便祕兒童不宜吃蘋果荔枝，生活中，很多人都喜歡吃蘋果荔枝的，吃起來口感和味道都是很棒的，但是對於便祕的兒童來說是不好的，小編和大家一起來看看便祕兒童不宜吃蘋果荔枝的相關資料。
便祕兒童不宜吃蘋果荔枝1
食療有別
多數水果性味的偏性較爲明顯，根據個體的體質和氣候季節，因人因時辯證選擇，更有利健康。溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，寒涼的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虛旺者多吃橘子可能流鼻血，宜選擇寒性水果，冬天及脾胃虛寒的人適合吃熱性的水果。
便祕兒童不宜吃蘋果荔枝
食用禁忌
水果與病種的'關係也很大，對患病或有症狀的人，必須按照病情選擇合適的水果。口角生瘡、食慾不振、大便硬結者不宜吃桔子，有高血鉀、便祕、痔瘡者不要食用蘋果、荔枝，胃酸過多、大便溏泄者少吃李子、梨、檸檬，糖尿病患者回避荔枝、蘋果、無花果。
食用時間 一般不把水果作爲膳食的必要組成成分，甚至可以看成零食，想吃就吃，隨意性較大，我們習慣飯後進食，也很合適，並無不妥。食物到了胃裏，攪和成食糜，經胃酸和酶的作用，進行初步的消化，不會產生對健康不利的變化。
便祕兒童不宜吃蘋果荔枝2
年齡較小的孩子本身肝糖原儲備較小，容易發生低血糖症，而且如果給孩子吃整顆的荔枝有可能還會有氣管異物導致窒息的危險。
空腹吃荔枝的時候更容易得“荔枝病”。因爲荔枝的含糖量極高，如果不吃正餐就吃了大量的荔枝，短時間內血糖濃度迅速升高，但是隨後體內會分泌過量的胰島素拉低血糖，引起低血糖反應。而因爲荔枝吃多了，到吃飯的時候，飯量就會減少，隨之會加劇低血糖症。
擴展資料
食用荔枝注意事項：
1、食量適當：成年人每次吃荔枝不應該超過10顆，兒童每次吃3－4顆就好。
2、用鹽水浸泡：荔枝很容易上火，剝掉外殼放進鹽水中浸泡10分鐘左右再吃可以降低荔枝的火氣。
3、鹽水浸泡後放冰箱：荔枝不用剝殼，直接放在鹽水浸泡半小時然後放入冰箱冷藏後再使用，這樣吃荔枝不僅不上火，而且口感也變得更可口，更能解膩促進食慾。
