泳是蛙泳，必須要找個會游泳的人當面糾正你錯誤的姿勢纔可以，不要害怕水，不要怕被嗆到。
注意事項：
1、最好有個能天天游泳的地方。熟能生巧。
2、注意基本動作，可以看教材或光盤，這時看和前面的目的不同了，要注意動作的細節，提高技術才能提高速度。
3、如果游泳的地方可以帶攝像機進去的話，可請別的游泳者拍下來動作，然後拿回家與光盤上的標準動作對比，這樣可以提高得很快。
首次游泳需要注意什麼2
學習游泳注意事項：
1、安全第一，結伴同行；
2、去游泳池學游泳，應該帶好：泳褲泳衣、泳帽）、浴巾或毛巾、拖鞋、香皂、換洗內衣褲、錢等；
3、身體不適、身患疾病和傳染病、夏天中午、雷雨天氣、水下不明、水質污染、水下危險，包括：有傷害生物、有毒生物、海嘯海潮、漩渦水急等）不能下水游泳；
4、劇烈運動、吃得太飽、喝酒過量、沒有熱身，不能馬上下水游泳；
5、水上用口吸氣，用口鼻吐氣，水下用口鼻吐氣，不能吸氣；頭擡高點，不容易嗆水，耳朵也不容易進水；
6、耳朵進水只要上岸單腳跳加搖頭，水就出來了；
7、學游泳的原理：人的密度只比水大一點，所以只要吸一口空氣留在肚子裏，人就能在水裏浮起來，加上腳蹬手劃，就會游泳了；
8、學游泳應該從蛙泳學起，先淺池走劃，熟悉水性，再練悶水，然後學習水下、水上蛙泳，很快就學會了；
9、水太冷，游泳時間過長，容易造成腳抽筋；在深水腳抽筋只要：吸氣後仰，伸直擡起抽筋腿，用手抓住腳趾向胸前拉幾下，就好了；
10、兒童一定要在大人的`帶領下才能去游泳；
11、女子經期不能下水游泳，因爲這時身體抵抗力弱，容易感染婦科病，還容易引發婦科後遺症，有許多人爲此後悔；
12、臨時上岸，應用浴巾擦乾身上的水，再披上浴巾，可以放曬黑；
13、身體被紫外線曬傷，可回家多淋浴，時間長點，4、5就恢復了；
14、水裏有藥物和病菌，游泳回家應洗個香皂澡就安全了等。
首次游泳需要注意什麼3
游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。
游泳過程中應注意的問題
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所如江河、水塘、水庫游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
游泳要注意的事項就介紹到這裏。希望可以幫助到大家，游泳對身體固然是好，但是也是一定要多加註意的，小孩子游泳的時候，最好是選擇安全的游泳館或者是在家長陪同下游泳會比較好，游泳的次數不能太頻繁了，一週兩三次就可以了，游泳次數太多容易導致肌肉拉傷。
